ile wzrostu

[...] potrzebowąła dużo kcal, żeby się rozwijać. 'samoistnie' zejdzie Ci troche sadla - w tym wieku chłopcy smukleją. Nie martw sie za bardzo, jedz zdrowo, graj w kosza i uprawoaj sport ile tylko możesz. Nie dietuj za bardzo. Przy Twoim wzroście (173cm) , 65kg to normalna (!) waga. I tak jak koledzy radzili, przejdź do działu Junior. Będzie dobrze :)

Ciężko powiedzieć czy to są dobre wymiary bez zdjęć i bez wiedzy ile masz wzrostu

[...] proszę o pomoc Ładowanie Wiem że tłuszcze do 50 gram max, białka 2g/kg a węglowodanów 6-7 gram/kg ale suchej masy ciała czy ogólnej. Poza tym nie wiem jak obliczyć suchą i ile % tłuszczu mam jeśli to potrzebne... Moje wymiary które zamierzam poprawić oprócz wzrostu niestety i jak się uda będę was na bieżąco informował wraz ze zdjęciami [...]

No to ciekawostka nigdy o tym nie słyszałem. Ale pamiętaj że ciśnienie w zwisie ostwo wali na mózg a to nie jest chyba za zdrowe. Apropos ile masz wzrostu ?

[...] ciągu roku przybyłem 20kg przy podobnym wzroście tyle ze bf skoczył z 9% do 17% xD. Powiem jeszcze że podczas tego cyklu przybyłem sporo kg nie pamiętam już dokładnie ile ale wiem że raczej to był tłuszcz bo nie zauważyłem wzrostu siły. Nie którzy piszą ze po xp 15-20kg+ na płaskiej , u mnie nie było niczego takiego. Może mam organizm [...]

[...] rozmiarze Shadow ma piankę, ale podejrzewam, że skoro jest dopasowana do jego wzrostu, to patrząc w tabele wychodzi na to że obwód klatki zgadzałby się. W takiej sytuacji, o ile Shadow jest węższy w klatce (tego nie wiem) pozostaje kwestia dopasowania się do pianki lub naciągnięcia jest trochę wyżej (bałem się mocniej naciągać by nic nie pękło). [...]

Cieszę się, że Hunt wygrał i mam nadzieję, że zostanie zestawiony z Patem Barrym. Są chyba identycznego wzrostu (178cm o ile mnie pamięć nie myli), stójkę mają znakomitą, fajna walka by była. Hunt powera w łapie nie stracił, dynamika też wcale niezła, jak walił z doskoku. I fajnie, że BJ dostał remis z Fitchem. Co prawda nie wygrana, ale [...]

[...] chce Pan, by prawo traktowało środki dopingujące podobnie jak narkotyki? - Owszem. Chodzi o to, żeby w świetle kodeksu karnego można było przedstawiać zarzuty i karać dilerów środków dopingujących, tych, którzy je podają, i tych, którzy je zażywają. Mówiąc o dopingu, myślimy najczęściej o sporcie wyczynowym - tym kojarzącym się z [...]

a mam pytanie co do wzrostu? co ile np. przybywa mi wzrostu? bo np. mierzyłem się 21.11 i 172cm i przed chwilą i też 172cm?;/ co jakieś nie wiem 3 cm urosnę choć o 1cm? będę miał 17 lat 22 grudnia.

Co do katorżniczych diet i treningów mogły Ci one bardzo spowolnić metabolizm. Spróbuj przez jakieś 2 tygodnie jeść tyle ile wynika z Twojego zapotrzebowania a nawet z delikatnym plusem (300 kcal) rób nadal trening siłowy i aero i sprawdzaj wagę co 2-3dni. Jeśli będzie ok nie odczujesz zalewania się fatem to rozbujaj w ten sposób swój metabolizm [...]

Z ciekawości, ile masz wzrostu? 188cm.

[...] 8-25) czyli poniżej spodziewałam się raczej że "pewnie pływam w insulinie" i stąd zawsze łatwo tyłam. Liczyłabym na jakieś wskazówki co do diety. Obecnie staram sie jesc jakies 1500kcal-1600kcal-dążę do zbilansowanej(30/40/30) chociaż rzadko udaje mi sie wcisnąc tyle białka ile wychodzi z wyliczen.Mam 163cm wzrostu wiek 43l obecnie ważę 73kg.

[...] z oliwek - ZABRONIONE, na iej nie można smażyć, jak np. na olejach. Redukcja polega na dostarczeniu odpowiednio mniej ilości kalorii niż organizm potrzebuje. Skąd wiesz, ile Ty dostarczasz kalorii na dzień na redukcji i czy ona występuje, jak: 1. nie wiesz, ile Twój organizm ich potrzebuje 2. nie wiesz, ile spożywasz kalorii w Twoich [...]

Nie łam się. Ja mając 15 lat miałem 149cm. Teraz mam 182. Nie wiem czy to Cię pocieszy czy nie ale o tym ile będziemy mieć wzrostu można określić po rodzicach. Jeżeli rodzice są niskiego wzrostu to szału raczej nie będzie, jeżeli są wysocy to nie martw się i czekaj. Natura da sobie radę.

no ale zalezy ile macie tez wzrostu a pozatym ciezko pozniej diete utrzymac ja teraz jem wystarczajaca duzo a waze ponizej 90kg :) ze 107 musicie ladne ilosci pochlaniac a to wszystko koszty

no calkiem pozytywnie, tylko mogles napisać ile masz wzrostu, ile wazysz teraz iile ważyles jak zaczynałeś... PS. i coś mi się zdaje, że słabo idzie Ci z bicepsem, 5,5 cm w ciagu roku... jak na mój gust troche mało no i wyciskanie na ławeczce, zaczynałeś o 50, czyli tak jak ja, teraz rozumiem, że robisz jedno powtórzenie 80 kg ? ja robie 65, ale [...]

ile ten zet ma wzrostu 2,5 metra ?? obaj bardzo ladnie krac tez justine co jemy

Seba ladne brysie... mam pytanie ile ten wysoki koles ma wzrostu? B50 szybszy byles Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-08-16 21:38:42

Łosz kurva Gregor krac mega,zreszta jak wszyscy. Baardzo wysoki poziom tej czesci, tylko pozazdroscic. Gregor jak waga Twoja? I ile masz wzrostu?

[...] Średnio aktywny – 1,1-1,2 (Ćwiczenia 3 razy w tygodniu + praca siedząca) Nisko aktywny – 1 (brak ćwiczeń) Po obliczeniu swojego zapotrzebowania kalorycznego już wiesz ile kalorii potrzebuje Twój organizm. Do zdobycia dodatkowych kilogramów jednak to za mało gdyż bilans kaloryczny musi być dodatni dlatego do wyniku dodajemy 500-700 KCAL. [...]