Witam, mam pytanie odnosnie wzrostu sily przy robieniu redukcji. Przy wzroscie 180cm, waze 85kg. Od kilku tyg. przy treningu silowym robie rowniez aeroby. Waga leci powoli ale regularnie. Czy dalej zwiekszac stopniowo obciazenie ?
Witam zamierzam kupić obciążenie tej firmy http://allegro.pl/zestaw-obciazenia-zeliwne-kierownica-4x5kg-gratis-i5730677043.html i nie wiem jakie gryfiki kupić tj.chodzi mi o średnice :D
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=554251288 elektryczny ekspander, mozna ustawic obciazenie od 10 do 70kg. licytacja bez ceny minimalnej. piszcie tutaj swoje oferty. Zmieniony przez - prosper w dniu 2009-02-11 16:13:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Już od 1.5 miesiąca robię trening spartakusa z hantlami 2x5kg. Czy mogę robić go dalej zwiększając obciążenie po 2 miesiącu czy może już zmienić trening a wrócić po miesiącu z większym obciążeniem ?
Kupię drążek do ściany i hantle. Nie musi być dużo ciężaru ale lepiej żeby były regulowane i w dobrym stanie. Tylko żeliwne obciążenie. Oczywiście w dobrej cenie :) Najchętniej z Warszawy. 725-042-242 oraz [email protected]
Witam! Sprzedam sztangę - Gryf prosty 160 cm - dwa x 2,5 KG obciążenie Sztanga w stanie idealnym. Cena: 100 zł - pewnie nie do spełnienia. Śmiało proszę o poważne propozycje cenowe. Jestem z Łodzi więc albo odbiór osobisty albo +koszt wysyłki.
Dowiedziałem się, że ćwicząc nogi podskakuje masa, jednak nie chce jechać jeszzcze z martwym ciągiem - mam dopiero 16 lat. Czy zwykłe przysiady bez obciązenie też w jakimś stopniu zwiększą mase? itd.?
Witam, jak w temacie zakupie podane rzeczy. Obciazenie najlepiej nieoryginalne (kazda ilosc) srednica nie mniejsza niz 28mm. Slask,Raciborz,Rybnik, Jastrzebie, Zory, ew Katowice. Pw lub [email protected]
Czy na pierwszy zakup to by było dobre? --> http://allegro.pl/doskonaly-i-solidny-atlas-hertz-1-stanowisko-i1466282058.html Oczywiście obciążenie większe będzie.
Witam mam do sprzedania następujące rzeczy: obciążenie toczone 100kg, gryf długi 185cm, gryf łamany, 2 gryfiki gwintowane, ławka ze stojakami, małe stojaczki. Cena za całość 600 zł.
Witam Mam 21 lat. Wzrost 194 cm i ważę 78 kg. Mam szybką przemianę materii. Ćwiczę ok. roku. Robię dziennie 80 pompek. Parę serii na ławeczce z obciążenie 40kg. Jak najkorzystniej przybrać na wadze i zrobić "rzeżbę"? bo narazie efekty nikłe ...
przy ćwiczeniu wyciskania sztangielek na barki w pozycji siedzącej czuje obciążenie na odcinek lędźwiowy. Czy pas treningowy załątwi sprawę?? I jak mocno musze go zacisnąć??
jak w temacie kupie drazek montowany do sufitu oraz obciażenie oryginalne w następujących nominalach: - 4x5kg - 4x2,5kg - 4x1.25 kg - 4x1 kg - 4x0,75kg. Jestem z Leszna w Wlkp i wolalbym kupic wszystko gdzies w okolicy...Chociaz dobre oferty z przesyłką tez rozwazę:)
Witam! Czy jak zakupie w Waszym sklepie na stronie kelton.pl np. ławkę Hermod II kosztująca 259zł + pobranie 62zł i jak bym zamówił jakies obciazenie z gryfami to cena pobrania wzrosnie?? :) PoZdrO!
Cześć! Chce zrobić obciążenie z cementu. Jaki zrobić otwór wewnątrz najlepiej? Wsensie, żeby zmieścił się na większości sztang i sztangielek? Myślałem o czyś w stylu 31mm, ale czy wredy to nie będzie przeszkadzało na sztangielkach 25mm?
siema slazaki mam pytanie do was znacie jakis sklep (katowice chorzow itp) gdzie bym mogl kupic tanie obciazenie? tak gdzies za 5 zl kg?> bo chce kupic 4 x 10 kg i zeby mnie to wysztslo 200 zl z gory dzieki
Mam pytanie, chce sobie zakupic gryf prosty, i hantle obciazenie z 50-60kg. Ale nie mam miejsca na laweczke :/ czy cwiczac plecki bareczki itp wlasnie tym sprzetem, a klate robiac pompki z obciazeniem klatka bedzie bardzo odstawac od reszty?
Chce zakupic taki zestaw http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/8/113 opłaca sie?? NO i jakie jet w nim obciazenie wybiera sie czy jest jakies okreslone?? Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2010-10-10 14:43:05
