ile wzrostu

sorka ze dopiero teraz odpowiadam... ale : po co ci osobne trenngu na sile / rzeźbe ? chcesz w poniedzialek robic rzeźbe a we wtorek siłe ? aaa napisz jeszcze ile masz lat, wzrostu i wagi, i czy u ciebie wiekszosc wagi to tluszcz ? Nie zrozumuałeś mnie od początku./ Chodzi mi o np. 2 -miesięczny trening na siłę i np miesięczny na rzeźę. Wiem [...]

1. OPIS PRODUKTÓW OLIMP – Creatine Mega Caps - Kapsułki łatwo się łykają. Z kapsami o tyle jest łatwiej, że wiesz dokładnie ile masz łyknąć. - Tania. - Nie podowuje nawodnienia. Nie czułem w jakim kolwiek stopniu, żeby zatrzymywała mi wodę pod skóry. - Oczekiwałem wzrostu siły i masy mięśniowej co 100% uważam, że mi się udało! Ocena: [...]

A po co Ci wiedzieć ile kolega ma lat, ile ma wzrostu do tego aby powiedzieć jakie ma robić ćwiczenia ? To czy ma 17 czy 18lat albo wazy 60 czy 80kg to zmieni coś ? ...

troche płasko na tej scenie ile masz wzrostu?Ze taki szczupaczek wyglądasz

[...] zwiększ ilość obwodów do 4 i ćwicz w ten sposób przez miesiąc. Następnie wykonuj po 5 obwodów starając się zwiększać ilość wykonywanych powtórzeń. Trening wykonuj tyle czasu ile będsie on przynosił efekty. Później wymyślimy coś innego. Osobnym tematem jest to jak się odżywiasz. To jest kolejnym, bardzo istotnym elementem budowania masy [...]

Ile ma wzrostu, posiadasz taką wiedzę Possible ?

Białko: 180g - 720kcal daj więcej niż 2g białka, do 2,5g spokojnie możesz dociągnąć Węglowodany: 140g - 560kcal reszta jaka zostanie, nawet jak wyjdzie dużo, to będziesz miał pole manewru wtedy i będziesz ucinał na rzecz białka na przykład Tłuszcze: 170g - 1520kcal IMO 1g wystarczy wzrostu ile masz? i treningi ile czasu Ci zajmują?

Wg. mnie mam typ ekto-mezo o ile można tak łączyć. Obw nadgarstka tylko 17cm, a chciałbym mieć ok. 19cm o ile jest to możliwe. Po ponad toku ćwiczeń dużo poszło mi na boki, jakby się układ kostny rozrósł. Ostatnio znajomy mi powiedział, ze mam budowę w kształcie litery "V", czyli chyba dobrze :). Na początku ważyłem 61kg przy 176 [...]

[...] AIDS ktory twierdzi ze w 1.5 miesiaca sosowania anavaru przybral 16 kg na wadze. Fakt nie byl to wytrenowany sportowiec tylko czlowiek chory ale na mnie wraznienie to robi o ile to wiarygodne. Sprawa z cena i orginalnoscia wyglada tak jak kazdy wie ze wiekszosc po prostu odpuszcza. Moze kiedys sprobuje kto wie.. Narazie moge tylko poczytac / [...]

wszystko o Tobie wiem ^^ ile ważysz ile masz wzrostu etc

macie chłopaki liczcie sobie ile komu jeszcze wzrostu zostało http://www.sp5.stargard.edu.pl/strony/publikacje/somat.htm dla niekumatych daje wzór: (wzrost ojca + wzrost matki * 1,08) / 2 Edit2:mi wyszło ze powinienem miec 184 cm kto wie...może jeszcze urosne Zmieniony przez - Kolorek w dniu 2004-12-18 16:36:54 Zmieniony przez - Kolorek w dniu [...]

przewietrze temat 14 lat 178 wzrostu(rodzice 182 i 175) 67 Kg 85 cm wyskoku z biegu(65 dosiezny) ps. kosza cwicze od roku tak po 3 godz dziennie i zgadnijcie ile mialem jumpa rok temu,no dobra powiem -30 cm!!!!

mam 179 cm wzrostu :D zasieg : 230 cm siegam na 3.07 ile mam wyskoku ???

okey rozumiem , a jeśli nie będę stosował diety , tylko będę starał się jeść dużo i zdrowo to da mi coś stosowanie odżywki białkowej? , bo wiem że wciągu jednego dnia nie zjem tyle białka ile potrzebuje. a co to znaczy dużo i zdrowo? :-D podlicz sobie ile potrzebujesz do wzrostu białka, węgli i tłuszczy bo samo białko i tak nic nie da

Witam mam 14 lat,a w lipcu kończę 15 i mam 170 cm wzrostu. Ojciec ma 174cm a matka 164cm. Ile jeszcze urosnę jeżeli będę się rozciągał i jeździł baseny ? A kto Ci na to pytanie odpowie :-) Urośniesz tyle ile masz w genach. Masz trochę czasu więc czekaj. A aktywność fizyczna jak najbardziej wskazana, i nie ze względu na wzrost a na Twoje zdrowie.

a wzrostu ile masz ?

mdrol to 4,5 tyg max .........w takim czasie ile miecha zbudujesz? warto sobie przyswoic wiedze na temat wzrostu miesnia i jak duzo i szybko wzrasta w ciagu tygodnia i czym jest reszta wagi zrobiona na mocnych srodkach to mocna retencja ktora leci w na leb i szyje a zostaje czasem nic ewentualnie po zj...ukladu hormonalnego nawet mozna sie [...]

a ile masz wzrostu?

[...] i o 10 jestem w domu, po poludni jeszcze raz jade na 2 godzinki i to wszystko. Nie przemeczam sie wogole. Dieta:(rozpisze cala dzien po dniu, moze sie komus przyda - o ile bedzie wedlug Was dobra) Poniedzialek 1 posilek Jajo kurze średnie - całe 5 sztuk Płatki owsiane 130 gram Dżem owocowy niskosłodzony 40 gram [...]

łatwiej mi będzie poradzić jak powiesz ile ważysz, ile masz wzrostu i czy łatwo się zalewasz fatem?