obciązenie

skąd jesteś ??? ma stojaki pod sztangę wraz z stojakiem na obciążenie bardzo ładnie zrobione profile 50x50 i 40x40 do tego obciążenia hantle sztanga prosta itd;)

Obciazenie nie bylo jakies duze 20 kg,z hantlami na barkach (pomiedzy jedna a 2 strona gdzie sa wlozone ciezarki.....)dzieki za odpowiedz,ale skad bede wiedzial ,ze akurat technika jest doskonala:/

up. Kupię obciążenie Hop Sport 2x10kg

No to dzisja lece do Plusa po nia. Wiecej o tej wadze: -Firma Kessel -dokladnosc do 1g -obciazenie do 5kg -dodatkowo czasomierz kuchenny -wyswietlacz LCD - baterie 9v -instrukcja obslugi :P marcinczwa: Tego siga mam od zawsze :).

[...] plecach podciąganie i mc wykonuje po tyle samo powtorzen np. 5x10 podciaganie z obciazeniem, mc 6x6 z progresem co seria. Klatka wyciskanie na skosie hantlami 5x15 tym samym obciązeniem chodź tu optymalne jest 12 ruchów. Barki wyciskanie żołnierskie 5x15 tym samym obciążeniem adekwatnie do wzrostu siły zwiekszam obciążenie. Nogi przysiad 5x10 tym [...]

witam mam hantle na sprzedaz obciazenie stalowe gg34228696

pieniądze to zaden problem,czyli polecacie ławkę , stojaki i np. wyciąg kupic nowy a obciązenie oraz gryfy używane? Zmieniony przez - MrozeQ w dniu 2016-05-27 13:49:36

W późniejszym okresie zacznie brakować i co wtedy? Możesz wymieniać obciążenie?

gryf prosty ma 28mm gryf mocno łamany 30mm a obciązenie 31mm

z tym betonowym obciążeniem dobra opcja, pewnie lepsza niż obciążenie bitumiczne z allegro.

ja mam do sprzedania sprzet na siłke wszystko własnej roboty sztanga za 30 zł gryfy na hantle za 15 zł ( 2 sztuki) obciazenie 2,50 za kg ale jak bys wzioł wiecej to za 2,20 sprzedam mam tez stojaki ale mieszkam w szczecinku i tylko odbior osobisty chyba ze mi zapłacisz to ci podrzyca 28 zł od 100km chcem pozdrawiam pisz jak cos na gg 1979946

martwy ciąg, wiosłowanie w opadzie tułowia, przysiad i ewentualnie wyciskanie na barki, jednak pas stosuje się przy na prawde dużych ciężarach, jeżeli ćwiczysz normalnie to raczej go nie stosuj bo mięśnie się pzyzwyczają do "pomocy" i mogą się gorzej rozwijać, proponuję gu używać tylko jak znacznie zwiększasz obciążenie i tylko okresowo

"Glutamina W mięśniach człowieka znajduje się bardzo dużo glutaminy- stanowi ona ponad 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. W mięśniach człowieka znajduje się bardzo dużo glutaminy- stanowi ona ponad 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Jest ona prekursorem w syntezie niemal wszystkich aminokwasów [...]

by nie przeciążyc sobie kolan skrzypią mi i strzelają więc wole nie sprawdzać jak wpłynie na nie duże obciążenie oczywiście wiem że przysiady wzmacniają kolana ale sądze że z mniejszym obciązeniem tez da się to zrobić

kolego ile jesteś w stanie dać za obciążenei firmy meteor móglbym Ci dostarczyc do warszawy tylko powiedzile jesteś w stanie dac za takie obciązenie

za 500zl kumpel zakupił wyciag własnej roboty lux normlanie + 250kf obciazenia własnej roboty lux normalnie + z 4 gryfy własnej roboty lux normalnie + 3 ławeczki jedna ławeczka taka co w auchan byla chyba za 150zl taka neibieska + ławeczka an bruszki rzymska chyba i za 80zl ławeczke kettlera lux normalnie +hantle lux normalnie aha i jeszcze [...]

ok dzieki. a tak w ogole to mam taki sam spzet do cwiczen co Ty. obciazenie i hantle w wawie kupowalem :P byla promocja na hantelki:D pzdr i dzieki

odbiór tylko osobisty!!obciązenie nowe !! ze sklepu!!i gryf tez:)

same obciążenie 3x166kg to 498zl za ławkę dałem ponad 300zł cena dalej sie na allegro utrzymuje a jest wogole nie zniszczona gryf 100 a gyfiki 50 to razem 950zl popatrzcie sobie cenny na allegro znajdzie coś taniej niezainteresowanych proszę o nie wypowiadanie się w tym temacie pozdrawiam

Sprzedajesz osobno obciążenie?