obciązenie

Aaaa, dzięki! :-D Węgle mam ustawione przez Obli do 150g i to dla mnie dosyć dużo. Cholera jasna, znowu się pomyliłam przy wpisywaniu, miało być 150, zaraz zmienię. }:-( nie wiem co ja z tym 120. hm, nie można edytować. no dobra. miało być 150. @-) Po ostatnim miesiącu ćwiczeń już średnio mnie coś bolało a wystarczyło tylko dodać większe [...]

Miska z dziś - nie wyrobiłam się ani z węglami ani z kaloriami, jestem wściekła. @@-) zabrakło mi czasu. założenia 1700 kcal / 150 ww / 70 tłuszcze/ reszta białko Trening 1) Wznosy nóg z leżenia 15/20/25/30 2) Wspięcia na palce obunóż - 15/15/15/15 15 17.5 20 20 3) Przysiady klasyczne ze sztangą - 15/15/12/10 15 17.5 20 20 4) wejście na ławkę z [...]

kupowałem u nich całe moje obciążenie i gryf olimpijski transport bardzo dobry 2-3 dni i było wszystko u mnie

http://allegro.pl/item648141893_obciazenie_krazki_okazja_3_50zl_kilogram.html Kozak obciazenie. Tak mi sie teraz wzielo zeby ze 100kg kupic i sobie hantle porobic na stale Za***iste

ejj ćwiczył ktoś z was na takim czepku który się nakłada na głowę i do tego się obciążenie mocuje? i macha się głową ? Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2009-06-08 09:37:55

ja nie licze Ma ktos z was obciazenie na handel ?

sam gryfik bez obciążenia z 40zł chyba..nie pamiętam nawet..w Carrefourze kupowane były ale planuje kupić sobie 2x30kg, 2x35, 2x40 i 2x45 ale to nie wiem kiedy..bo jeszcze bramke chce sobie kupić, a teraz chce łodżyweczki shok+storm(~200zł) na razie uzbierałem 50zł i mam do spłacenia jeszcze w chvj rat za obciążenie Zmieniony przez - Arni997 w [...]

aaa no obciążenie lux tylko do tego przesyłka i robi się drogo :/

No to tobie się opłaca :) ja nie wiem czy dawałem linka ale czekam aż gościowi nie zejdzie aukcja siłowni i kupuje u niego obciążenie + hantle

To obciążenie bym zgarnął

Jakub Idzikowski / FINNER POLSKA do mnie nowy zacisk wysłany pozdrawiam /abs33 nie kupuj tego szitu. Obciążenie to tylko żeliwne/stalowe. Grabek testy z niemieckiego? My tego nie mieliśmy w gimie... Zmieniony przez - matt_krk w dniu 2009-06-15 14:47:54

Abs... Ja bym na twoim miejscu całe pomieszczenie wyłożył jakimś dywanem a tylko w miejscach w których odkładasz obciążenie kupił te ,, wycieraczki '' Zaoszczędziłbyś trochę siana

Dobra zobaczymy jeszcze jak bedzie z $$ bo myslałem nad olimpijskim także,ale niedosc ze drogi to obciazenie na nie musi miec duza srednice

A jakims czasie to : laweczka, porecze i przedewszystkim gryfy i obciazenie 4x15kg

Kurva nareszcie dziala Wczoraj poszły 4wareczki i litr wina I teraz przerwa do konca wakacji w piciu http://www.sfd.pl/Obci%C4%85%C5%BCenie_na_sprzeda%C5%BC_%21_Looknij_%25-_-t509337.html Tu macie tanie obciazenie! Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-06-28 11:06:46

Ci co maja blisko gdzies to ****a maja tanie obciazenie a ja sie musze meczyc po 4,5/5zl ;/

ide ide dzisiaj na rybki nałapie dzisiaj jeszcze karasi..jutro sprzedam i koło 80zł do kieszeni powinno wpaść kurde rate za obciążenie mam spłacać do 12 każdego miesiąca a dzisiaj 14 i zapomniałem przelew zrobić a brakuje mi 4zł na koncie żeby zrobić ten przelew

Właśnie chodzi mi o to żeby załatwiac obciązenie tak żeby było po 4 sztuki w jednakowej wadze ( do bramki będzie) A my sami w tym spamie

z czego ty tam masz obciążenie??

Siemka sory za nieobecnosc ale rozlozylo mnie przeziebienie.jakos sobie z tym radze diete staram sie trzymac jak sie da jutro powinienem jechac na trening..teraz spadam do pracy.Co do plecow dokladam obciazenie po to aby wyrobic sobie sile.zaczynalem od 2 ruchow bez obciazenia teraz jakos sobie radze. pozdrawiam