ile wzrostu

Gdzie jest ta ankieta ? Nigdzie jej nie mogę znaleźć. Napiszę, co jestem w stanie zrobić, ile ważę co jem itp Waga - 66 kg po redukcji Wzrost - 168 cm wzrostu Osiągnięcia 22 pompek pełnych na raz 13 poprawnych podciągnięć 40 na martwym ciągu 3 razy ( U kolegi na siłowni zrobiłem) 25 kg na klatę 30 z przysiadem 5 pompek z klaśnięciem Lsit 1 [...]

[...] Ani kreatyna, ani glkutamina, ani HMB - masy Ci przeciez nie dodadząchyba ze sobie rekawy nimi wypchasz. Warto by było, zebys znal swoje zapotrzebowanie kaloryczne i widziel ile jesc - by przybierac na wadze. Dopiero gdy stwierdzisz, ze nie jestes w stanie dostarczyc jakiegos skladnika pokarmowego by sporostac zapotrzebowaniu kalorycznemu - [...]

Cm3 - ok Bcaa - ok SAW - ok Tribulon - ile masz lat? Ale raczej nie ok HMB - strata kasy, więc nie ok I nie dopytuj tak o TomQa, bo on się nie zna i tylko tu pracuje%-) odpowiedzi dyktuje mu Anubis. 27 lat 163 m wzrostu 65kg wagi wlasnie tak czytalem rozne opinie o hmb ze lepiej bca albo ZMA ale nie swedzi mnie portfel :D wolalbym oszczedniej

1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 10 lat 6. DIETA: na chwilę obecną trzymam bilans kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, wino 8. TRENING: siłownia crossfit biegowe 9. CEL CYKLU: na chwilę obecną wzrost siły bez [...]

wygenerowałam zrzut Twojej diety do zmiany będzie brak zdrowych tłuszczy, mało białka, kukurydzy nie jemy ile masz wzrostu? trening będzie pewnie też zmieniony za dużo tego a mało jakościowo czekamy na zdjęcia wejdź na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i nazwij ćwiczenia które wykonujesz wykonujesz je przy stałym ciężarze czy wzrasta? 2x30 - sama [...]

a ile ma wzrostu Twój kumpel?

[...] ma większe szanse niż ktoś kto WCALE NIC nie trenuje. To wszystko. "Combatowiec", "kungfista", "kalakowiec", "karatowiec" itp., o ile ma mądrze prowadzone treningi pod tym kontem, nie jest kretynem i ma dużo wolnych walk z ztrapą noża, ma dużo większe szanse niż bokser, który nigdy nie trenował pod tym [...]

[...] ma większe szanse niż ktoś kto WCALE NIC nie trenuje. To wszystko. "Combatowiec", "kungfista", "kalakowiec", "karatowiec" itp., o ile ma mądrze prowadzone treningi pod tym kontem, nie jest kretynem i ma dużo wolnych walk z ztrapą noża, ma dużo większe szanse niż bokser, który nigdy nie trenował pod tym [...]

Dzięki Mazuro12 i Thiago2, po sogu dla was. Mam jeszcze takie pytanko do ciebie Thiago2. Ile serii i powtórzeń do poszczególnych ćwiczeń? Przypomnę, że to mój początek, chcę zrobić masę mam 60kg przy 171cm wzrostu. Aha... nie mam ławki ale taborety by się znalazły;)

[...] obiadu- np. będąc na diecie kopenhaskiej po moim obiedzie (1/2 pojedynczej piersi+ 3 liście sałaty) i tak wykradałam ziemniaki z garnka :)Zastanawiam sie ile jeść najlepiej posiłków? Chyba naprawdę czas nie rozdrapywać już bardziej ran które i tak już krwawią. Tylko ta cała złość na mamę wzięła się właśnie od czasu terapii, [...]

[...] na modlitewniku kilkanaście razy po 3 msc'ach LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL u mnie na siłce jest koleś co ma ok. 45w łapie suchego mięśnia ok. 174cm wzrostu i na klate ciska ok. 160kg i on może na biceps na modlitewniku weźmie tyle ile ty mówisz, a może i mniej... Więc jesteś chyba ewenementem ? Robocop ? Albo masz problemy z matematyką... Pozdro

[...] 3x12 (głową w górę). Klatka część dolna w poniedziałek (na płaskiej): wyciskanie sztangi 12,10,8,6, hantelek 12,10,8,6, rozpiętki 3x12 i 3xpompki na poręczach "ile mama dała" ;p Po 6-ciu tygodniach wydaję mi się, że efekty są zadowalające. Jak przeczytałem Twój pierwszy post, to od razu skojarzył mi się pewien artykuł pewnego [...]

http://www.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem!_wyskok_vol.4-t879564-s60.html#post7 http://www.sfd.pl/%C4%86wiczymy_razem_wyskok!__ukladamy%2Fpoprawiamy_plany%2C_odpowiadamy_na_wasze_pytania-t801547.html Ile masz wzrostu?

http://www.sfd.pl/%C4%86wiczymy_razem_wyskok!__ukladamy%2Fpoprawiamy_plany%2C_odpowiadamy_na_wasze_pytania-t801547-s10.html Swego czasu zaproponowałem coś takiego dla domatorów (jeszcze jako TBB). Nie znam nikogo, kto by testował ten plan, ale do warunków domowych powinien się nadać. A ile masz wzrostu?

Łatwiejsze od stałego obciążenia? Jest początkującym, więc nie zna jeszcze swoich możliwości i nie wie ile założyć, przez co będzie kulała technika lub nie będzie wystarczającego bodźca do wzrostu. W sumie to kosmetyczne zmiany, ale im prościej na początku, tym lepiej. Zmieniony przez - Badr w dniu 2011-11-14 15:58:56

1. WIEK: 43 2. WAGA: 112 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 6. DIETA: -białko: 230g -węglowodany: 280g -tłuszcz: 180g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omnadre + meta + winstrol, winstrol solo, testosteron enentat solo 8. TRENING: push- pull 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. [...]

a ile ma wzrostu ???

ej, skąd masz moje zdjęcia z przyszłości?? A tak na serio to jest zayebiście, ile gość ma wzrostu??...bo przy takiej wadze takie wymiary to ja pierd0le

Sorry, o ile sie nie myle nie ma rozumiem ze chodzi o powiekszenie wzrostu Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-01-16 10:29:42

[...] Są to naturalne środki, arginina wytwarzana jest przez człowieka, a lizyna jest dostarczana przez pokarm. Tabletki powodują zwiekszenie wydzielania hormonu wzrostu przez przysadkę muzgową. 100 tabletek wystarcza na miesiąc i kosztuje ok 60 zł. Nie gwarantuje że to zadziała,ale spróbować można.Poza tym, o ile tańsze od tych chormonów.Pozdro.