okno

Analiza Diety Optymalnej Aby wrócić do poprzedniej strony - zamknij okno. W numerze XII 2002 Medycyny Po Dyplomie ukazał się artykuł pt. „Analiza tzw. diety optymalnej pod względem zawartości produktów wysokoenergetycznych oraz zaspokajania zapotrzebowania na witaminy i mikroelementy.”, Dość ostro skrytykował [...]

[...] idz jeszcze raz do tego pana, i spytaj go o sukcesy. Bo jego sukces to pewnie 80kg na klate... Zero mozgu musi miec... A reżimu bym nie wytrzymała To wez juz zamknij okno przegladarki. Masz zamiar jechac na "diecie" ktora jest gorsza od gotowcow z neta? prosze Cie... jak bedziesz dalej stosowac ta dietie, zjedziesz do wymarzonej [...]

[...] , 15 30 trening, i po treningu 3 posilki do 20 00. a ten post od rana słabo widze.. praca nawet siedzaca na pusty zoladek to slabo raczej, ewentualnie pierwszy posilek na przerwie o 9 00 wtedy wypadna 3 posilki przed tre i 2 po tre, koniec jedzenia o 17.. ale to po treningu odrazu 2 posilki naraz bym musial wszamac jezeli okno ma byc 8h..

Nie znacie sie !!! To jest fajne okno!!! Biorac pod uwage fakt, ze nie cwiczysz to jest spoko SoGa Ci dam, a co sie bede...

Tydzień 4 Dieta: post 16/okno żywieniowe 8 +/- 1godz W:100 T 50/75dnt B200 wczorajszy trening to bieg+sił miejska zewnętrzna+4x3 rundy schodów ok 1 godz dzisiaj pójdzie klatka + tri lekko http://www.flexonline.com/sites/flexonline.com/files/PDF/FLEX_BUILT_PT2.pdf

Plan na nadchodzący tydzień Trening Y3t ( co tydzień inny zakres powtórzeń) Dieta: 200b /poniżej 100w/poniżej 50t Okno żywieniowe 12-20 / +-1h Dni treningowe PN WT CZW PT Zakupić niezbędne odżywki może jakieś propozycje ze SCITEC-a pod kątem redukcji? Zrobić pomiary w kolejny weekend Pora treningu uległa zmianie, teraz jest po ludzku.Trening [...]

Obiadek: zielone, kiszone i mięsko, serca drobiowe w sosie śmietanowo-pieczarkowym. /SFD/2021/10/4/560ee219cbdd4231b17e33ef4af09ec9.jpg Jak robisz serca ? Wyglądają apetycznie . Będę zaglądał na Twój blog ale wrzucaj więcej fotek z jedzeniem :-D Jakie okno stosujesz i o jakich porach trenujesz ?

[...] powietrze), taki spacerek to minimum 1h-1,5h (ja biegam), wbrew opiniom innych wysilek pobudza, ale nie zawsze, wazne jest aby na czas twojej nieobecnosci pozostawic otwarte okno(tam gdzie spisz), poza tym na godzine przed snem nie wolno nic jesc, po spacerku(biegu), mozesz wypic szklanke cieplego mlega razem z miodem, co powoduje nieznaczne [...]

każdy może oddać głos chyba raz a za każdym razem gdy się kliknie na "vote" to się otworzy okno w dokładniejszymi informacjami

dewas czepiasz sie szczegolow;D te zadanie bylo trudne... John i mary leżą na podłodze, okno jest otwarte wokoło pełno potłuczonego szkła i wody.koło nich leżą też łuski rybie i kot czai się na johna.Co się stało? Dalej nie wiesz o co chodzi? przeczytaj jeszcze raz...

Mnie prze te pocenie nikt nie lubi w klasie!!Bo mowie ku..rwa odtworz okno bo czuję sie jak gotowany ziemniak!! Az wkoncu jade z nimi jak z gownem!!A potem ale ty jestes agresywny mateusz!!

[...] aktualnego rozkładu posiłków (np. przesuwając w czasie śniadanie) - masz wszystko ładnie opisane w podwieszonych tematach tutaj w dziale. I dla kobiet polecane jest raczej okno 10 niż 8 godzin, bo dłuższy post niestety może źle wpływać na gospodarkę hormonalną u pań. A na kaloryczności 1300-1700 to raczej nic nie zbudujesz, mięśnie na głodówce [...]

mój sąsiad to meczu z Kolumbią telewizor przez okno wywalił, ciekawe co teraz zrobi jakbyśmy przegrali z Ekwadorem

[...] Przebieg Treningu PT barki + tric świetne samopoczucie, lekko mimo mizernej diety i przyjemnie lekkie zakwasy na piórach po podciąganiu : ) miło.. Ciepło było to sobie okno otworzyłem super nie grzałem się tak push press/military press 5 x 6-8 podciąganie sztangielek do brody 4 x 8-10 unoszenie bokiem 3 x 10-12 unoszenie w [...]

[...] zywności. Wprowadziłbym również taki priorytet, że jednak trochę wiecej kcal dochodzi w dni treningowe, a znaczna ich ilosć (głownie z wegli) lokowana jest w posiłkach potreningowych i wieczornych. Dobrze byłoby też staraćsię by okno żywieniowe nie było krótsze niż powiedzmy 7 - 8h. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-06-09 14:02:09

Okej,takze zrobię tak: 2200 DNT, 2300DT (dodam kcal z węgli i dam te dodatkowe kcal po treningu) Aero będę krecil bez spiny, po każdym silowym 25-30min. Tak jak wspominałem,będzie 100% czysto. Tym sposobem stłumie uczucie glodu,bo objętościowo wiecej żarcia będzie :D Z tym dodawaniem kcal tygodniowo,to mam jeszcze czas do namyslu. Będę obserwował [...]

[...] W ciągu ostatnich kilku lat Conor McGregor wielokrotnie wpadał w tarapaty i konflikt z prawem. W kwietniu 2018 roku został aresztowany po wrzuceniu wózka bagażowego w okno autobusu, który przewoził zawodników UFC. Kilka osób zostało rannych. W marcu 2019 roku, McGregor został ponownie aresztowany, tym razem w Miami za odebranie i [...]

ch** nie chce się spóźnić, mam nadzieje, że szybko się skończy i na spokojnie sobie kawe zrobie, Lombard vs Marquardt nie można przegapić, ide sobie łeb za okno włożyć %-)

[...] sądzę by pod Werduma chciał walczyć dokłądnie jak JDS,pewnie również przygotuje się kompletniej. będzie ciekawa walka, ale viva Cain!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3f250e0e74f4030a582c597aca05704.jpg jedyne co pozostawia okno na niepewność to pytanie czy Cain będzie w 100% sobą po kolejnej operacji? Zmieniony przez - grind w dniu 2014-05-08 00:23:19

[...] mam 2g węgli na kg/mc nazwać dietą high carb ? T3 biorę 12,5 tylko przez pierwsze 3 dni później normalnie zwiększam stopniowo do 75. Mimo wszystko dzięki za odpowiedź, sog A ktos Cie pytal jakie masz okno jedzenia ? %-) Jestes na diecie high carb, pozatym jestes na if'ie , widze ze nie rozumiesz podstaw, a chcesz tu innych poprawiac lol %-)