oka

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Na pierwszy rzut oka barki do zmiany, nogi i plecy trochę do przemodelowania Pzdro

[...] te 3 przykładowe jadłospisy w takiej formie to łatwiej byłoby określić ilość kalorii oraz makroskładników i moglibyśmy zasugerować Ci jakieś korekty. Jednak na pierwszy rzut oka potrzeba generalnego remontu. Nie wiem jak wygląda pieczeń rzymska, ale kaczkę, bigos czy nawet mielone tylko z dobrej jakości mięsa można przygotować zdrowo trzymając [...]

do omki to ja podchodze z przyrozeniem oka, bilem 750mg/week i brak dzialania takze cos jest chyba nie tak, ale niekorzy bija i ponoc dziala

@TomQ a tak na rzut oka co być wyrzucił z takiego jadłospisu, a czego tutaj brakuje, to też dla mnie bardzo ważne.

na pierwszy rzut oka, to dla mnie to dieta glodowa. za malo kalorii

[...] to jeszcze wiele nieodkrytych kart, ale nie zgadzam się ze Mir to nie jest dobry stójkowicz. nie wywodzi się z boksu a to oznacza tylko tyle ze nigdy nie będzie ładnej dla oka bokserskiej szermierki uprawial. stojke ma juz bardzo dobrą. Killroy666 chyba Cie troche poniosło. Nikt na świecie nie jest w stanie Fedorem pomiatac w parterze i nie ma [...]

jest to możliwe korekcja wzroku krótkowidza jak i dalekowidza z uwzględnieniem astygmatyzmu koszt 1500-2500zł od oka od 21 lat w zależności od kliniki pozdro--->

Bez sensu, za dużó treningów, za mało ćwiczen na plecy, za dużo serii na triceps, za malo ćwiczen i serii na nogi-to blędy na pierwszy rzut oka. ZDr.

Może to Ty jesteś Frankiem Zanem i dlatego mówisz jak korzyść Franka... ;) Frank jest szczuplejszy, niższy. Jest drobniejszy. Ja tez mam taką budowę. Frank ma sylwetkę miłą dla oka. Ale trudno mi powiedzieć konkretnie czyja sylwetka bardziej mi się podoba...

ty czytaj ze zrozumieniem, a najlepiej poczytaj podwieszone i podstawy ukladania diety. wymądrzasz sie tu, a dieta kuleje na pierwszy rzut oka. rób jak chcesz- twoja sprawa. p.s. i nie men, tylko jak juz to "woman"

[...] szalę na swoją stronę"? Twierdzisz, że Gołota wygrał z Bowe? Chyba, że była trzecia walka, o której nie wiem. W drugiej walce wystarczyło, by nie dał się znokautować, dotrwał do końca, miał wystarczającą przewagę punktową i gdyby nie jego problemy właśnie (uderzanie poniżej pasa) to wygrał by ten pojedynek. Następnym razem jak [...]

..no oka..uzytkownikoow... pasi...szybko pisze to co..hrhr misOO

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Wrzuć dietę na podstawie powyższego linka . Na pierwszy rzut oka widać że nie przeczytałeś postów podwieszonych , na masę ważny też jest trening a więc nie na maszynach a na wolnych ciężarach FBW. Masz w diecie dużą ilość przetworzonego jedzenia i to trzeba poprawić [...]

[...] LP wyszedł, ktos musi go przeciez wyprowadzić wiec de facto to juz nie jest czysty przypadek ,aczkolwiek.... :D Wiele czynników na na to wpływ bo dajmy na to, ktoś kontem oka luka na zagarek, tracac czujność i dostaje cepa, od gościa, który wyprowadzając go zamyka oczy i leci na oslep , imo LP jak nic, a pozniej zazwyczaj rewanże juz na [...]

[...] LP wyszedł, ktos musi go przeciez wyprowadzić wiec de facto to juz nie jest czysty przypadek ,aczkolwiek.... :D Wiele czynników na na to wpływ bo dajmy na to, ktoś kontem oka luka na zagarek, tracac czujność i dostaje cepa, od gościa, który wyprowadzając go zamyka oczy i leci na oslep , imo LP jak nic, a pozniej zazwyczaj rewanże juz na [...]

Nacjol na ja zrtowalem%-) tak sie mowi ale chyba kazdy to traktuje z przymruzeniem oka.

[...] odczucie, że jesteś "mały", ale to tylko kwestia przyzwyczajenia do innego widoku w lustrze. Najważniejsze żebyś sobie teraz nie zaszkodził złym doborem treningu lub żebyś nie przytył z powrotem. Jeśli natomiast uda Ci się pójść naprzód - w ciągu roku-dwóch masz szansę na zobaczenie naprawdę miłych dla oka i motywujących zmian w sylwetce :-)).

na pierwszy rzut oka rzuca sie długi staz i słabe wniki a tak wql gdzie masz diete ??? bo isostar chyba do niej nienalezy oblicz sb btw a masa pójdzie w górebo masz niedowage

[...] że hantelki nie będą ci szkodzić, rób wznosy w trzech pozycjach przodem, bokiem i w opadzie- narazie zrezygnuj z wyciskań wobec kontuzji kręgosłupa. reszta z przymrużeniem oka może w sumie być- tylko czy te superserie są naprawdę konieczne? możesz także spróbować trenować z mniejszym obciążeniem a większą ilością serii- np. 15- 12 bo to także [...]

dół klatki do poprawy. poza tym daj wiecej fot bo ta zrobiona z bliska nie oddaje wymiarów. na pierwszy rzut oka spoko.