otard

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

156

przeczytanych postów

1683

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2009 (11:51)

Data rejestracji 12.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	kran w nosie dluzej juz nie zniose okolo dwoch tygodni temu na jakies 3 dni mocno sie pochorowalem, goraczka, problemy z oddechem, kaszel no i katar 3 dni i wszystko opropcz kataru i kaszlu przeszlo, jeszcze kilka i przestalem kaszlec... problem ze z	5	2009-05-08 20:48
Zdrowie i Uroda	otłuszczona wątroba, gdt 66 po diecie low carb, dziennym podazu tłuszczu około 150g dorobiłem sie otłuszczonej wątroby, gdt przy normie do 40 mam 66. bylem na usg, nie jest powiekszona. dieta byla jedynym powodem, nie pije alkoholu. teraz pytanie, wiem ze musze odstawic	0	2009-01-07 19:04
Zdrowie i Uroda	poważny problem z porannym wstawaniem... moze sie wam to wyadac blache ale dla mnie przestalo juz kilka lat temu jak zaspalem na kolokwium czy labolatorium, czy ostatnio do pracy. po 6-10h snu zdarza mi sie wylaczac budzik lezacy 5m dalej, czy dwa budzki lezace w roznych miejscach,	9	2008-09-11 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	dwa tygodnie ostrego treningu czesc, odchudzac sie zaczcelem jakies 3 miesiace temu. ostatnie 3 tygodnie przerwalem treningi i diete, wrocilem do chleba i pizzy. nie wiem dlaczego, ogolnie chyba za dobrze mi szlo... w te lekko ponad dwa miesiace stracilem 18kg, ze 148 na	18	2008-09-03 10:47
Zdrowie i Uroda	gpt ponad norme... czesc, zrobilem watrobe no i gpt wyszlo mi 41u/l, norma 5-40. skonczylem niedawno 2 tygodniowa terapie antybiotykami ale zeby to az tak pogorszylo wynik... alkoholu nie pije. isc z tym do lekarza czy samemu cos zrobic, jakis hepatil moze?	3	2008-08-23 17:26
Zdrowie i Uroda	morfologia, co poza cze, ostatnio czuje sie jak wymieta szmata, najchetniej polozylbym sie w jakims rowie i zdechl jako ze sie odchudzam kawalek czasu uznalem ze zapewne plywam w kortyzolu i estrogenie i dlatego tak jest. w sobote rano na czczo chce	3	2008-07-23 16:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[Blog]Koniu - powrót syna marnotrawnego %)- fota str81.	2009-05-18 07:28
Zdrowie i Uroda	niesamowity ból w okolicach krzyży - POMOCY!	2009-05-17 19:44
Trening dla początkujących	Alexxa/Blog/MyBody-2nd	2009-05-17 17:40
Zdrowie i Uroda	Szybki porost włosów	2009-05-16 18:20
Polacy za granicą	ANGOLE ;]	2009-05-16 17:57
Zdrowie i Uroda	Jak przekonać rodziców do kolczyka w języku...?;/	2009-05-16 11:45
Scena MMA i K-1	Mighty Mo - profil	2009-05-16 08:17
Scena MMA i K-1	KSW XI - piątek,15 maja, 2009	2009-05-16 06:52
Zdrowie i Uroda	Perfumy - Dobry Męski zapach	2009-05-15 18:54
Zdrowie i Uroda	Perfumy - Dobry Męski zapach	2009-05-15 13:41
Zdrowie i Uroda	Wystające mięśnie brzucha	2009-05-12 19:27
Zdrowie i Uroda	Co na Pieprzyki	2009-05-12 19:24
Zdrowie i Uroda	depilator dla faceta %-) -panie pomocy	2009-05-12 19:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Denis Cyplenkov	2009-05-12 19:18
Zdrowie i Uroda	depilator dla faceta %-) -panie pomocy	2009-05-11 15:59
Inne dyscypliny	F1- co wart kierowca, a co wart bolid?	2009-05-11 15:49
Zdrowie i Uroda	kran w nosie	2009-05-08 21:10
Scena MMA i K-1	Wanderlei Silva trenuje do UFC 99	2009-05-08 20:26
Scena MMA i K-1	Gina Carano vs Cris Cyborg	2009-04-16 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	Kurczak	2009-03-11 17:17
Scena MMA i K-1	Jardine - Rampage - dyskusja po walce.	2009-03-10 23:12
Scena MMA i K-1	Jardine - Rampage - dyskusja po walce.	2009-03-10 22:01
Scena MMA i K-1	Jardine - Rampage - dyskusja po walce.	2009-03-10 15:23
Scena MMA i K-1	Cabbage i Sidelnikow zawieszeni	2009-03-05 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna	2009-01-29 11:04
Scena MMA i K-1	Fedor Emelianenko vs Andre Arlovski - dyskusja po walce	2009-01-27 18:13
Scena MMA i K-1	Fedor Emelianenko vs Andre Arlovski - dyskusja po walce	2009-01-27 11:33
Scena MMA i K-1	Fedor Emelianenko vs Andre Arlovski - dyskusja po walce	2009-01-27 11:21
Scena MMA i K-1	Fedor Emelianenko vs Andre Arlovski - dyskusja po walce	2009-01-27 10:46
Scena MMA i K-1	Komentarze Ortiza na gali Affliction II	2009-01-27 01:12