kupie

03.01.2014 Ćwiczenia na dziś. Aeroby 30 minut, step podniosłam na samą górę i jestem tak zmachana że aż miło pot po plecach ciekł. Miska. Spowiadam się od razu z zachcianek. Żarłam te orzechy co są przy śniadaniu przez cały dzień. Zważyłam na koniec to co zostało w paczce i się stało nieszczęście tłuszczowe. Ale ja na początku pisałam, że to moje [...]

[...] nie wiem jak sie potoczyla/potoczy sprawa ze skokami, ale po skoku Mateji wylaczylem TV, bo mielismy jeszc eprzed nim szanse na medal.. Hmph-Z oliwa to juz wiem ze nigdy nie kupie Leaderowskiej a zainwestuje znowu w Goccie doro bo jets chyba imo najlepsza!A ty jaka masz??Ze ci nei wcodzi??BO ta moja teraz ochyda...Ale Goccia i te drozsze sa [...]

Xp bardzo dobrze wspominam duza pompa waga +6kg siła na + i żyły na + hehe tylko smak straszny:) noi cena cóz mogła by byc mniejsza... Napewno jeszcze kupie ten produkt! Polecam!

Produkt konkretny no i jeszcze z dodatkiem kofeiny, na pewno kiedyś go kupię ale po efektach u innych zdecydowanie polecam :)

[...] takze trening wczorajszy dobrze wszedl, klatke tez jeszcze lekko czuje Dzisiaj plecy, tak pewnie ok 15-16 bede szedl na trening, w drodze powrotnej podskocze do apteki i kupie cos na to przeziebienie zeby sie czasem nie rozlozyc %-) A teraz czas cos z projektow ruszyc, musze sie jakos zmotywowac bo sie czuje troche jakby mnie ktos przekopal [...]

kupie zestaw małego chemika i zrobie w garazu heh

zamow mi proszek oplac go katra ja od ciebie kupie oki??? hehe nie takei to proste!

Dzień chyba 13 Na wadze bez zmian (87,2-87,5) ale wizualnie lepiej :) Jednak zamiast supli kupię sobie w końcu teleskop, kreatyny mi starczy jeszcze na 2-3 miesiące, a dokupię tylko betę i białko. Trening Pasuje dorzucić coś do tricepsów, zapewne pompki tyłem, o ile uda mi się samemu dorzucić ciężaru :) 1. Wyciskanie siedząc sztangielek - [...]

Jak pójde do apteki to kupie cynk, czytałem że na podniesienie teścia dobry to może się przydać . Witaminy... No skoro mówisz, to nie zaszkodzi a na pewno pomoże Kupuje gulasz wołowy, jest już w dużych kostkach, praktycznie bez fatu. Kroję cieńko i 2h dusze bo nie lubie twardego. Nie mogę aż tyle masować, bo już wysiadam z jedzeniem, zrobie [...]

30 minut przed treningiem biore 3 mega capsy (ok. 4g). Po 20-30 minutach wychodzą mi już bardziej kable, i jest lepsza pompa, głównie chodzi o to, że rozszerza naczynia krwionośne co daje lepsze dostarczanie składników odżywczych do mięśni, ale jak skończe aakg, to kupię jabłczan cytruliny, bo ma lepsze właściwości od argininy. W sumie, jak nie [...]

najwyżej pyerdolne podwójną dawkę i dokupię jakąś kosę np. ripped freak i będzie forma plażowa . Po redukcji wskoczę na bilans +150/200kcal i zrobię trening typowo pod siłę, może trochę masy wejdzie, ale muszę podwyższyć ciężary przed kolejnym masowaniem A mono albo w połowie redukcji zapodam, albo po redukcji. Strasznie łapie wode na mono, poce [...]

Scena to marzenia, ale narazie nie mam $$ i tęsknie trochę za życiem bez reżimu. Zacytuję Ci Marian najlepsze fragmenty, art. z MD - Czy kulturystyka to styl życia? Ernesta Durleja. "co się dzieje, gdy nagle jesteśmy my dla kulturystyki a nie kulturystyka dla nas? w walce o dodatkowe kg popadamy w paranoje, która odbiera nam radość życia. [...]

"i dlatego po redukcji podchodzę do tego na luzie. jakąś dietę sobie złożę, kupię ew. gainera, jabłczan krety i będę sobie machał, żeby poprawić sylwetkę i dlatego, że poprostu to kurvva kocham! " - aaah ! mocne słowa... choć pamiętam jeszcze 2 miechy temu, napisałeś "plany noworoczne - ciężko trenować, 0 alko, 0 imprez itd." [...]

byle do przodu, a na bf dalej spamujesz ? POPRAWIONA DIETA wkurza mnie to, ze nie moge jaj duzo jesc bo mi szkodza... w przyszlym miesiacu kupie ze 5kg ostrowi albo sfd econo

1) Nick: volvo93 Przedmowa/wstęp: Moja redukcja trwała niecały miesiąc. Efekty wg. mnie są dobre. Jestem zadowolony z progresu i z tego, że mięcho zostało. Nie ma kraty, ale nigdy nie będzie bo taka już moja natura . Teraz pirorytetem jest SIŁA! Siła w wyciskaniu leżąc. Nóg już nie potrenuję. Został mi sizon trajning. Kolejny cykl będzie typowo [...]

Akurat nie mam refluksu po węglach, np. po jajkach na twardo mam od razu ;) Tak, mam problem ze słodkim, jak pisałam, nie jem mięsa od ponad 20 lat, ryby jem dopiero od 10, więc praktycznie przez większosć swojego życia jadłam mało białka, dużo węgli. A słodkie lubię od zawsze. Tort w misce - była impreza, następna impreza w czerwcu. Były [...]

Dzięki Night! Nie widzę innej opcji :-) Ja zwykle jak miałam ochotę na czekoladę to brałam kakao, ksylitol, stałe mleko kokosowe i robiłam sobie taki fajny krem czekoladowy :-P Teraz się trzymam, po magnezie ochota przechodzi. Jak wyjdę na prostą z wydatkami to kupię sobie odżywkę konopną. A zapomniałam się pochwalić moim dużym osiągnięciem, [...]

[...] dni zaczynam 2 miesięczny hst i chetnie połacze go z ta dietą Co do supli to moge je stosowac lub nie zlaznie od planu badan pomysłodawców Do czasu rozpaczęcia hst i diety kupie wage do pomiaru tkanki tł i postaram się cały czas informowac o wynikach ( ronin pewnie tez będzie się wazył ze mną) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl [...]

Mówiąc szczerze szału nie ma i na pewno nie jest to takie masło czekoladowe jakby się kupiło ze sklepu, ale coś tam z czekolady ma%-) Ja nie jadam tego często, jedynie do twarogu czy omletów, więc dla mnie jest okej. Ogólnie mi mało co wcale nie smakuje, więc nie wiem czy jestem dobrym przykładem do oceniania takich produktów :D Ale podejrzewam, [...]

Dobrze wiedzieć Saida %-) W sobotę zarzucę większy ciężar zdecydowanie, bo wjechaliście mi na ambicje %-) 13.03.2014 r. DT Trening całkiem udany. Podobają mi się te ćwiczenia, bo nie muszę zmieniać miejsca na siłowni, tylko przysiad, wyciskanie sztangi i MC robię w jednym miejscu ;) Dieta zachowana również. Ogólnie można powiedzieć, że wszystko [...]