oka

słuchaj siebie... na teoretyke patrz kątem oka tak jak radzili moi poprzednicy... jestem grubo koscisty, łatwo łapie tłuszcz, gorzej z jego strata... a przy tam mam ekspresowa przemiane materii... i kto tu jest mądry ?

Oka dzieki. Dodam jeszcze ze czasami po siłce lekko sparuje z workiem i wtedy tez czasami boli . Jezeli chodzi o kręgi to chyba krąg w odcinku c5 czy c4 jakoś wiąże się nerwami właśnie z ramionami. Wakacyjny podpis: Jest gorąco. Jestem naga. Weź mnie.

czlowieku lux jest, sproboj rozwinac wewnetrzne miesnie klatki i bedzie dobrze - ale nie sugeruj sie, bo to tylko moje gdybanie, nie spotkalem sie z czyms takim, ale na 1 rzut oka to nie jest to jakas tragedia

...ale takim sposobem "odsłonisz wierzchnia warstwę" a z kształtami i właściwym uformowaniem, wyrzeźbieniem mięśni tak aby były one poprostu miłe dla oka a nie na mr. olympia bedzie juz cięzko

Spróbuje :) możliwe, że musze te oczy przyzwyczajić. Ogólnie są one w złym stanie, w tych kącikach nie przy oczach, tylko po drugiej stronie oka mam kreski, sine oczy i w ogóle ;/ Masakra.

Kolego, to tak z przymrużeniem oka, bez nerwów :D

Anferny,to nie bylo klamstwo,powiedzialem tak na oko,daleko troszeczke bylo ale ja nie mam wyrobionego oka do odleglosci,ty biegasz na biezniach to wiesz ....:)Sklamal bym jak bym powiedzial ze bylo 3-4metry,no ale ze 300 albo 500 albo 600 to jest wielka roznica,tyle ze daleko... Pozdrawiam... Sorry za ten bladzik.. [email protected]

Nie spodziewaj sie tylko rewelacyjnych efektow . Bedziesz mial szczescie jak masc medzie na ciebie dzialac efekty beda widoczne na pierwszy rzut oka . Ja mam tych masci w domu pelno (ojciec lekarz mi ze szpitala przynosil , nawet mialem probki tych najlepszych dla kobiet w ciazy i faktycznie troche powstrzymalo rozwoj rozstepow ale tam gdzie [...]

oka, jakby nie bylo to powodzenia i wesolych swiat

oka, już wziełem FAQ (you ) "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

Na pierwszy rzut oka : - ari zbedne przy takich ilosciach testa - na poczatku zamiast zrobic FL to zmniejszasz dawke testa i deki (przypuszczam ze z powodu obawy przed retencja?) - ladujesz enana i wino do 12 tygodnia, gdzie enan jeszcze jest w organizmie i odrazu zaczynasz odblok - troche zbyt slabe PCT moim zdaniem jak przy dece

pilnuj tego jak oka w głowie,często jest problem z tym cackiem.

Na pierwszy rzut oka wygląda ok

[...] i imię instruktora,a może zgadnę co to za instruktor,bo od Combatu 56 znam ich paru,ale sądzę,że raczej robienie takiej otoczki wobec instruktora i teksty o wyłupianiu oka należy traktować z mocnymu smiechem,bo instruktor musiałby mieć nawalone we łbie zeby takie rzeczy mówić,bo ja zazwyczaaj słyszałem teksty o konsekwencji popełnionych [...]

W ogóle śmieszy mnie takie podejście do kwestii jakichkolwiek Combatów. W wersji cywilnej nikt nie próbuje komuś wydłubać oka bo to niesie za sobą konsekwencje. Jeśli chodzi o kwestie wojskowe to jest broń palna i ona w większości przypadków kończy sprawę. edit: i w ogóle wydaje mi się, ze idzie zwykła napinka... Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu [...]

oka to delete nie wiedzialem sorki za klopoty

Witam, na pierwszy rzut oka zdecydowanie za dużo białka a mało tłuszczy. Proponuje jeszcze raz ułożyć diete . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Spróbuj ułożyć [...]

jedzdobrze.pl masz kupe tabeli do wykorzystania i tak patrz na wszytsko z przymrożeniem oka dokladnie z warzywami jak piszesz

Ostatecznie wyszło mi coś takiego. Jest mała nadwyżka kcal, ale liczyłem warzywa. Zresztą i tak wszystko będę traktował z przymrużeniem oka. Tłuszcze w rybie zostawiłem 13,6g. Z trzeciego posiłku potreningowego wywaliłem warzywa. Zmieniony przez - Tra87 w dniu 2010-09-30 12:32:04 Zmieniony przez - Tra87 w dniu 2010-09-30 12:32:30

Oka. Pisam tutaj (fo`the last time, sorry dla autorki) bo nie dotarła powiadomka jeszcze Mam gg, podam & odpisze na wszyćko ino powróce z treningu (ok. 19:00 z kapielą włącznie ) bo wjesz jak lubje profesjonalne podejście w tej kwestii :*