[...] jestem bardzo zadowolony:) Efekty sa...nie takie jak na mega pompach, ale narzekac nie moge...i powoli do konca roku szkolnego mam zamiar budowac mase, a ostatni miesiac zaczac spalac tluszczyk;) Najwazniejsze by to wszystko nie spadalo w mgnieniu oka! Bo wiadomo, ze jesli sie przestanie cwiczyc kompletnie...to i masa zrobiona na sucho spadnie:)
z najprostszych możliwości -gdy twój metabolizm "jest szalony" i spalasz wszystko w mgnieniu oka to gain bolic, gainer1 gdy jest szybki ale nie aż tak strasznie to; gainer mct, gainer2 gdy boisz się troszkę o tłuszczyk to; monsterr mass, swg4000. -tu masz te najbardziej ekonomiczne i jakościowo poprawne że tak powiem w uprosczeniu.
no oka bede sie staral chodzic wyprostowany ;p ... ale z reguly nie garbie sie =))... a tak apropo na co jest plan na gestosc ( rzezba + lekkie zwiekszenie obwodow) czy jak ?? i po 2. ile powinno sie robic cwiczen na dana grupe miesniowa przy planie na gestosc oraz po ile serii i powtorzen... z gory dzieki za odp. na wszystkie pytania ;)) [...]
[...] do jego walki z Cotto to już jestem ciekaw co on tam będzie wyprawiał na konferencjach . Bardzo kolorowa postać, mimo iż boks w jego wykonaniu nie jest zbytnio przyjemny dla oka. Ricardo jest już niestety na linii pochyłej w swojej karierze ale zarówno w ringu jak i na konferencjach przed walką nie da się z nim nudzić. Pamiętam jak popisywał się [...]
Przejdzie. Około 7 - 10 dni nie boj żaby. Gorzej nie będzie. Wiem że jak złamie się nos i wydmucha to wtedy wokół oka robi się WIELKA opuchlizna. Ale ty takiego balona miał nie będziesz :)
[...] ostatnio kiedy go użyłem w wymianie zdań z pewnym użytkownikiem forum otrzymałem riposte "gdybyś miał wyobraźnie to zrozumiałbyś, że tez pisałem to z przymrużeniem oka, no ale niektórzy muszą zobaczyć odpowiedniego emotikona żeby wiedzieć o co chodzi." więc uznałem że mogę sobie darować emotikonki ,gdyż każdy kapnie się kiedy [...]
[...] oku! Co nie znaczy, że martwy ciąg, lub przysiad odpadają definitywnie, tylko, że przy tych ćwiczeniach należy zachować umiar i ostrożność! Podejrzewam, że jest wiele chorób oka, które wymagają takiego podejścia do wyciskania ciężarów na stojąco! Natomiast faktycznie, ćwiczenia leżąc i siedząc nie stanowią zagrożenia dla oczu, przynajmniej nie [...]
Oka, dzięki za odpowiedź. Ja najbardziej czekam na rybozę w prochu, bo glukoza dla mnie to jak samobójstwo; takie miałbym przyrosty w pewnym mięśniu, że SA się chowają Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja