glutamine

zielonej herbatki to raczej żarł nie będę bo i tak ją popijam karnitynkę też chyba porzucę na korzyść fat burnera MLO (pozytywne wspomnienia). Najchętniej kupiłbym to i to ale myślę, że i tak już przeinwestuję kupując glutaminę i pewnie też BCAA. A karnityna, choć małe jej ilości, jest w fat burnerze i izo plusie, który będę pił.

glutaminę rano(5g), przed i po treningu(po 10g) i przed snem(5g) mieszaj z wodą 5g to jedna płaska łyżeczka od herbaty Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-05-04 00:03:01

No zobaczymy jak z masa bo jestem miesiac na niej z kawalkiem i efekty slabe 2kg to max:>.Ale mam jescze pare rzeczy na niej do przetestowania np.l-glutamine moze kreatyne(choc wiem ze jej dzialanie bedzie slabsze niz na weglach)zwiekszenie ilosci tlluszczu pozyje sie zobaczy ogolnie to pasuje mi menu na tej diecie bo lubie tlusto i [...]

moze byc j/w. z badan ktore przegladalem wynika, ze glutamine (jesli juz koniecznie chcesz brac) dobrze jest brac w malych pocjach po 2 - 3g, w wiekszych dochodzi doi wychwytu zwrotnego przez nerki (jesli czegos nie przekrecam w tlumaczeniu), a to ponoc niekorzystne . dlatego proponuje male dawki a czesto. ja bym popijal w trakcie treningu napoj z [...]

[...] zaczne cwiczyc to biegam na biezni tak z 5 minut, pozniej sie troche rozciagam ale szczerze to nie zawiele, bo wiekszosc cwiczen robie ciezarem rozgrzewkowym i ostatnia serie tylko normalnie, skurcze hmm cos ostatnio odczuwalem w nogach, ogolnie odzywiam sie dobrze, jem aminokwasy eaa, glutamine tauryne wiec raczej watpie zeby mi cos brakowalo

daj spokój u cybera mozna bez problemu kupic czysta glutamine (B)DM

[...] g/kg mc białko 238,00 2,98 g/kg mc/dałbym mniejsza ilośc bialka tłuszcz 75,92 0,95 g/kg mc/ok weglowodany 406,75 5,08 g/kg mc/ok mam zamiar brac do tego cell pumpa i l-glutamine. ( czy moge rozrabiac te odzywki razem ze soba, a po treningu jeszcze dodatkowo z carbo? )/możesz je razem wymieszać. Po treningu zalewasz całość wodą i pijesz [...]

"Pokolenia przemijają a skrzywione poglądy trwają wiecznie" jak to powiedział kiedyś Izaak Luria. Z tego, co jest na forum dałoby się zbudować całkiem ciekawą i wszechstronną książkę dot. diety i suplementacji. I to popartą argumentami i badaniami naukowymi pro i contra każdej tezie. Ale przede wszystkim książka ta klarowałaby pewne sprawy: 1. [...]

Bedzie sklad tego produktu to mozna bedzie dowiedziec sie cos wiecej.Jesli jest porownywalny do ISOPURE MASSA to ok bo ten produkt jest wzbogacony o glutamine i monohydrat kreatyny.No i izolat bialka serwatkowego.Wiec zapowiada sie ok.

Jesli jest porownywalny do ISOPURE MASSA to ok bo ten produkt jest wzbogacony o glutamine i monohydrat kreatyny.No i izolat bialka serwatkowego.Wiec zapowiada sie ok. nie ma gluty, nie ma kreatyny, nie ma izolatu - i co teraz? To nie atak na firmę, tylko obiektywna ocena produktu na tle rynku. Równie dobrze, to samo mógłbym napisać o gainerach [...]

nitrobolon II jest za***isty pompa az miesnie bola sila tez dobrze idzie.Ja bym kupil nitrobolon II i glutamine.

[...] i odrazu po czy tez 2h po treningu? Jeszcze jedno powiedzmy ze przygotowuje kreatyne w butelce, tak ze 3 h przed zakonczeniem treningu i wypijam po zakonczeniu, czy jak np. glutamine trzeba sporzyc odrazu po przygotowaniu!? Pozostaje firma, olimp - najtansza 500g okolo 66 zl, trec - 500g okolo 80 zl, ultimate - z tego co widzialem pakowana po [...]

[...] zatluszczenia nie jest bardzo duzy i twoja dieta wymaga tego typu preparatu to jak najbardziej mozesz go brac np. miedzy posilkami, do posilkow, przed i/lub po treingu. L-glutamine - kontrowersyjny suplement osobiscie jestem nastawiony do niego sceptycznie... po nim mozesz liczyc na wzrost odpornosci i ew. stumulacje hormonu wzrostu. Jako [...]

Kolega jooz bral crea mass wiec wie czy przy kreatynie mial inekcje, wiec niech zdecydooje. na cykl trzeba byloby przeznaczyc okolo 150 zł na glutamine(jakos to dziwnie obliczyles), za tę cene nie oplaca sie kupowac glutaminy, lepiej dokupic cos co wyraźnie zwiekszy anabolizm. Tak wiec mozna roowniez kupic inne produkty dzialające [...]

[...] moze byc troche wyzsza, ale zawsze mozna zamienic ZMA na tauryne :) co do regeneracji, glutamina dociero do miesni, ale niewielka czsc przekształca sie w acetylo-l-glutamine, widziales badania napewno(choćby te co Grasia podrzuciła). Reszta jest brana do syntezy glutationu, wiec lepsza ta regeneracja nie bedzie, olej jest napewno lepszy [...]

[...] organizuja.. Aha i przeczytaj dokladnie to co skopiowalem, bo chyba nie czytales.. prosze referencje.. "1.) Janeira, M. A., Maia, J. R., & Santos, P. J. (2002). glutamine malate effects on the blood lactate recovery. Medicine and Science in Sports and Exercise, 30(5), Supplement abstract 880. 2.) Schmidt, H.H.HW. et al, Cell [...]

Creatine Vitalmax 300g w dt 5 gram rano i 5 gram po treningu w dnt 5 gram rano Olimp Glutamine 120kaps SPRZEDAJ Monster Mass 2kg jesz jak masz braki w diecie

[...] Bespośrednio po 1 cpas tauryny 1500mg Pół godz. po treningu wypijam odzywkę wpc 30g a następnie posiłek - płatki na mleku Moze tak być Radzili mi w suplementacji żeby l-glutamine wywalił ale jakoś za dużo sie o niej dobrych zeczy nasłuchałem i teraz niewiem co zrobić Diete mam bardzo dobrą 6 posiłków wsumie z pożywniena mam około 170g białka [...]

przy tej diecei ckd mozna brac kreattyne +glutamine +l-karnityne ??:D

Suple:Radze kupic dobre bialko, kreatyne + dextroze i jakis antykatabolik np glutamine. Trening napisze w najblizszych dniach...