Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam zamiar kupić sobie jeszcze glutaminę, warto? czytałem na necie że po niej w organizmie jest 4 razy wyższe stężenie hormonu wzrostu czyli że po tym więcej urosne czy co?
Rzeczywiście przemianę masz kiepską skoro chodzisz na 3 godziny na koszykówkę, to na pewno biegasz więc aeroby masz (chyba że bardzo szybko biegoasz non stop to wtedy masz trening anaerobowy, a ten już tak dobry na spalanie tłuszczy nie jest) Jak jesteś zdrowy jak ryba lub koń - fajne powiedzenia ! To bierz Therme. Do tego glutaminę jak nie masz [...]
a czy przy robieniu rzezby mozna zainwestowac w glutamine w celu zachowania dobrego stanu miesni bez utratu ich obwodu? Ofkoz stosuje odp. diete i trening... Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.
Glutaminę jako antykatabolik można brać zarówno przy robieniu masy jak i rzeźby. Osobiście uważam że nie ma ona większego wpływu na siłę. Chyba że pośredni (większe mięśnie dzięki glutaminie = większa siła) SONBATY
ile masz kasy i jakie braki w diecie? zestawilbym tak:krete z carbo/gainer,tauryna. jak masz duzo $$ to glutamine mozesz brac,przyda sie bardziej na uodpornienie.Nie glupio dorzucic ZMA do krety choc nie jest to typowy suplement na mase.... Universal natural sterol complex,dekstroa,tribulus,hmb,bcaa-tego bym nie bral(drogo wyjdzie -efekt masowy [...]
Równo z kolegą zdecydowaliśmy się na cykl (Deca). Razem, braliśmy, razem ćwiczyliśmy, razem rośliśmy :) Zaraz po cyklu ja wziąłem kreatynę z HMB (+ glutaminę którą biorę zawsze). Trzy tygodnie od ostatniej iniekcji zacząłem brać CLOMID i TT. Kumpel wziął również kreatynę ale z odblokowania zrezygnował. Efekt jest taki ,że ja nie spadłem nic [...]
no pamiętam, że gluta mi zaj**iście pomagała na trenie... ale pudło 500g w 2tyg szło niektórzy wyszli z teorią, że tren podp*****la glutaminę z układu pokarmowego (ściany jelit, to w ponad 80% glutamina) i pakuje ją do mięśni... i to by mogło wyjaśnić dlaczego suplementacja glutaminą jest taka pomocna ten fakt + działanie progesteronowe dość [...]
przeanalizuj diete i trening , same odzywki ci nie pomoga! Ps:jak jush to wez bialko - serwatkowe ; jak masz $$$ to dodaj glutamine . . . . . . ;}}}}}}}}}} ....POZDRAWIAM....Q z kRk
[...] techniki biegu . musze to zrobic stopniowo żebym sie stracił na gibkości i technice . teraz chciałbym do maja nie brać kreatyny bo szczyt formy musze mieć na początek lipca a nie na maj . ale wracając do tematu to chciałem wiedzieć czy mogę połączyć l-glutamine z therm line , czy będzie to efektywne , czy jednak te preparaty sie wykluczają .
Ja osobiście gdybym miał coś przywozić ze Stanów to takie rzeczy z którymi jest problem u nas, czyli termogeniki, prohormony, zma i inne wynalazki jakkolwiek z ich skutecznością bywa różnie to uważam że nie ma sensu ściągać rzeczy które kupisz u nas w każdym sklepie, chyba że tam mógłbyś to kupić o połowę taniej to wtedy jak najbardziej kupuj [...]
kazde białko zawiera aminy które wymieniłes, bo przecież białko składa sie z aminokwasów a co do Twojego wyboru to myofusio ma mocno zanizona zawartośc białka wg ost badań glutaminę mozesz całkiem odpuścić bo to strata kasy a te aminokwasy mało ekonomiczne,mozesz wybrać cos tańszego, dobrego i z wiekszą zawartościa poza tym mógłbyś wypełnić [...]
"chce wejsc na diete tluszczowa i zastanawiam sie czy hmb moge brac jako antykatabolik? A moze glutamine? " HMB to bardzo dobry antykatabolik, jednak dosc drogi. Mozesz go stosowac, a co do glutaminy to poczytaj tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100001 "zastanawialem sie nad mieszaniem tluszczow roslinnych i zwiezecych [...]
Troche dziwne to i niezrozumiale co piszesz przynajmniej dla mnie ;d / Jak masz wystarczajaco białka w diecie to po co w ogole chcesz kupowac bialko/glutamine? Jak bardzo chcesz lepsza regeneracje to kup lepiej BCAA. I zjedz chociaz banana po treningu...
[...] traktujemy jako jedyny antykatabolik.'' reasumując - jesli kupujesz hmb to z bcaa- 750strong, jesli same bcaa -> mega caps. zamiast crefusion - lepiej kup cell pumpa. glutamine-> jesli stać Cię na jedzenie 4x dzienie po 5 g to jaknajbardziej. aminki calodzienne- nie są konieczne, ew. jesli np. wracasz z silki bez posilku dosc dlugo na [...]
dieta to głownie makaron kurczak ryż ser bialy pomidorki kotajlowe i rozne inne miesa typu wolowina wieprzowina itp z odzrywek mam UNIWERSAL gain fast ANIMAL flexit uniwarsal m-stac ,glutamine i witaminy to jak mam to zrobic z tym dianabolem i oxylandrole ?
Perfect Amino to aminokwasy proste, a nie BCAA. BCAA z hi-teca to Amino Anabol, Amino Anabol pq i Beta BCAA. Ale jeśli chcesz kupić sobie antykatabolik to kup glutaminę. Ale czystą (100%) SONBATY
Arriva to nie jest mój pierwszy cykl na krecie , kto tak powidział??? Brałem juz kilka razy gainera, krete ,glutamine, carbo.Teraz cche cos lepszego. Nie wiem jaki mam typ budowy trudno mi to okreslic chyba cos miedzy endo a mezo nie wiem.Wiem jednak ze po gainerku ładnie mi idzie masa a nie chce tego , chce poprawic siłe głownie, moze za rok [...]