na saa mozna wiecej bialka dawac jak 4g charlie123 a co w tym niezwyklego? na redukcji mozna nisko zejsc z ww ile wazysz? i ile masz wzrostu? dlugo na redukcji jestes?
[...] dni wprowadzić się w stan ketozy i zrobić treningi obwodowe ,następnie przez 3 dni ładownie . Ważę 73kg /178cm wzrostu i mam 17 lat . 1. Ile pić wody przez pierwsze 3 dni a ile przez pozostałe 2. Czy ilość kcal podczas pierwszych 3dni powinna być taka sama jak w poprzednim tygodniu ? 3. Ilość białka ulega zmianie ? 4. Podczas ładowania ,ile jeść [...]
[...] spadne z krzesla Poczekajmy co obliques na to powie, ale nie sadze, zeby sie jej to podobalo A sklonnosci do wzrostu miesni to ma kazdy, kto cwiczy silowo Pytanie tylko, ile trzeba wlozyc w to wysilku i systematycznosci; co i jak sie cwiczy i je Camel no to nie bede jedyna ze squat ass Nieistotna chyba kazdy ma taka faze, ze siedzi na [...]
[...] Podciągnąć to ja i tak się nie podciągnę, ALE...no właśnie: Obli, jak już siedzisz na forum - mogłabyś coś zaproponować jak się do tego zabrać? Negatywy robić? I jeśli już to jakim chwytem, ile tego i w ogóle... Jeszcze w temacie odstającego tyłka - co w tym złego? Płaskodupie chcesz mieć? Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2009-05-26 11:34:47
[...] od rodzaju węglowodanów zawartych w zjedzonym przez nas produkcie. Takimi badaniami można łatwo i jednoznacznie potwierdzić sobie, tzw. __INDEKS GLIKEMICZNY, i zobaczyć ile jest tam błędów. R E F L E K S J A: __INDEKS ŻYWIENIOWY, a; __INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze. IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych [...]
[...] przeszkadza w odblokowaniu, nie mówiąc już o długoterminowych skutkach. Jeżeli taka sytuacja się powtórzy należy przerwać cykl, odblokować się, odczekać przynajmniej tyle ile trwał cykl z odblokowaniem i dopiero wtedy zacząć kolejny – pod warunkiem, że masz skompletowane sterydy. To samo tyczy się środków pobocznych – [...]
tofik ile masz wzrostu wagi wyskoku jak mozna wiedziec bo z tego co napisales to rewelka wsad oburacz z naskoku ja narazie o wsadzie oburacz moge pomazyc ale jedna to realnie ale napewno nie z naskoku
[...] i spr czy mam tyle :) Dziekuje za opinie ze wyglada na mniej postaram sie zeby były jeszcze wieksze jak mama pozwoli haha xD SSA znowu sie zaczyna kazdy jest inny a ze nikogo takiego nie ma moje morale wzrosły ;Phehe :)Nie widzicie mnie na treningach ile jem i wkładam w to serca :D Po co mi to wasze SSA jak rosne na żarciu i paru odzywkach ;)
[...] płynu, oleisty, dość rzadki. Bez smaku i zapachu. Dawkowanie podczas konkursu: jedna łyżka w DT i DA (w mix`ie z białkiem i leucyną) Uwagi: Nie potrafię stwierdzić, czy i na ile pomógł. Przyjmowałam razem z leucyną, więc zakładam, że miał udział w ochronie mięśni i dodawał energii. MAGNE-100 Sport http://trec.com.pl/general/magne_100_sport.php [...]
świetna forma choc nogi mogły by być lepsze, nie mniej jednak zazdroszczę :) nie wiem moze ja nie widze ale ile masz wzrostu i jak z waga? aha i jak z zapotrzebowaniem kcal? na oko czy liczysz dokładnie?
Tutaj masz autorstwa Ambroziaka dość fajny opis Słowa kluczowe: kortyzol, GABA, glutamina, witamina B6, kwasy tłuszczowe omega 3. Kortyzol to najbardziej znienawidzony hormon przez sportowców z dyscyplin sylwetkowych. Wpływ na ugruntowanie się tej fatalnej reputacji miały jego dwie, zasadnicze cechy: działanie promujące rozwój tkanki tłuszczowej [...]