glutamine

zima sie zbliża to zaopatrzajcie się w l-glutaminę, wit C, jakis silniejszy antyoksydant (np. ALA czy zielona herbata - obydwa znajdą dodatkowe zastosowanie w diecie) i walimy 2x dziennie po 3-5g l-g + 1g wit C + 200mg ALA/500mg zielonej ps. oslabiony uklad odpornosciowy moze byc spowodowany rowniez brakiem podstawowych mineralow, nawet sodu :) [...]

Oczywiście przy antybiotykoterapii to obowiązkowo probiotyki, bo jest wtedy szansa na grzybice co jest potem trudne do wyleczenia. Ale nie znam tej marki, ja wiem, że na pewno dobry i przebadany jest Sanprobi, Vivomixx. Dobra to póki co odpuszczam glutaminę i kreatynę chwilowo. Zobaczymy jak będzie po tamtym. Zmieniony przez - Nygusinsky w dniu [...]

A jesli chodzi o amino to nie beda one kolidować z mono? - poniewaz biore je 3x dziennie, w tym rano na czco :P?. "Universal Amino 2700 jest bogaty w aminokwasy rozgałęzione BCAA, l-glutaminę, metioninę, alaninę i argininę." Zmieniony przez - hashcore w dniu 2009-08-13 17:54:14

Możesz spróbować glutaminę - podnosi poziom tego hormonu. Poczytaj więcej w źródłach amerykańskich, bo w polskich nie ma za dużo na ten temat.

hard mass moim zdaniem będzie dla Ciebie odpowiedni dodatkowo wzbogacony jest o hmb i glutaminę.Masz w nim 45g białka a potrzebujesz zwiększyć podaż białka

mohawk2 moze i sie myle jak tak do mnie ktos na bank poprawi ale:... dodatkowo wzbogacony jest o hmb i glutaminę. HMB 2 g w 100g odżywki czyli połtorej mega kapsa olimpu co oznacza troszczke malo to by musiał zajadac ponad 150 g odzywki co do "glutaminy" to jest tam Peptyd l-glutamin a nie L=glutamina co nie zmiana faktu ze owe dodatki [...]

Chce kupić: Kreatyne Olimp creapure monohydrate powder 300g Carbo Hi tec 1000g i teraz pytanko co do tego jeszcze ? L-glutaina czy BCAA ?? Pytam sie tu bo zakupy bede robił oczywiście u Sonbatego I jak możecie to odrazu napiszcie mi jak to grać i ile Będe ćwiczył w : Wtorek , Środa , Czwartek w pozostałe dni mam kickboxing .. Kup sobie 3 kg [...]

[...] dzieki paczka dotarła bardzo szybko niedługo zgłosze sie ponową ps. Mam prośbe mógł by mi ktos ułożyć cykl z tych oto supli : creapure monohydrate powder - 300g Olimp l-glutamine micronized 200mesh - 400g Trec anabolic bcaa system - 240 kaps - Trec I Chodzi mi o to ile grac i kiedy... ( i najlepiej rzeby nie było brania z samego rana bo mam [...]

[...] //NIektorzy pewnie powiedza ze na citro za wczesnie,samo mono styknie, ale niestety moj 2 cykl byl z citro(wtedy jeszcze nie wiedzialem tyle na ten temat), dlatego uwazam ze i ten cykl powinienem pociagnac z citro// czyli jeszcze nie kupiłes? Jezli tak wywal glutamine i citro - nie dla tego ze za wczesnie a dlatego ze strata kasy...

Glutamine mam, wiec juz po ptakach:P. Reszty jeszcze nie kupilem(wlasnie mam zamiar wyslac zamowienie) Czemu uwazasz ze na Citro szkoda kasy??Z poprzedniego cyklu z Citro jestem bardzo zadowolony.No i z tego co widze Tauryny Olimpa bede musial wziasc z 3 opakowania czy 2 starcza??Jak mam ja brac w dzien bez treningu??

jak juz diete uzupelniles to mozesz dodac jeszcze tauryne, xpanda, zma, alc, glutamine, hmb, q10, omega3, lecytyne, zestaw witamin, jakies bialko BV159 tez by sie przydalo... pozdr.

jak chcesz sie wyrzeźbic kreatyna nie jest najlepsza. Ale jak juz kupiłeś to powinno się zmasować. Na redukcje będzie jeszcze czas. A co do l-glutaminy to mogę polecić Glutamine T6 z Treca.

X-Pand bardzo dobrym wyborem. Jeżeli chodzi o aminokwasy, to ludzie dość specyficznie się na ich temat wypowiadają, ale ja biorę BCAA Olimpa i nie narzekam. Jeśli chcesz aminokwasy to masz do wyboru BCAA, L-Glutaminę, albo zestaw(chyba Trec to ma) BCAA G-Force o ile się nie mylę ale nie stosowałem tego zestawu, a wychodzę z założenia, że jeśli coś [...]

Rozpisz pan ten trening bo mało co można z tego wyciągnąć. Łydki i przedramiona to specyficzne partie mieśniowe i często problem z ich rośnieciem jest spowodowany genetyką ale spróbuj trenować te partie 2x w tygodniu. Na regenerację możesz dać jeszcze glutamine ale w formie n-acetulu a najlepiej spać min 8h.

jabolcokk co polecasz do hyperfusion aby lepiej jeszce porobił i wzmocniło efekt działa hF przedtreningowy stak mam l-glutamine eaa bcaa witaminy pozdro

Mam jescze 2 pytania , czy kupujac kreatyne creapure 600g(olimp) , l-glutamine 400g(olimp) i bialko 1000g(ovopol) uda mi sie zrobic 2 cykle ? czy jest duza roznica w praktyce(chodzi mi o efekty po udanym cyklu) pomiedzy kreatyna creapure 600g(olimp) i kreatyna powder(olimp) 500g ?

ok , thx , w takim razie kupuje l-glutamine i bialko x2 (moj portfel stanie sie niezwykle leciutki po tym zakupie ), jakiej odzywki uzyc pomiedzy cyklami ?

[...] mozliwosci to aero po treningu silowym beda ok., chociaz na czczo bylyby bardziej skuteczne. Tetno trzymaj w przedziale 120-140/min. Dlugosc jazdy,czas: co najmiej 30-40min, raczej 40. Jezeli mozesz to przed i po treningu przyjmuj glutamine ,najlepiej Kaizena(dobra, sprawdzona jakosc i dzialanie). Do tego aminokwasy rozgalezione BCAA. POWODZENIA

heloo panowie... także zamierzam spróbować ZMA - mam pytanko jak to brać bo na noc biorę już l-glutaminę na ok.30 minut przed snem potem przed samym snem serwatkę

jak masz duzo czasu i kasty to uluz sobie diete do ktorej dorzuc gainera+kreatyne+bialko i jakies aminokwasu oraz hmb, glutamine jak juz szalec a nastepnie to na rzezbe przerobic i masa ci poleci ktora potem wyrzezbisz i bedziesz naprawde porzadnie wygladac a do SA to jeszcze masz czas Pozdrawiam " a może tak bez motta ??? "