[...] się że ci masa spadnie przez kilka godzin, to powiedz na czym ty ją uzyskałeś, bo na pewno nie na normalnej diecie. Jak masz masę z kilku strzałów, to pewnie że znika w oka mgnieniu, przecież to woda podskórna. Tenowałem z Bogdanem Szczotką w Katowickiej siłowni i nie słyszałem aby kiedykolwiek miał problemy z jedzeniem w samolocie. Ale on [...]
Bierz słownik i przetłumacz dosłownie- jak masz do czynienia z siłką to napewno rozkminisz o co tam chodzi. Można się domyślić patrząc na partię jakie ćwiczenia tam masz. Ja tak patrze i na 1 rzut oka dużo rozumiem. POZDRO
[...] od kilku lat i podstawą jest uzupełnianie wszelkich witamin i wprowadzenie diety niskosodowej, która ddoatkowo obniży Ci ciśnienie. Jeżeli nie zaczniesz tego leczyć od chwili gdy rozpoznałeś objawy mogą być nieprzyjemne skutki np problemy z dnem oka, pekające naczynia krwionośne itp itd. Wszystko co napisałem mówię z doświadczenia jak coś :P xD
jeszcze sobie tego nie rozpisalem narazie koncepcje robie i tak narazie jak mysle to napisalem !! jak juz bede wiedzial (bede pewien) to napisze wszystko CHODZI MI BARDZIEJ O OGOLNIKOWY RZUT OKA ;) PROPOZYCJE ZMIANY I WYPOWIEDZI !!
musisz dopracowac owa dietę jak najbardziej, widac bowiem już na pierwszy rzut oka, że jest to glowna przyczyna twoich niepowoedzeń, ne zaś brak czy nieodpowiedni dobór suplementow bo to wtedy i tak nie ma prawa dzialac
[...] nie masz?, ale może rozwiązałbyś problem progresji w 15stkach, poprzez talerze 2,5 kg i 1,25 kg? "Unoszenie sztangielek bokiem x 2 9 -> 10 -> 11 -> 13 -> 13 -> 13" -- jak nie masz 12 kg, to zrób 9-10-10-11-11-13 w przenoszeniu może dałbyć rade jakoś lepiej to wykombinowac? tak na pierwszy rzut oka to dobieram
Błahostki... Życie składa się z drobiagów. Jeśli na zawodach oderwiesz jeden palec od gryfu między komendami sędziego, to bezwględni sędziowie bez zmrużenia oka spalą ci podejście! W szczegółach pies jest pogrzebany... Kingeri... Nie zastanawiałem się nigdy nad rolą kciuka w wyciskaniu. Moja interpretracja spowodowana była zapytaniem w pierwszym [...]
[...] na treningach muay thai myslalem ze nie bedzie taka koniecznoscia trenowania w domu niektorych partii. co powinienem zrobic ? zalezy mi na wzmocnieniu brzucha ,i oczywiscie przydalby sie mily dla oka kaloryferek ;) nie wiem tez czy dalbym rade trenowac niektore partie ze zmeczenia(po treningu ). Zmieniony przez - varek w dniu 2009-09-25 14:17:50