glutamine

mozesz brac tak jak napisales, lub nox przed a mono po, czyli okolotreningowo, a porcje rano odpuscic. glutamine lepiej brac czesciej w mniejszych dawkach, wiecej sie wchlonie(sprawdzone) Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-12-27 15:34:55

glutamine proponowałbym raczej stosować okołotreningowo, dobrze byłoby połaczyć z bcaa mono, xplode jest raczej ok.

Powiem ci że wcześniej brałem samą glutaminę i dobrze mi szło (Vitalmax) ok lecę na siłkę pozdro.

Powiem ci że wcześniej brałem samą glutaminę i dobrze mi szło (Vitalmax) ok lecę na siłkę pozdro. co Ci dobrze szło na glutaminie???

dieta wysokobiałkowa aeroby kup ultra ripped albo fat burnera akup jakis natykatabolik,np.tauryne i/lub glutamine

Bardziej przyjazny, dla wątroby jest Turinabol suche przyrosty zostaw metę na poziomie 5-10mg na dobę i nałóż na to turinabol 30mg -40mg jak się T-bol wkręci po jakiś 10-121dniach odstawiasz metę lub jw zamień na metę iniekcyjną. Osłonowo na jelita bierz probiotyk i glutaminę, siemię lnianie najlepiej w dobrze przyswajalnej formie 10-20grmaów [...]

to jak najpierw storma jak długoon sie wchłania i serio nic sie niebedzie gryzło a jak bym najpierw wział carbo i glutamine a potem storma

Creatyna w proszku 227g - 70zł ->> dam 45zł (polskie realia) Whey peptide & Glutamine Fuel 1kg- 110zł Super Gainer Fuel (muscle cell volumizing formula) 4.67 kg - dam 150-160zł - za słaby gainer na tyle kasy xenadrine FEX (bez efedryny) - 60zł

Dzięki za uwagi, ale jak się stosuje glutamine - razem z kreatyną ? Czyli co ma kupić kreatynę, ale jakiej firmy ? Do tego glutamina + mass gainery i będzie dobrze ? Wazne jest przeciez by nie przesadzić. Proszę o jakieś szczegóły zastosowania kreatyny

"Dzięki za uwagi, ale jak się stosuje glutamine - razem z kreatyną " - Tak mozesz przyjmowac razem + do kretki 30-50 g wegli prostych ( glukoza, sok winogronowy) "czy jesli moj kolega je mass gainery TRECA to moze kupic kreatyne innej firmy" - Tak moze choc kreatyna treca jest dobra i ja ci wlasnie polecam Do tego dobra dieta [...]

[...] nie siegaj po crewolution (tam sa dwie formy kreatyny) lepiej pozniej. Przedewszytskim uzupelnienie bialka w diecie. Najlepiej serwatka na bogate zrodlo aminokwasow - po cyklu kreatny z nitro warto aby ich pola byla na wysokim poziomie. Napewno twoj organizm podziekuje jesli wrzucicz mu glutamine - dziala bardzo dobrez na uklad odpornosciowy.

Mutipower kosztuje 145-160 zł wiec jest troche kasy. A do tego jescze glutamine musisz qupic ale efekt multipowera Cie mile zaskoczy bo efekty są za***iste - ale cena tez za***ista

Multipower jest jednak troche za drogi jak dla mnie , ale może w moim przypadku(pierwszy raz będe brał glutamine i kreatyne)coś tańszego w połączeniu z glutaminą da podobne efekty ;nie sądzisz? Pozdrawiam.

Dabek ma racje, najlepiej brac i jedno i drugie. Jesli jednak masz za malo kasy, to wez glutamine. HMB to srodek dzialajacy przy duzych dawkach i przy dlugotrwalym stosowaniu, co jest dosc kosztowne. Pozdrowka

Jezli to jego 1 cykl moze zrobic z nasyceniem Co do dawkowania GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr HMB: 3 gr rozłozone na 3 dawki po 1gr TAURYNA 2-3 z rana i tyle samo przed treningiem w dni nietreningowe - tylko z rana RYBOZA 3-6 tab do [...]

na początek dobra dietka dodatni bilans kaloryczny ,dobry trening mozesz kupic sobie jakies białko i/lub wegle do uzupełnienia brakó w diecie, witaminki, jakies aminokwasy,glutamine potem po pary miesiącach kreatynkę i ogień.

bcaa lub glutaminę gainera, ew. białko możesz także dokupić Ogólnie taki zestaw: creapure 300g + bcaa 125tabl + whey gainer 3kg olimpu będzie ok

Co do dnia nietreningowego zastosuje rade Petera i to juz jest ustalone na poprzedniej stronie ;) Tak glutamine chce brac tyle co reszte.

A jeszcze jedno pytanie- jeżeli rozpuszcze glutamine w wodzie to czy zostaje ona "stabilna" tzn. spokojnie w tej wodzie moze sobie byc pare godzin i nic sie z nia nie dzieje?

Chodzi ci o glutaminę vital max czy ogólnie?