koniu151

RotInPain podał tytuł. fotka w miarę aktualna była w starym dzienniku, 79 str chyba. poza tym, że jestem łysy, pewnie dużo się nie różnię. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-12-26 19:48:21

Tydzień II –dzień 4. Środowy trening przełożony na dziś, wczoraj musiałem odrobić zaległy wf, zostały mi jeszcze z trzy... Pograłem 1,5h w kosza, wybiegałem się trochę, wypociłem...przy okazji zrobiłem wielką dziurę w kolanie, wyglądało to fatalnie, ale na szczęście nic poza skórą nie uszkodziłem. Dziś przez atak zimy, pół dnia [...]

Tydzień III –dzień 1. Dwa przedostatnie koła przed sesją za mną, raczej zaliczone, jedno w granicach 90%, drugie 50% . Jeszcze tylko matma, która powoli obczajam i z głowy, do 23 – egzamin z biologii. słaba jakoś, fotki, czarno biała lepiej wygląda DIETA: Dopadł mnie brak apetytu, rozgotowałem makaron i zasuszyłem mięso, ale [...]

Tydzień III – dzień 3. Zaliczyłem ostatnie ważne koło (minimalnie ale jest. ), wreszcie się wyśpię, bo nie pamiętam kiedy spałem więcej niż 6h. Trening dziś wieczorem, w dzień leżałem. Po treningu. DIETA: Na bogato. Dorzucam trochę węgli na noc(jakieś 100g kaszy), jestem ciekaw co z tego wyniknie. 1. Pierś, kasza jęczmienna, oliwa. 2. [...]

nie, na Versji 400/200 czuję się na tyle dobrze, że nie widzę sensu ładowania się w inne spalacze, biorąc również pod uwagę, że potencjał ma najwyższy ze wszystkich. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-14 23:42:06

koles08 jak Volferine, innym mogę polecać "prawidłowe odżywianie", sam jem tak jak mi pasuje/aktualnie mam w lodowce, nasiona mam w musli, które mi się skończyło i nie chce mi się jechać do reala po składniki. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-18 16:31:47

Tydzień 7 - dzień 1. Spanie, oglądanie wróżek w telewizji, trening, ambitnie jak zawsze. Jutro idę się trochę potarzać na macie, może zahaczę o saunę. BTW znacie panią Barbarę? http://www.youtube.com/watch?v=0tLpIkEi49E http://www.youtube.com/watch?v=Od2lxJlDkDc&NR=1 DIETA: 1.Jajka, kiełbasa, kasza jęczmienna. 2.Pierś, kasza jęczmienna. [...]

Koniu151 co to za placek na pierwszym zdjęciu?

w polu nie nad jeziorkiem . właściwie to tu już trochę ćwiczyłem, z pół roku jak nie lepiej. nie znajduje mi dobrego. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-18 19:13:32

Koniu151 - Coś chudo wyszedłeś Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-02-21 14:47:44

to że brzmi ciekawie, nie oznacza, że jest dla świeżaków. kurva, za***ista nuta. http://www.youtube.com/watch?v=08KMCF6k1js pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-22 17:08:14

Tydzień X– dzień 5. Najbliższy tydzień mnie przeraża – czas zacząć się uczyć. Od 14 Warszawa co tydzień, więc będzie naprawdę ciężko. Dzień przy Azotowcach, filmie i garach. BTW http://www.youtube.com/watch?v=YJt3DFHnlW4 Imo najlepszy polski kawałek hh od czasu : http://www.youtube.com/watch?v=g_sRLrtVGzU i [...]

obli nie tylko na politechnikach, szczerze mówiąc to nie widziałem tu(w Szczytnie z resztą też ) jeszcze nikogo w wieku hm do 22-3 lat, by wyglądał lepiej ode mnie, tylko na forum takie mutanty. 10 pełnych, technicznych podciągnięć to nie tak mało dla zwykłego "śmiertelnika" http://www.sfd.pl/-t479546.html - trochę fot. Nie mogę [...]

Miałem przeprowadzkę, nie mam jeszcze neta - załatwiam, teraz jestem w Wawie na kursie instruktoskim. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-03-15 21:41:24

po świętach zacznę pseudo VD - proch, warzywa, oliwa, po MP zgodnie z założeniami. http://www.sfd.pl/-t488140.html kolejny konkurs działu odchudzanie - zapraszam. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-06 23:15:36

http://kodzak151.mybrute.com/ ej, klikajcie mi w link wyżej, muszę być najlepszy na bfie. edit: i tu http://lokurva151.mybrute.com/ pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-14 12:56:21

A tak odświeżę. Jak się pewnie domyślacie po braku wypisek - nie trenuję, albo jak to ujął Wylliam - trenuję balety. poza tym, prawdopodobnie mam kolejne kłopoty zdrowotne - z korzonkiem nerwowym grzbietowym <moja diagnoza>, choć jako takich objawów rwy kulszowej nie mam - w "domowych testach", w czwartek mam lekarza. I taka [...]

zi3lony tak, ale to była panna z agencji. Nie to nie ja, w sobotę byłem w Olsztynie, ale trochę wcześniej i sam. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-05-18 22:41:52

Gdańsk jak Gdańsk, chcesz poruchać idziesz do Kwadratowej bądź Parlamentu, a jak Cię stać by być sponsorem, dziewczyny szukaj w Sopocie, tyle z życia towarzyskiego i imprezowego. aha na d***** z kolei do Gdyni. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-05-19 19:38:38

nie wiem, na parę dni pewnie będę, chciałbym się wkręcić gdzieś na siłkę do pracy na lipiec i sierpień, we wrześniu jak nie będę miał poprawek chcę zaliczyć Egipt i Bułgarię, w październiku może Turcję jak mnie Mała weźmie ze sobą. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-05-28 22:44:55