kark

[...] czy tak to sie dokladnie nazywa, nazwe przepisalem z baneru), jest to jeden z tych zawodnikow, ktorych ja nazywam 'nowoczesny mutant' %-) bylo kilka newsow o nim i o jego 'karku' ma przydomek 'neckzilla' ( taki sam przydomek mial lata temu - jeff king ) jego sylwetka to jest jakas masakra, 0 ladu i skladu, ten kark %-) uda strasznie [...]

Front neck biceps dobry xD ten gosc to jest jeden z wiekszych mutantow w historii, jego kark wiadomo ale te uda to zyja wlasnym zyciem %-) na ktoryms forum czytalem ze on ma akromegalie... Widać po twarzy.

Z Cormierem i Tysonem to różne wersje chodziły. Ale najbliższa prawdy była taka że Tyson zaczepił go, klepnal w kark otwarta ręką i powiedział coś ironicznego apropos jego sylwetki, Cormier jednak nic z tym nie zrobił, było tam kilku jego kumpli, Tyson też nie był sam. W sumie sprawa rozeszła się po kościach za sprawą jakiegoś wspólnego [...]

[...] w udo i kończącym uderzeniu łokciem w głowę - padł na ziemię bez czucia. Następny był szybszy. Trafił Bryla czysto w żołądek, podciął i w parterze próbował skręcić mu kark. Bryl natychmiast zastosował ucisk na tętnicę szyjną. (...) Bryl pozwolił mu wstać i kilka sekund później potężnym sierpem rzucił go z powrotem na ziemię. " [...]

[...] jest również miejsce rażenia. Jeśli trafi się go w rękę zwyczajnie cofnie się ona odruchowo, a czas nieprzerwanego rażenia jest bardzo istotny. Najwrażliwszymi miejscami są kark i krocze ale barki czy miednica też są mocno unerwione. Dodatkowo miejsca te nie są dość ruchome co ułatwi nam utrzymanie ciągłości rażenia. Efekt obezwładnienia [...]

Sprawdziłem swoje wymiary w tej tabelce http://www.kulturystyka.info.pl/cialo.php i musze powiedzieć ze niezgadzaja sie i to sporo . Wzrost 170 waga 75 bic 39 przedramie 32 łydka 38 kark 40 to sie wmiare zgadza ale np udo 61 pas 83 klatka 115 luzem na wdechu 120. biodra nie wiem. 75:170 = 0.441

Na 2 focie, dobry kark

Super sylwetka. Jego bicepsy zdają się wyskakiwać z ramion. Góra mięśni od łydek po kark. Brzucha nie ma nawet tak bardzo wydętego. Liczę na to, że tegoroczne Amatour Arnold Classic i otrzyma kartę zawodowca. Bardziej go widzę w tej roli niż Antoine Vaillanta.

[...] gouda 11,49 mozzarella GALBANI 2,99 wafle ryżowe KUPIEC 120g 1,99 oferty na mięsa są regionami to jest np w opolskim i dolnośląskim. W np w łodzi i okolicach mięso gulaszowe z indyka (jak było u mnie to bardzo fajne kawałki) 9,89 (dziś i jutro) i łopatka wołowa za 19,99 (cały tydzień). W poznaniu kark wołowy BK sokołów 16,99, to tak w skrócie

carrefour 9-15.12.: karp patroszony 12,99 makrela wędzona 10,99 szynka wieprz BK 9,99 kark wołowy BK 21,99 jajka L 20szt 5,99 pomarańcze 2,99 jabłka 1,99 pomidory 3,69

[...] spokojniej. Jak dalej tak będzie to niestety chyba przełożę na rano :) Leci 1 tab 250mg Od początku zlecniały 4cm w pasie i 4cm w talii i po 1 cm z całej reszty, łapa udo kark klatka Waga na start było ok 94kg jest 90kg Kolega leci tak samo jak ja i z wagi 125kg zrobił już 115kg ale wymiary troche gorzej, 2,5cm w tali i 2 w pasie reszta też [...]

[...] a uwolnione z nich tłuszcze przechodzą do wątroby, która je rozkłada. Wskazania do tego typu zabiegów to : -zbyt szerokie uda, biodra, kolana -podwójny podbródek -byczy kark -fałdy tłuszczu na brzuchu, plecach -ginekomastia męska -modelowanie sylwetki -miejscowe otłuszczenia Jednak, że jesteśmy na forum sportowym to nie polecamy tego [...]

[...] 1 seria zaliczone 2 seria zaliczone 3 seria zaliczone zaliczone ładnie spompowały mi się nogi 120 sek przerwy Interwały na rowerku spinnigowym Na koniec trening windmill, kark , mostki zapaśniczę , zwis na drążku Powracam dziś ogromny power czułem, jednak wytrzymałość nie ta co powinna być ale nie długo i będzie w porządku. Jeszcze brak [...]

[...] B-8. wyskok dosiezny bez obciazenia 12powt 1 seria zaliczone 2 seria zaliczone 3 seria zaliczone zaliczone ładnie spompowały mi się nogi 120 sek przerwy Interwały na rowerku spinnigowym Na koniec trening windmill, kark , mostki zapaśniczę , zwis na drążku . Generalnie nic nie podjadam sukces jest :) Jutro przysiady planuje 10kg dołożyć

[...] rampa 3 0/25/50/60/70 x 1 leciutko 2. Wyciskanie skos rampa 5 + regres Do 140 x 2 rekord zyciowy / 100 x 10 / 60 x 12 3. Skladanka: sciaganie do klatki + Sciaganie zza kark + pullover 4s 4. Skladanka: krzyzowanie linek wysoko / na wysokości mostka / krzyzowanie do bioder 4s 70kg chyba na zaliczenie. Szerzej zlapalem niz zwykle. [...]

Chudy,Kevin genetycznie ma taki kształt czworobocznego(zupełnie inny niż np.Rona).Poszukaj zdjęć jak był młodszy.Ja tu np.widzę dobrze rozbudowany kark... http://www.youtube.com/watch?v=PxLZQzTh414 Zmieniony przez - _dragonik_ w dniu 2009-12-03 22:38:27

jest lepiej ale szału jeszcze nie ma , postaram sie wstawić zdjęcia ... obecnie mam 3 ćwiczenia 1- klęk wykroczny 2- unoszenie leząc na brzuchu , ręce na kark tak jak by kołuska tyłem 3 - siadamy na krześle , prawą nogę prostujemy i dotykamy stopy lewą ręką i zmiana . Ciężko mi było znaleźć kogoś kto mi jakoś pomoże zazwyczaj padało słowo nic [...]

jest lepiej ale szału jeszcze nie ma , postaram sie wstawić zdjęcia ... obecnie mam 3 ćwiczenia 1- klęk wykroczny 2- unoszenie leząc na brzuchu , ręce na kark tak jak by kołuska tyłem 3 - siadamy na krześle , prawą nogę prostujemy i dotykamy stopy lewą ręką i zmiana . Ciężko mi było znaleźć kogoś kto mi jakoś pomoże zazwyczaj padało słowo nic [...]

Antrykot bądź kark wołowy, ale polecam pierwszą opcje

[...] stopy dosunąć, oprzeć sie plecami i zobaczyć czy pomiędzy ścianą a głową jest miejsce. Jeśli głowa dotyka ściany, to raczej wszystko jest ok." a co jezeli brakuje ze 30 stopni? mam dosyc spory kark i to nie pomaga ale jak pamietam to leb zawsze mi wisial z przodu. Co do zawrotow glowy to tylko jak spod sztangi wstaje raz na jakis czas.