ile wzrostu

A ile masz wzrostu- bo szukam a nie znajduje takiego zapisu;-). Może wrzuć jeszcze zdjęcia z tylu i boku abyśmy ocenili reszte

Ile on ma wzrostu? wydaje się dosyć wysoki.

[...] polepszenie wyskoku z dwóch nóg głównie pod koszykówkę i otóż w czym mam problem ? doszedłem w listopadzie ubiegłego roku do przysiadu 120x4, zrobiłem 3 tygodniowe plyo na ile pogoda pozwalała, nie czułem poprawy, niestety nie mam pomiarów z tamtych okresów; później zrobiłem 8 tyg plan tazoo z sfd taki obwodowy z 5 ćwiczeniami, robiłem tam [...]

ile masz wzrostu ??

[...] :?: bo zbardzo nie mam kogo sie poradzic -------------------------------Ilość w g---/B------/W-------/T--------/kcal =============================================== posilek1-7:30 glukoza-----------------------30g--------0--------30--------0--------10,9 nestle frutina-----30g&125mlmleka----6,6------27,5w tym cukry15,4 [...]

fajne to wyglada.. wlasciwie wszystko mi sie podoba ale najbardziej plecy i barki.. ;) ile asz wzrostu?

I mi sie wydaje ze najlepiej zaczac od masy. ile wazysz i ile masz wzrostu ?

a mogl bys powiedziec ile ten wyzszy ma wzrostu, widzialem go na zawodach w stargardzie i jego wzorst jak na kulturyste zrobil na mnie duze wrazenie. ------------------------------------------------------------ sg'a dam, ale sg'a oddaj

[...] jakoś im to ujdzie na sucho.... jest to oczywiście bardzo demoralizujące, bo potem brną jescze dalej... i wreszcie dostają to na co tak "ciężko" pracowali.. ale ile osób przy tym zniszczą... A co do kanarkowego Joe, to mam w domu dwa sympatyczne kanary - jeden jest właśnie żółty i nawet ładnie wygląda... więc jeżeli amator farby do [...]

[...] przed treningiem, może być rano. Odnośnie BCAA to 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała przed i po treningu Natomiast BIAŁKO to bierzesz wg. braków w diecie, więc nie wiem ile musisz brać. Możesz wziąć 1 porcję po treningu albo z rana, czy też przed snem. Możesz do shake'a wrzucić wszystko co chcesz, banany, truskawki itd. Na regenerację możesz [...]

mały na tym zdjeciu co ważysz 120 kg to wygladasz jak nasser el sonbatymasz moze jakies fotki z początków trenowania?bo z tego co napisales na poczatku to nie zawsze miałeś taką dużą mase.i napisz ile masz wzrostu.

ile masz wzrostu?

Na tych fotach z pierwszej strony jest 85kg? To ile masz wzrostu?

no ile ma wzrostu?chyba mało...po takim cwiczeniu;D hhahahaha....

Jak widać dla chcącego nic trudnego ładna zmiana Pozdrawiam i zapraszam do mnie Zapodaj jak możesz wymiary i podaj ile masz wzrostu Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2010-10-23 09:41:31

niezła różnica jeżeli chodzi o to pierwsze zdjęcie a resztę :) a ile masz wzrostu? pozdro

1. Nie wiemy czy to będzie bodziec dobry do wzrostu skoro nic o tym planie nie napisałeś - jakie ćwiczenia, ile serii itd 2. Ćwiczenie do załamania to głupota jeśli jesteś naturalem i nic nie bierzesz - na takim planie nie zwiększysz siły, tylko się niepotrzebnie przeciążysz. Zresztą, wyniki mówią same za siebie - nie możesz nawet zrobić 3 serii [...]

[...] w udzie 56,5 cos takiego ale mi to pasuje przy 165 cm wzrostu i tak mam za grubą dupę ale nie wiem moze mam te nogi silne, lepsze byloby pytanie przy jakich wymiarach nog ile dajecie na przysiad? ja tak stosunkowo malo w ostatniej serii 65 chyba i 8 powt lajtowo robie bo na mase, po to zeby od łydek nie odstawaly (lydki robie systemem HST) i [...]

Bardzo ladna kobieta, choć za zadne skarby nie zamieniłbym swojej żonki na nią pomimo że wyglada super. Tylko ile ma wzrostu ..... ? !!! " NO PAIN NO GAME" !!!

Kurcze, ale mega rozpisane ćwiczenia, dzięki wielkie. :) Skoro 2k to mało dla osoby o moim wzroście jeśli chodzi o bilans zerowy, to ile powinnam przyjmować, aby dać mięśniom możliwość wzrostu? + Chciałabym kupić jakiś sprzęt do domu. Póki co mam piłkę. Co doradzacie kupić, niedrogiego, a skutecznego w budowaniu mięśni? Myślałam o hantelkach 3kg [...]