oka dzieki wiec wybralem ten zestaw Program I/4 (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud), 4.Uginanie nogi z krązkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugłowe ud), [...]
jaki staż ?? i coś o sobie daj >ankieta na pierwszy rzut oka trening w miarę ok serii za duże na mniejsze partie , tylko gdzie nogi i na plecy przydało by się ćwiczenie podtsawowe MC ,podciaganie bo widzę że tylko prawie wszystko na plecy jest z wyciągiem . Może się mylę dlatego opisz wszytsko jaki cel itp . Pozdr Zmieniony przez - [...]
[...] się walory wyjsciowego surowca!) być ekonomiczny (dlatego olej roślinny tłoczy się na gorąco i to najczęsciej kilkakrotnie, aby zapewnić maksymalną wydajność (a przecież wysoka temperatura oraz długotrwały kontakt z powietrzem powoduje utlenianie się najzdrowszych składników czyli wielonienasyconych kwasów tłuszczowych , np. z rodziny Omega-3, [...]
[...] + 4kromki ciemnego pieczywa, olej lniany, warzywa 6# Serek wiejski + Banan (zamieniłbym np na jagody, maliny) + 3gotowane jaja kurze, lniany/oliwa, warzywa na pierwszy rzut oka sporo białka, ale jesli piszesz, ze wyliczenia są ok to ok nie bazowałbym w wiekszosci na chlebie jako źródle węglowodanów, warto urozmaicać (kasza, makaron, owsiane)
zeby na pewno stracil co do oka to ciezko powiedziec jak na takich cielakow to byli naprawde szybcy ten z broda ja talib kiedys napewno boksowal byl niezly technicznie pomimo szerokiej gardy mial dobre zejscia pod ciosem i blok a te lufy ktore wylapal na szczeke to albo ten z mniejsza opalenizna walil jak baba albo byl na amfie bo dostawal [...]
Madcat uwierz że żaden koks tu by nie pomógł.A druga sprawa jakby nawet bym na czymś że by tak nie czuł to napewno by mu powiedzieli że nie ma oka i by sie nie cieszył z tego.
On poprostu pewnie nie wiedział że nie ma oka choć jak mówiłem dziwne że nie czuł strasznego bulu a inni sami nie wiedzieli co mu się stało z tym okiem.Tylko teraz pyt jak on mu to zrobił?Przeciągnął go jak tygrys czy co bo napewno nie pięścią mu oko wyjął.
Słowo "mace" w american english to również nazwa skondensowanej wersji gazu pieprzowego, używanego przez tamtejszą policję. Co do oka - pięścią raczej nie, albo sygnet albo trafił gościa odchylonym od pięści kciukiem w oczodół kiedy był ten knockdown. Przydałby się reverse angle.
dzie po treningu juz lajtowo juz oka :) jutro rano wypije po sniadaniu zobaczymy jak bedzie:) aha je ktos teraz CP?? ile tamtych miarek sie sypie tak jak na opakowaniu pisze 3.5 miarki?? pozdro
[...] wszystko jest takie proste, takie łatwe. A wystarczy tylko jedna „lufa”... W radiu piosenka, ale ona długo trwa, chyba z pół godziny – rzut oka na zegarek – to niemożliwe, tylko 2 minuty – ale ten czas powoli leci. Samochody takie dziwne, mam wrażenie, że to one prowadzą, a ludzie w środku są [...]
Jak zakładasz taki temat powinieneś zamieścić tu Swoje dane: Wiek: ? Staż: ? Cel: ? Co brałeś wcześniej: ? Ale tak na pierwszy rzut oka bez tych informacji śmiało mogę stwierdzić, że trochę przesadziłeś z tym zestawem! Zamierzasz brać w jednym cyklu x-pand'a, TCM i ester kreatyn. Jak dla mnie to jest zdecydowanie za dużo tym bardziej, że wcześniej [...]
Moja opinia na temat supla jest pozytywna jeżeli ma zastąpić kawkę oka spoko może nie ma po nim jakiegoś turbo ale napewno działanie jest odczuwalne . - ilość spożytych kapsułek :60 kapsułek - rodzaj pobudzenia (momentalne) - czas pobudzenia :chwilowy - ogólne samopoczucie :pozytywne - dodatkowe efekty pożądane i niepożądane :momentalne odczucie [...]
Nie znam sie na dawkowaniu zma, tribulusa i podobnych wynalazków, ale na pierwszy rzut oka proponuje żebys wyłączył z tego cyklu perfect amino i provit. Perfecty wychodzą bardzo drogo i z powodzeniem kupisz bardzo dobre amino a o wiele taniej, a provit jest przeciętną odżywką, lepiej dołóż 20 zł do wiaderka i kup olimp egg, [...]