[...] zjesc razem z posilkiem, co powinno pomoc w jej przyswajaniu, jak i unikniesz nieprzyjemnym skutkow ubocznych. Na przyszlosc jak bedziesz kupowal kreatyne to wyprobuj jablczan ktory lepiuej sie rozpuszcza w wodzie lub kreatyne HCL. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html [...]
[...] mi poczuc choc odrobine pompy ale w ostatecznosci zrezygnowalem argumentujac to tym ze moze mnie zalac, otoz schudlem z twarzy strasznie i to mnie cieszy i wlasnie balem sie ze jak kupie stack to mnie znowu zaleje choc wiem ze jablczan tego nie robi, no i zdecydowalem sie na to WPC ehh koncze dopiero 1 opakowanie zostalo jeszzcve jedno.;/
joz1234 w jaki sposob pojmujesz zamiane lean xtreme na jablczan i od kiedy on blokuje wydzielanie kortyzolui, pomaga spalic tkanke tluszczowa i wyciagnac wode podskorna ? i dlaczego wywalilbys zenszen? w temacie jest mowa o zenszeniu amerykanskim ktory pomaga obnizyc prolaktyne. a co do clenu w ogole zbedne zdanie. pzdr
Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 85 Wzrost : 194 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 78 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : studia w różnych godzinach Staż: Od 01/02/2015 (z przerwami) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split [...]
z noobosterów np juggernaut http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_Infinity_Labs_Juggernaut_HP_oraz_Muscle_Asylum_Project_Altered_State-t900353.html shotgun czy shock jak najbardziej mogą być i do tego mono/jabłczan.
Oczywiście, tutaj chociażby masz blistry po 30 kapsułek: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html Tutaj jest czysty jabłczan bez dodatku tauryny: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Tri_creatine_Malate-opis26243.html Zmieniony przez - FanC w dniu 2012-08-14 16:40:06
Podłączone sie do postu. Takze mam zamiar zakupic odzywki, tj.: ZMA DLACK DEVIL AAKG BCAA LEUCINE CARBOPLUS Ewentualnie jeszcze jakaś przedtreningowke i moze jablczan kreatyny bo ostanio ledwo co mam sily na dokonczenie treningu. Zastanawiam sie czy ma sens kupowanie bialka gdyz miche mam bialkowo tluszczowa i dosc sporo dostarcxam bialka.
Co do jedzenia nie widze jakies problemu. Objętość treningu jest i to spora. Dlatego chce zakupic cos aby miec.wiecej energii na samym treningu. Wydaje mi sie ze jablczan bedzie odpowiedni
sam jabłczan wystarczy... mono nie jest jakims niezbednym elementem cyklu na kreatynie... w tej chwili jest tylko tansza alternatywa dla jablczanu... (imo) co do suplementacji "przed i po" nie ma jednoznacznej wersji;/ ja osobiscie biore jedna porcje CF/CP rano i jedna przed treningiem... po treningu duza porcja gainera (150g)
dieta z bilansem na 0, BCAA np Fitmax, Jabłczan w staku czy to czysty, TCM z olimpu, albo Cell pump np, ZMA - Chela- MZB Olimp Vitaminy , o-3 Olimp, ewentualnie spalacz do tego np Scorch. to tak imo
Ok, dzieki A teraz przedstawie kolejny zestaw, chcialbym zebyscie porownali te 2 zestawy : - no shotgun -jablczan treca cm3 360 caps -SAN ZMA Pro 90 caps -glutaminy - hi tec Glutafusion -HMB - hi tec nutrition 200 caps -BCAA o mocnym stezeniu A jesli chodzi o diete i trening. To dieta jest jak najbardziej dobra i bardzo jej przestrzegam od [...]
[...] to : -regeneracja -dobrze wyrobione muskuly -minimalizuje redukcje bialka -uwadnia komorki miesniowe to jest chyba dobrze prawda?;] a po treningu biore bialko (wpc 80) + jablczan cm3 Jesli chodzi o glutaminy,hmb, bcaa to napewno nie odzuce. Tylko podsuncie plan mi z czyms potreningowo, bo moze sie jednak naprawde przydac. Tylko co ? ( prosze [...]