oka

[...] lub podniosę jedną ręką talerz 20kg z ziemi to czuje jak te moje "boczki" robią się twarde a tkanki tłuszczowej wcale tam nie ma aż tak wiele jak by się wydawało na 1 rzut oka :( Czy to może być od tego że robię dużo martwych ciągów , i robię wyciskanie żołnierskie stojąc oraz młotki stojąc i to wszystko sporymi ciężarami ? Zły jestem bo z [...]

[...] sucho i wydaje mi sie ze moje osiągniecia siłowe są słabe w porównaniu z masa, co przemawia za tym ze nie jestem koxiarzem, jak mam to zmniejszyc bo jak tak stane tylem do lustra i kątem oka zerkne to naprawde nieciekawie to wyglada, zawsze chcialem byc duzy ale nie zeby gadali ludzie o idzie kark sterydowy, prosze o pomoc o jakąs redukcje kur...

[...] udami ,ramiona ,łydki ,szyja itd. są chude) chciałbym sie tego brzuszka pozbyć ze wzgędów estetycznych ( niestety pojawiły sie rozstępy co nie jest miłe dla mojego i innych oka ,przez co nigdy nie zdejmuje koszulki przy znajomych i wgl przy nikomu nie zdejmuje koszulki). Jesteście w stanie coś doradzić? EDIT: jazda na rowerze dh (waga około 21 [...]

[...] Wzrost : 176 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 89 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : według kalkulatora mam 18% wg lustra i mojego oka ~20% :D Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, split Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Preferowane formy [...]

[...] jak prawy, ja osobiście odczywam wielką róźnice przez co mam wielki kompleks z tego powodu. Identycznie jest z bicepsem, jest on słabo rozwinięty, co widać na pierwszy rzut oka. Przez to odczuwam dyskomfort, gdy mam na sobie t-shirt, ponieważ czuje że lewe ramię jest słabe. Chciałbym uzyskać informacji na temat tego jak mogę uporac się z tym [...]

Siemka,postanowiłem założyć w celu jeszcze większej motywacji i chęci zdobycia obiektywnych opinii i rad od innych użytkowników. Moim celem jest budowa jak najlepszej dla oka sylwetki budując jednocześnie jak najlepiej jakości masę mięśniową. W maju waga pokazywała u mnie 94 kg i 96 w pasie,lecz po miesiącu małej redukcji zszedłem do 91 kg i 89 w [...]

[...] low kickom, udarcem nogom u predio jetri oduzeo dah, zatim mu je slabijim desnim direktom u glavu najavio ruąenje, koje je i uslijedilo pravim direktom lijevom rukom ispod oka, od čega je Zvijer samo zateturala, krenula dva koraka iza i pala ko 165 kilograma teąki balvan na pod ringa. Svaka čast Mirko, bio je to udarac kojim bi sruąio i bika. [...]

Chciałbym sie co nieco dowiedziec o przeszczepie rogówki oka:, po co sie to robi, co on daje, ile trwa sam zabieg i jego ryzyko, jak szybko oko wraca do stanu "uzywalności. W piatek Koniec świata. Nieszkodzi i tak nie mam planów na weekend

[...] czasu miewam mocne bóle w kolanie, które czasami zdają się promieniować "wyżej po kości". Po prostu do góry, po udzie. Stąd moje pytanie - czy z tym kolanem na rzut oka może być coś nie tak? Dodam, że mam 19 lat i nigdy nie miałam takich problemów, bardzo dużo grałam w koszykówkę (od wielu lat), jazda na rowerze była dla mnie [...]

Wczoraj na treningu podczas wysiłku zauważyłem, że mam w prawy oku popękane naczyńka, cale pół oka rozlane. Był to ciężki trening i kosztował mnie wiele wysiłku ale myślałem, że rano jak wstanę będzie już w porządku, niestety w dalszym ciągu oko jest biało-czerwone i z rana piekło ale po kolejnej drzemce przestało. Zakupić jakieś krople do [...]

[...] ten trening spalic zbedna tkanke tluszczowa i poprawic sylwetke - przybrac troche masy miesniowej (mam 19 lat, 185 wzrostu, waze 71kg, 33cm w bicepsie, na pierwszy rzut oka jestem szczuply ale mam 14% bf i niewiele mesni... i niestety wolny metabolizm - musze sie ciagle pilnowac, szybko tyje, w podsatwowce przy zwroscie 160cm wazylem 96kg ;P [...]

[...] , grywam w piłkę ,sks-y i wysypiam się. Nawet roczniki 2002 mają wyżej wymienione cechy , moi nieco starsi koledzy z liceum to spore chłopy a ja i inni na pierwszy rzut oka zaczynamy 5 klasę podstawówki. Zastanawia mnie czy to jest jakiś przypadek że między 2002 czy starszymi a 03 jest taka różnica czy po prostu ewolucja idzie w dno.{{:-( [...]

Stosuję witaminę B12 od dłurzszego czasu i jest to świetna sprawa. Oczywiście, że to nie S.A. ale ma podobne działanie. siła rośni w mgnieniu oka ponieważ, ta witamina jest odpowiedzialna za zakończenia nerwowe w naszych mięśniach, które są odpowiedzialne za ich siłę. Witamina bierze udział w przyswajaniu aminokwasów, i bierze udział w procesach [...]

[...] leczenia, chodzi do ortopedy który powiedział, mu że ma problem z panewką, oraz jeden mięsień ociera się o drugi. Czy coś w tym stylu, na ostatniej wizycie wstrzyknął mu blokadę. Już raz mu podał ten środek jednak nic nie zadziałał. Po rezonansie stwierdził, że blokadę poda mu w inne miejsce. I też tak zrobił. Niestety są skutki uboczne. Ból [...]

Witam!Kupilem pare dni temu winstrol w tab.2mg ZAMBON'a.Na pierwszy rzut oka wydaje sie ze wszystko jest OK ale gdy sie przyjrzec to po stronie listka gdzie widoczne sa tabletki,w kazdym "przedziałku" na tab. jest od wewnatrz biały nalot,tak jakby na srodku wokół tab.Wycisnałem jedną z listka i obejrzalem dokładnie.Wygląda tak samo jak w opisach [...]

[...] i nawet przy mocniejszym uścisku mojej dłoni odczuwam ból . Po zejściu opuchlizny , pomiędzy tymi dwoma palcami miałem taka kulkę wyczuwalną dotykiem ( niewidoczną dla oka ) , ona jest teraz mniejsza lecz nadal jest i ona boli . Nie wydaje mi się żeby palce były wybite bo nimi normalnie funkcjonuje , zginam etc i nie boli , lecz przy [...]

[...] wyglada ptoza . Kolejna ciekawostka jest taka, ze nigdy nie mialem problemow z okiem , natomiast jak ogladam zdjecia, nie mialem tego za dziecka, wiec to cos co musialo miec jakies korzenie juz za zycia, dlatego podejrzewam u siebie miastenie . Prosze o pomoc, do jakich lekarzy, co gdzie i jak mam sie zglosci by uzyskac diagonze na temat oka.

Witam! Temat na pierwszy rzut oka może się wydawać niepoważny, ale zaraz udowodnię, że tak nie jest :) Problem mój jest taki, że moje obojczyki odstają i ogólnie psują prezencje. Czy ktoś mógłby polecić domowe ćwiczenie, które by rozwinęło odpowiednie mięśnie żeby przykryć owe kości? Domyślam się, że to będzie ćwiczenie na barki, ale nie mam [...]

Witam!Mam prosbe o pomoc w ulozeniu wstepnej podstawowej diety redukcyjnej...Tylko moja prosba jest taka zeby ulozyc z malym przymrozeniem oka,gdyz praca uniemozliwia mi przestrzeganie dostepnych rygorystycznych diet...:/ Moja propozycja jest taka...Posilki moge spozywac o nastepujacych porach... 1posilek godz 05:30-4jaja cale gotowane+pomidor lub [...]

[...] Orbiterke na której będę ćwiczyć w pon, śr i pt. mniej więcej ok. 50min. na najwyższym obciążeniu co wg. tej maszyny daje 100kcal. Oczywiście traktuje to z przymrużeniem oka;) ale to dużo wysiłek. We wt, czw i pt. chciałbym zastososwać trening siłowy. Mam w domu hantle i sztange i różne ciężarki. Gdy maksymalnie wrzucę wszystko na sztangę mam [...]