ile wzrostu

[...] w tygodniu i oprócz nich nie robię nic innego. Boję się, że za dużo jem i obleję się tłuszczem. Nie wiem czy tyje na tym rozkładzie. W lipcu moja waga waha się od 49 kg do 53 kg. Dziś rano na wadze było 51,3 kg a w poniedziałek 53,3 kg. Wiem, że jest za wcześnie na jakiekolwiek wyniki ale boje się, że ćwiczę nieproporcjonalnie do tego ile jem.

[...] Czego tu za malo ? jesli uwazasz ze trzeba zrobic 60-100 przysiadow na trening to ok mozna i tak ale sily tym nie zbudujesz, jak juz to wytrzymalosc. Jest to trening na sile Niejakiego Mike O'Hearn. 4 krotny Naturalny MR universe :) 194 cm wzrostu 120 ( zawody ) - 140+ ( off season ) Waga. Wiadomo kazdy jest inny ale on jest zdania ze to jest [...]

[...] Czego tu za malo ? jesli uwazasz ze trzeba zrobic 60-100 przysiadow na trening to ok mozna i tak ale sily tym nie zbudujesz, jak juz to wytrzymalosc. Jest to trening na sile Niejakiego Mike O'Hearn. 4 krotny Naturalny MR universe :) 194 cm wzrostu 120 ( zawody ) - 140+ ( off season ) Waga. Wiadomo kazdy jest inny ale on jest zdania ze to jest [...]

180 cm wzrostu osiągnięte!!zauwazyłem ze jezeli dużo sie je(oczywiście nie fast foody) to sie szybko rosnie!!!!jak bylem w górach na tyg to sie op*****lalem,żarłem ile wlezie,przyjeżdzam do domu ,na wadze +2 kg i +0,7 cm !!!!co o tym sądzicie??czy to mialo wplyw na wzrost ponad 0,5 cm na tyg?? pozdro.

SIema Myslicie ze jeszcze urosne?.Mam 15 lat a tylko 160cm wzrostu.Nie mialem jeszcze mutacji, po woli rosna mi wasy i mam biala brodke.Wlosy na nogach u dolu mam dlugie wyzej nie chociaz moi koledzy z klasy juz dawno po mutacji takcih nie maja.Ile moge jeszcze urosnac?i czy to wydluzanie mi pomoze?

[...] lekarza chodze i mam badania rondell (15:59) i nie chcialbym zeby cos wykryli -ŁePeK- (15:59) nie ma zadnych sterydow ani odzywek rondell (15:59) to fajnie rondell (16:00) a ile gdzies tak przytyje dajmy na to po miesiacu? rondell (16:00) bede wazyl tak z 80kg? rondell (16:00) bo chcialbym sie zapisac jeszcze na silownie zeby troche przypakowac [...]

a ile ważysz? jesteś bliska mojego wzrostu i nie wiem czy to nie za mało kcal dla Ciebie

a twoi rodzice ile maja i ile dokladnie masz lat i czy juz miales skok wzrostu

Kup sobie odżywkę przed treningową SHOCK TERAPHY ja osobiście tego nie brałem ale wielu kumpli tak i żaden nie narzekał i mieli takiego kopa , że hoho. Ogólnie nie wiemy ile ważysz ale wydaję mi się , że zbyt mało węglowodanów w diecie i za dużo białka. Ile ważysz i ile masz wzrostu ?

Tak, pływacy pływają 2 razy dziennie 6 dni w tygodniu i dlatego maja za***istą masę. A w bejsbola ile razy grają dziennie i ile dni w tygodniu? Jasne, sportowcy ćwiczą całymi dniami,tylko masy u nich nie widać, nawet w podnoszeniu cieżarów. Co to za masa w porównaniu do cięzaru jaki dźwigają? Kluchy reozpuchlaki albo leszcze. Może jeszcze sie [...]

Napiszesz ile masz wzrostu i aktualną wagę?????????/

Witam.Ja mam 65 kg wagi i 175 cm wzrostu ile powinienem brać kapsułek w DT i DN.Jak długo powinien trwać cykl??

Ty! Ważysz tyle samo co ja? Ile masz wzrostu?

[...] (kazał sobie zapłacic 5 dych za wizyte) że nie wytrzymalem, za***alem mu zaslona w ryj i za***alem 3 tuby ****owi i wyszedlem... Nie zmyslam, jednak kazdy kto ma to ******lone scierwo na sutach nie raz mysli NAWET o samobojstwie... Ah sie wyzalilem. Tylko osiagne pelnoletnosc i robie operacje, bo nie wytrzymam (zahamowanie wzrostu-operacja)

[...] - jak we wtorek itd. Po każdym treningu 20 - 30 min. na rowerku . Z każdym tygodniem zwiększany czas trwania aerobów aż dojdę do 45-50 min. Jeszcze chciał bym się zapytać ile czasu musi trwać taki cykl redukujący zęby nie przetrenować się. I odnośnie treningu np. robiąc klatkę sztangą na ławce pod katem np. ciężarem 60kg i wykonując 15 ruchów [...]

[...] co do własnego typu ciała endomorfik - ektomorfik, jeszcze przed stosowaniem diety byłem strasznie chudym chłopcem, może dużo nie jadłem ale też nie mało - jadłem tyle ile przeciętny człowiek w swym wieku powinien jeść wówczas po zastosowaniu diety wysoko-węglowodanowej zacząłem bardzo szybko przybierać na masie przy czym łapiąc tłuszcz [...]

[...] i kreatynę (Creatine Monohydrate Powder Creapure) a poziom Twojego hormonu wzrostu zostawił bym na razie w spokoju. Organizm zdecydowanie sobie z tym poradzi. Oczywiście o ile traktujesz ten sport jako sposób na życie, a nie jako "wakacyjna przygodę". 3) postaw na razie na Thermo Stim ...i nie spiesz się tak, a osiągniesz znacznie więcej niż [...]

Panie Piotrze , mam problem , bo nie wiem jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne , obecnie spożywam 2550kcal ,trenuje 6razy w tygodniu ( 3-4siłownia i 2-3 razy trening bjj) do tego codziennie 30minut aerobów , od następnego tygodnia dochodzą mi 3 treningi boksu w tygodniu i nie wiem jak obliczyć wtedy kaloryczność w tych dniach . Dodam że [...]

desmoRR: Szczególny umiar zalecałbym w stosowaniu przed treningiem związków o charakterze antyoksydantów. O ile w racjonalnych ilościach doskonale spełniają swe funkcje i mogą przyczyniać się do zwiększenia zdolności treningowych, zwłaszcza w obszarze tlenowych mechanizmów wytwarzania energii, o tyle w większych ilościach mogą działać [...]

Ile masz wzrostu ? Bo wygląda mi to na niedowagę i pewnie niedożywienie 64 kg na czczo, 181 cm wzrostu, low carb ze względu na hipoglikemie reaktywną/insulinoopornosc Zmieniony przez - Marek97 w dniu 2023-05-17 13:52:26