____________OBWODY :P

Witam was :) planuje cykl na jesien bo na lato sie raczej nie oplaca :) zakupilem juz 7kg MEGA MASS no ale trzeba cos przeciez do tego dozucic :) napewno jakas kreatyne ... tylko jaka ?? myslalem o kre alkalynie ... na mysl przyszly mi tez odzywki z universala (pump,mstak,test,storm itd) i druga sprawa dotyczy BCAA slyszalem od znajomego ze dosc dobrze wcinac te aminokwasy ... ale nie mam pojecia jakie one daja efekty i czy warto je dokupic

no i zapomnialem dodac ... ze co chodzi o kreatynke to zalezy mi na zwiekszeniu obwodow ;p ale chyba sie szlo domyslec po temacie ;p

obwody rosna od diety i tego co jesz i ile jesz.

krealkalyn to wydmuszka marketingowa, wez mono albo jablko.

ze stackow - wybor jest spory, moze byc cos uniwersala (shock+storm), ale ja wzialbym np clouta, albo HP (ze sprawdzonych). nie wiem jakie masz doswiadczenie, jesli niewielkie to zacznij od prostych supli, chyba ze masz sporo gotowy to bierz stacki...

bcaa fajny dodatek, ale raczej na redukcje, albo przy cyklch stricte silowych.

wolalbym wlasnie jakis stack ... ostatnio XP zadzialal na mnie niezle ... zalezy mi tez na sile ... ile opakowan HP trzeba zjesc na cykl ?? czyli BCAA bedzie mi zbedne ?? moze zamiast tego glutamina ... prosze o pomoc bo bede mial sporo gotowki i nie chce nakupic gowna ...

2 puchy.cykl na 50 dni. glumine nag z firmy san.bardzo dobra polecam.

wez BCAA bardzo dobrze dzialajaglutamina to wg mnieprzereklamowany suplement, w dodatku zauwazylem ze *****sko ciagnie wode... co do kreatyny tak j/w mono albo jablko, ale ja i tak obstawiam na mono

jedno opakowanie HP i jedno pojedynczej formy kreatyny i masz fajny cykl:

DT: przed treningiem porcja HP, rano lub po treningu - porcja kretki.

DNT: Rano porcja HP i ewentualnie po kilku godzinach porcja kretki.

Glutamina zbedna, BCAA mogą byc, choc ja preferuje aminy raczej na redukcji.

hmm ... jedna porcja HP dziennie napewno starczy ??

Dozucilbym do tego moze CM3 z treca ...

Ale czy nie lepiej kupic 2 puszki HP ?? pieniadze akurat bede mial wiec nie stanowia one problemu

jak masz pieniadze to kupuj 2 puchy a jak niemasz to kup tylko jedna i dołoz do tego jakies mono albo jablczan

moim zdaniem jedna porcja stacka i jedna zwyklej kretki to wyjscie optymalne. efekty nie beda gorsze niz po dwoch porcjach stacka.

tak, jedna porcja staka i jedna mono[czy innej pojedynczej kreatyny] i jest jak najbardziej ok.
...to tak aby rozwiać wątpliwości, ktore jak widze się pojawiły

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-30 17:45:55