glutamine

jak piszesz że miska 100% to nie potrzebny gainer , ja bym dołożył jakaś krete, BA, może glutamine ,białko jak braki

a jesli to problem z regeneracja to co proponujecie kreatyne ? glutamine ? i jaki trening wtedy

Także odradzam (jeśli to twój pierszy albo drugi cykl kreatynowy) łączenie mono z innymi rodzajami kreatyny. Lepiej kup sobie monohydrat + tauryne + białko serwatkowe. Jak masz kase to dodaj jeszcze np. glutamine lub BCAA. Zmieniony przez - dino04 w dniu 2004-04-11 11:22:36

[...] i jeszcze raz trenuj, poznaj dokładnie różne sposoby trenowania, opracuj własny plan trenningowy wypracuj sobie technikę 3. odżywiaj się odpowiednio 4. kup sobie kreatynke, glutamine, serwatke, to kupa forsy ale opłaci się 5. dużo odpoczywaj Poświęć się temu bezgranicznie, z a p i er d .alaj jak głupi a wtedy będziesz miał wyniki zależnie od [...]

Zdecydowanie na masie to zamiast BCAA proponuję l-glutaminę, glutagenix lub glucetyl brane po treningu i przed snem ( po 5g ) no i oczywiście tauryna do każdej porcji TCM.

L-Glutaminę bym popił Vitargo

Chciałbym poprosić o ocenę mojej pory potreningowej, czy jest OK, głównie pod kątem kolejności i odstępów czasowych pomiędzy poszczególnymi składnikami, jest tak: 00.00 (czyli za chwilę po treningu) - Vitargo 00.15 - L-Glutamine 00.45 - Whey 100 00.75 - pełnowartościowy posiłek; zazwyczaj ryż + piersi kurczaka lub indyka + warzywa czyli wszystko [...]

APOKALIPSA, zamiast kupić oddzielnie glutaminę wolę kupić białko pszeniczne i stosować przed treningiem w celu uzupełnienia diety. Żeby nie było, nie mam zamiaru jeść go na śniadanie, obiad i kolacje... Dziękuję i Pozdrawiam. Zmieniony przez - koniu1991 w dniu 2009-03-20 07:41:15

Dokładnie - Glutarol to wielka pomyłka. Polecam Ultimate Glutaminę mikronizowaną. Pozdro Be STRONG

BCAA, Kreatyna monohydrat ( KreAlkalyn to strata kasy ) glutamine odpusc.

jabłczan kreatyny, zma, zestaw witamim, osobno B12 można wypróbować ale doustnie słabo się przyswaja, aminki rozgałęzione i glutaminę i powinno być całkiem, całkiem wspomaganie.

suple juz mam kupione, czekaja na spozycie ester sugerowałbym brac w ilości około 4d. 2 x dziennie; rano i po treningu/wieczorem] bcaa i glutamine po około 8-10g, jednakże tylko w c okresie okołotreningowym hmb- po 1g. w nietr. rano i wieczorem i w srodku dnia. a co do zastoju to sam nie wiem co jest, zmienialem juz cwiczenia, kolejnosci [...]

[...] gra 2. jesli chcesz je brac zaraz po treningu to powinny to byc rozgalezione albo glutamina (przyopuszczam ze chodzi ci o antykataboliki). bcaa polecam amino anabol pq za 90 zeta 200 tab albo glutamine aminostar 500g za 140 zeta pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści" Zmieniony przez - czajnik607 w dniu 2002-09-24 20:28:55

nadal twierdze ze przemawia przez ciebie tylko teoria bo ja glutamine stosuje od kilku lat i to nie tylko w celach zachowania azotu w miesniach ale takze zdrowtnych - wielu moich znajomych i to w roznym wieku poznalo skutecznosc glutaminy na sobie!!!

[...] ile z niej ulegnie acetylacji i przejdzie przez kanaly blonowe, mala ilosc reszta pojdzie w inne cele. co do Twojej suplementacji tez mam zastrzezenia napisales ze bierzesz glutamine i bcaa po treningu i przed snem. Zapewne wiesz skoro masz bolda ze bcaa brane przed snem dziala niekorzystnie, blokuje dostep trypofanu dla moozgu. Jest on [...]

Wszyscy polecają Glutamine, Tauryny nikt nie stosował ??

Strongbart mam pytanie stosowałeś glutamine, jestem ciekawy? Osoby które sie zajmują na poziomie amatorskim w zupełnośći wsytarczy glutamina dostarczona z białka,co do glutaminy jako odzielny produkt, jestem za z tym, jezeli ma sie na nią fundusze. Krótkotrwałe stosowanie gluty nie jest opłacalne glutamina jest ekskluzywnym dodatkie i sprawdzonym [...]

Biospec jak widzisz glutamina to nie saa predzej placebo Ja glutamine bralem jak mialem grype :) racja na choroby wirusowe swietny suplement razem z witamina C(z tego co pamietam glutamina oddaje szkilet do syntezy glutationu) w dawkach 2g co kilka godzin polecam, ale tylko w celach zdrowotnych inaczej nie. lepiej sobie kupic nowe rekawiczki [...]

mnie interesuje niewydawanie kasy na placebo Lepiej polecic ludziom cos co dziala, a nie takie cos. Bialko ! a nie glutamine Z tymi rekawiczkami to bylo ironicznie

[...] dawali mu 3-6 dni zycia a badania watroby wykazaly max 15 % wydolnosci/ i to fukcjonowal normalnie a nie lezac w beznadziejnym stanie i gdyby nie powiklania zwiazane z olbrzymia iloscia lekow zylby do dzisiaj - i ty mowisz ze szkoda kasy na glutamine - powtarzam albo jej nie stosowales albo byla slabej jakosci i w nieodpowiednich dawkach.