jak powiedziałem glutamina dobrza rzecz ale jak z wszysstkim, nawet z kreatyną muszą być najpierw najbardziej podstawowe rzeczy dostarczone bo wtedy rzeczywiście strata kasy ale jeżeli kogoś stać na glutaminę to napewno efekty są lepsze odrobinę niż bez niej, a wiadomo, że każdy kilogram wiecej masy czy kilka kg. lepszy wynik siłowy to bardziej [...]
jasne znam biniu dokaldny wplyw na imunologie organizmu glutaminy i zeby juz nie spamowac napisze stac cie kupuj glutamine nie stac cie rutokal c +maxivit Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-12 12:48:47
dodaj staka hmb nie potrzebne ,tauryna moze byc jako antykatabolik lepiej by było dac glutamine a tak poza stakiem dlaczego nie chcesz połaczyc mono z tcm?
Meteorr.... oprócz Glutarolu mam jeszcze L-Glutamine. Tak więc co stosować żeby lepiej zadziałało? Żeby były lepsze efekty w budowie masy ... napisz co sądzisz o diecie ...
Lucasb dietę masz ogólnie dobrze rozplanowaną ale nie piszesz ilości z których możnaby więcej wywnioskować ale i tak musisz ją sam metodą prób i błędów dostosować do swoich potrzeb trzymając się tych ram wg. których ją układałeś, co do glutarolu to weż jedną ale większą dawkę- chyba najlepiej będzie rano a jeżeli masz czystą glutaminę to najlepsze [...]
aakg wez razem z przedtreningowym bcaa mozesz brac razem hyperfusion i bcaa/glutamine ja bym zwiekszyl troche dawke bcaa xtra moim zdaniem troche za duzo bialek masz, i za malo tluszczy. Pamitej, ze jak chcesz robic mase -licza sie nie tylko prorcje,ale calosciowy bilans w diecie. Jesli bedzie zerowy lub ujemny - schudnie, jesli baedz "zbyt [...]
[...] do ostrzejszego treningu w sensie rozdzielenie partii ciala na osobne treningi czyli jeden dzien jedna partia noi wiadomo z czasem dokladac cwiczen na kazda partie z supli polecam przedewszsytkim glutamine i aminokwasy bcaa noi przedewszystkim dobra dieta wysokobialkowa co jakis czas zmienia pochodzenie bialka tzn twarog czy mleko mieso itp
Oki tak zrobie:) a słuchaj radziłbyś coś jeszcze dokupić do tego cyklu z suplementów nie wiem może np l-glutamine czy nie ma sensu brać glutaminy na metce bo różne wersje czytałem? jeśli cokolwiek może jeszcze wspomóc metke to chetnie dokupie
Zależnie o jakich dawkach mówimy, jeżeli z etykiety, to nigdy nie będą one satysfakcjonujące. Olimp również zawiera tę "gównianą glutaminę" i niewiele jej mniej. Prawdziwie sensowna dawka dla chłopa 100kg to 30g chociaż.
fajny artykuł tylko nikt nic nie wspomniał o chlorowodorku kreatyny wiem że to że niby że jest mocniejszy niż mono to bajka ,ale w opisie jest wyraźnie zaznaczone że przyswajalność jest lepsza.... a mnie o to konkretnie chodzi ,bo ostatni cykl na mono skończył się spadkami wagi przez biegunke, mam naprawdę delikatny żołądek od dziecka... chodzi mi [...]
Moim zdaniem jest ich za duzo,i nie wie mczemu ludzie kupuja kreatyne hmb i glutamine na mase na forum juz sie spotkalem z 2 taka osoba i tego nie rozumiem,jesli po kreatynie wchodzi masa i siła to mozemy nazwac ja zlotym srodkiem chyba ,no mi to sie nie miesci w glowie czemu ktos kupuje kreatyne na mase ,Sonbaty sam sie wypowiedz po czym lepiej [...]
Ja kupilem ostatnio zwykla kreatyne hiteca 500g za 85 zl i od poniedzialku zaczynam stosowac wraz z innymi duperelami. Pitbull powiedz jaka glutamine kupiles i gdzie ja mozna dostac. puzon