oka

Super! Dzięki za linki, na pierwszy rzut oka widzę, że znajduję się tam mnóstwo informacji, które będę czytał. Jeśli jednak mógłbym prosić o kilka wyjaśnień: 1. Jak ocenić swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Według kalkulatora wychodzi mi coś takiego...jak to się ma do tego ile kalorii mogę spożywać, aby redukować tkankę tłuszczową. Wskaźnik [...]

Steve (lubię gościa :) ) trochę brązer miał za jasny na to pstrokate tło ,na pierwszy rzut oka wygląda jakoś jasno i mniej wydaje się wyrzeźbiony. Ogólnie-zawodnicy w bardzo podobnej kondycji,Nathan nogi ma lepsze z przodu i bicepsy bardziej kuliste,za to Kuclo jest potężniejszy w całości.

ale to jest amatorka i przez takie chodzenie raz w tygodniu nic się nie stanie.traktujmy to z przymrużeniem oka ;-)

[...] bym nie kupil ;-) powiem Ci dlaczego : profil 50x30 i 40x40, ja bym celowal w 50x50 , wiadomo czym wiekszy profil tym lepiej i jesli chodzi o wytrzymalosc i jest milsze dla oka ;-) Co do stojakow: nie podobaja mi sie te haki i szkoda ze nie maja rozstawu szerokosci. Ale ogolnie ok ;-) Ja mam takie tylko ze z keltona Ogolnie to jak juz pisalem mi [...]

[...] eap zawsze byl cyrk, na poczatku lipa bo boli, potem lipa bo goraczki, teraz ze nie dziala a ja twierdze ze dziala, gowna mam z ta firma wspolnego, bilem deczke i propa, towar klepal jak trzeba, znajomi stosuja srodki tej firmy i nie placza jednak opinie na forum czytaja z przymruzeniem oka bo na forach wszystko jest super i jednoczesnie do dupy

[...] nierzadko nasze zdrowie. Znałem kolesia którego często widywałem na siłowni u siebie w mieście, pewnego razu zasłabł na siłowni i przyjechała po niego karetka. Jak się okazało miał duże nadciśnienie i niewydolność sercowo-naczyniową. Na szczęście nic mu się nie stało. A na piewszy rzut oka wyglądał na okaz zdrowia. Tak samo sprawa może mieć [...]

[...] związane. I sram na badania itp. Nawet jeśli to placebo - jestem zadowolony z wyników. Pozatym nawet klamstwo wypowiedziane 1000 razy ,staje się prawdą. Dlatego nic oprócz własnych obserwacji i doświadczeń nie zadziała lepiej. Nie będę tutaj pisał o prawie przyciągania czy coś... ale potraktować to należy z przymróżeniem oka Pozdrawiam _Arriva

Osobiście polecałbym Ci dodatkowo zapisać się na jakieś SW, znam wiele osób które w ten sposób w mgnieniu oka spalały sporą ilośc tłuszczu a poza tym w Twoim wieku wyjdzie Ci to tylko na dobre i nałapiesz kondycji ;) Oczywiście wpierw dieta ;)

poczytaj posty podwiesdzone wylicz zapotrzebowanie i rozloz je na b/ww/t tak na pierwszy rzut oka to bym zminimalizowala (nie mowie wykluczyla)jogurty i owoce...sok z marchweki to z kartonu? - jezeli tak to nie za fajnie bo tam duzo cukru...malo tluszczu powiadasz? hmm no i tu chyba tez jest blad...tluszcz jest ok byle byl zdrowy i byle by miescij [...]

hehe pozwlocie ze zabiore glos:PP hehe nie mozesz w zadnym razie sumowac tych posilkow!! nie moze byc ich 3 tylko 5-6.posilki powinny byc małe,nie napychaj sie itd..tez mam czasem problem z porami poslkow ze wzgeldy na pierzone zajecia na awf,ale pól litrwa maslanki schodzi w mgnieniu oka :PPP i czuje sie dobrze..

[...] to znaczy ze jesz za malo ww, jesli bedziesz tyl szybciej to masz za duzo ww, jak bedzie ci sie odkladac tluszczyk to tez musisz zmniejszyc ilosc ww lub zamienic produkty o wysokim i srednim IG na te o niskim. Ale na pierwszy rzut oka powinno byc ok. Pamietaj aby jesc regularnie i o tych samych porach! Pij tez duzo wody. pozdro EX CIA100.2

[...] swiatła itp. nastepne badanie poleało na tym ze wlewali mi do uszów ciapłą wode 40oC jakąs tak i była mała tablica z liniami i kazała sie patrzec na to pod roznymi skosami oka... miałem badanie słuchu miałem przeswielaną tylną czaszke głowy, stukał mnie jakims młoteczkiem robiłem jaskółki... zawroty głowy odczuwam wewnątrz (nie tak jak bym [...]

witam serdecznie wszystkich .moze ktos udzieli mi jaka kolwiek informacje dotyczaca mojego oka od tygodnia podskakuje mi pod okiem poduszka oczywiscie zaznaczam nie brwia ,tylko pod oczkiem moze mi brakuje jakies witaminy chociaz biore magnez z b kompleks , czy powinnam sie udac do lekarza i obserwuje to nic sie nie zmienia czy to nerw moze [...]

Dziwnie wygląda bo fotki od dołu... Na 1 rzut oka szerokość pleców do poprawy

oka, dzieki. czekam jeszcze na inne opinie. podam jeszcze przyblizone pory posilkow 1- 7.30 2- 11.00 3-15.00 4-17.30 6-19.00 7-21.30

oka, dzieki. czekam jeszcze na inne opinie. podam jeszcze przyblizone pory posilkow 1- 7.30 2- 11.00 3-15.00 4-17.30 >trening< 5-19.30 6-21.30 Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2010-07-06 14:11:47

dyskusja na ten temat byla i podtrzymuje to co pisalem, moim zdaniem z polskim prawem w tym zakresie jest wszystko oka, problem jest z mediami, ktore sieja dezinformacje. Jakbyscie poznali dokladnie te sprawy na podstawie ktorych piszecie ze polskie pr jest do dup* (+podstawy prawa karnego) to zmienilibyscie zdanie - gwarantuje:) Pozdro [...]

do Twojej wagi na pierwszy rzut oka widac ze jest za mało kalori itd! wiec org zaczyna magazynowac bo mu za malo dostarczasz!! tojets ta dieta z allegro ?

Nie jest OK Dalej nie znam BTW, nie wiem ile masz poszczególnych makroskładników w każdym z posiłków, na pierwszy rzut oka za dużo węgli i kiepska kompozycja. Do szkoły zabiera się pojemnik z jedzeniem, albo robi kanapkę z chleba żytniego pełnoziarnistego z kupą warzyw i solidnym plastrem drobiu na przykład....

oka no sam też tak właśnie dumałem ale nie byłem pewny czym potem nie będzie ten brzuch za duży