makavelix7

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

211

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania sztuki walk , silownia

Dieta jest :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2010 (00:27)

Data rejestracji 27.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	NO Shotgun Z CZYM POLACZYC witam planuje zakupic wyzej wymieniony suplement jednak wydaje mi sie ze trzebaby do tego cos dorzucic tylko co ... drugie pytanie wiaze sie z ilosci no shotguna ... czy wystarczy jedna puszka na cykl	26	2008-07-22 11:17
Odżywki i suplementy	____________OBWODY :P witam was :) planuje cykl na jesien bo na lato sie raczej nie oplaca :) zakupilem juz 7kg mega mass no ale trzeba cos przeciez do tego dozucic :) napewno jakas kreatyne ... tylko jaka ?? myslalem o kre	10	2008-06-30 01:09
Odżywki i suplementy	== MASA MASA MASA :) POTRZEBNA POMOC ;P == witam was :) mam maly problem ... mam teraz jak dla mnie dosyc sporo odlozonej gotowki ( ok. 300zl ) i chce sobie juz kupic odzywki na jesien :) no bo wiecie jak to jest w wakacje kase strace a we wrzesniu beede plakal ze na odzywki nie ma ;p moja	7	2008-06-17 22:51
Po siłowni, o siłowni	MAX GAJNER 2005 ;D MUSICIE TU ZAJZEC sluchajcie chlopaki nie wiedzialem do jakiego dzialu to wrzucic ... ale mysle ze tu bedzie ok poprostu stwierdzilem ze kazdy chodzacy na silownie czlowiek takie kawalki musi znac '<img	1	2008-04-09 00:18
Odżywki i suplementy	BIALKO + XPAND MALY PROBLEM czesc sluchajcie mam maly problem z polaczeniem bialka i xpanda niby nie wolno 30min po xpandzie jesc bialka ... no ok ale jezeli ja wypije szeja 30min po xpandzie ... to jakies 15min po szeju bede jadl	2	2008-04-08 00:14
Odżywki i suplementy	RATUJCIE !! CZY PODCZAS CHOROBY PRZERWAC CYKL ?? witam was ... zachorowalem a jestem na cyklu kreatynowym + bialko + carbo (cm3 trec , xpand dymatize, ostoriwa wpc80 , carb bx biogenix) nie wiem czy jest sens przyjmowac to podczas choroby i lezenia w lozku czy zrobic tydzien przerwy ... pomozcie	7	2008-04-06 12:49
Odżywki i suplementy	CZY WARTO BRAC BIALKO I NIE LACZYC GO Z CARBO jak w temacie :) czy kiedy nie laczy sie odzywki bialkowej 80% z carbo ma to sens ... ??	8	2008-03-30 23:22
Odżywki i suplementy	BIALKO + CARBO JAK TO PRZYJMOWAC witam was ... chcialem tylko wiedziec czy carbo i bialko przyjmowac o jednej porze ... czy carbo jakis czas przed lub po bialku ... nie wiem jak to jest	4	2008-03-29 22:23
Trening dla zaawansowanych	Jak cwiczyc na rzezbe witam ! cwicze na powaznie juz rok czasu ... cwiczylem na mase i osiagnalem juz raczej to co chcialem przytylem 14kg teraz waze 71kg ... i troszke mnie "zalalo" i chcialem teraz pocwiczyc na rzezbe zeby miesnie sie znowu pokazaly :) ogolnie mowi sie	14	2008-03-26 21:09
Odżywki i suplementy	Xpand 240kaps + CM3 jak brac ?! witam ... planuje zakupic a raczej xpand'a juz zakupilem :) chce do tego jeszcze cm3 ... zastanawiam sie tylko jak to dobrze polaczyc zeby nie dokupywac drugiej puszki xp ... slyszalem gdzies zeby lykac to tak : dt: xp 30min przed treningiem i	4	2008-02-29 23:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Megace na mase	2008-09-08 14:25
Doping	Megace na mase	2008-09-07 10:13
Doping	Megace na mase	2008-09-06 23:52
Odżywki i suplementy	NO Shotgun Z CZYM POLACZYC	2008-07-23 10:50
Odżywki i suplementy	NO Shotgun Z CZYM POLACZYC	2008-07-22 14:25
Odżywki i suplementy	NO Shotgun Z CZYM POLACZYC	2008-07-22 12:00
Odżywki i suplementy	NO Shotgun Z CZYM POLACZYC	2008-07-22 11:55
Odżywki i suplementy	NO Shotgun Z CZYM POLACZYC	2008-07-22 11:39
Odżywki i suplementy	NO Shotgun Z CZYM POLACZYC	2008-07-22 11:35
Odżywki i suplementy	____________OBWODY :P	2008-06-30 12:41
Odżywki i suplementy	____________OBWODY :P	2008-06-30 01:53
Odżywki i suplementy	____________OBWODY :P	2008-06-30 01:10
Odżywki i suplementy	Białko WPC 80	2008-06-29 12:28
Odżywki i suplementy	Białko WPC 80	2008-06-29 02:09
Odżywki i suplementy	== MASA MASA MASA :) POTRZEBNA POMOC ;P ==	2008-06-17 23:47
Odżywki i suplementy	== MASA MASA MASA :) POTRZEBNA POMOC ;P ==	2008-06-17 23:03
Odżywki i suplementy	== MASA MASA MASA :) POTRZEBNA POMOC ;P ==	2008-06-17 23:01
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Animal Pak	2008-06-17 02:19
Odżywki i suplementy	Potrzebna pomoc z doborem supla ;]	2008-04-09 22:27
Odżywki i suplementy	jak i kiedy ?	2008-04-08 23:04
Odżywki i suplementy	Potrzebna pomoc z doborem supla ;]	2008-04-08 22:13
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl	2008-04-08 15:08
Odżywki i suplementy	BIALKO + XPAND MALY PROBLEM	2008-04-08 00:16
Odżywki i suplementy	Odżywki jaka najlepsza ?	2008-04-06 16:32
Odżywki i suplementy	RATUJCIE !! CZY PODCZAS CHOROBY PRZERWAC CYKL ??	2008-04-06 13:38
Odżywki i suplementy	RATUJCIE !! CZY PODCZAS CHOROBY PRZERWAC CYKL ??	2008-04-06 13:01
Odżywki i suplementy	CZY WARTO BRAC BIALKO I NIE LACZYC GO Z CARBO	2008-03-31 07:28
Odżywki i suplementy	BIALKO + CARBO JAK TO PRZYJMOWAC	2008-03-30 01:22
Trening dla zaawansowanych	Jak cwiczyc na rzezbe	2008-03-26 23:13
Trening dla zaawansowanych	Jak cwiczyc na rzezbe	2008-03-26 23:05