[Blog]Koniu - powrót syna marnotrawnego %)- fota str81.

ja w sobotę, po zajęciach w Warszawie podskoczę pewnie jeszcze do Olsztyna na koncert.
ogólnie następny tydzień z treningiem w domu + aero - jadę w poniedziałek do Małej do domu, wracam w środę, na botanikę w terenie, zajęcia do 17, 17:38 pociąg do Szczytna, w czwartek może trening zrobię, w piątek hardcore - rano matura, po południu egzamin w Warszawie, w nocy XI KSW.

pzdr/

ciekawe jak taki trening bedzie dzialal na ciebie no koniu ladnie zes zabiegany
jak mama pilnuje wszystko bedzie dobrze
mature z czego piszesz?
pozdro

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-10 12:35:35

No to pewno raz po raz zajrzę

Pozdrawiam.

jakbyś koniu trzymał dietę cały czas i trenował z pewnością byś dogonił np crnxa :)

Koniu co sądzisz o ALRI Regeneration X?

Koniu powiedz mi czy w sobotę około godziny 16 jechałeś srebrnym bmw ze swoją dziewczyną po Olsztynie ? Najpierw zobaczyłem jakąś większą łape na kierownicy, potem bluzkę, którą miałeś na tym zlocie moderatorów, a na końcu Ciebię. I tak się zastanawiam: "dobrze widziałem czy mnie jeszcze faza trzyma"

co Ty Koniu studiujesz w Gdansku i Warszawie...


i jakas matura w Szczytnie jeszcze x)...

Tydzień 5– dzień 1.

W tamtym tygodniu w sumie zero aktywności i dużo jedzenia, w tym...znów się ogarniam.

Nie żebym się chwalił...




DIETA:

Lecę bez węgli, bo tak łatwiej mi utrzymać dietę.
Dziś w sumie mało żarcia, jakieś 2500kcal. Zabrałem pudła na uczelnie, ale nie poszedłem na zajęcia i do 16 siedziałem z Małą, nie było kiedy zjeść, dopiero koło 14, w szumie morskich fal.

1.Jajecznica
2.Cyc, oliwa
3.Ostrowia
4.Ostrowia
5.Cyc, oliwa

Skromne śniadanko




TRENING:

Aeroby:

Ok 90minut, podzielone na dwa razy.

Komentarz:

Zapewne będę tak biegał zawsze – z Sopotu, do Małej do Gdańska, białko, prysznic, trochę posiedzę i z powrotem.

Kto ma takie widoki podczas biegania?






pzdr/

zi3lony tak, ale to była panna z agencji.


Nie to nie ja, w sobotę byłem w Olsztynie, ale trochę wcześniej i sam.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-05-18 22:41:52

Qrwa, jakie nazwisko adekwatne .


P.S. 2 dziewczątka też mają 5... Masz foty?

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-05-18 22:43:46