długość

Uważam, że to nie jest optymalny sposób życiwenia dla kobiet, po prostu, ze względu na inną gospodarkę hormonalną. Ale jak napisałam, jak się upierasz przy IFie, to wydłuż okno do 10godzin, jest to optymalna długość okna dla kobiet. Nawet facetom nie zaleca się raczej schodzenia do 6 godzin.

[...] formę docinkę bo tak masz super sylwetkę to tym sie obronisz.Jesli chodzi nad czym bym pracował.Ogólnie nad grubością.Uda -przywodziciel i dwójka.Najszerszy grzbietu jego długość choć to trudne i uwarunkowane genetycznie gdzie te przyczepy i jakiej długości mamy.Widać to nawet jak chcesz pokazać plecy -to żeby bardziej wyszły ciągniesz obręcz [...]

[...] zmniejsza ilośc cukru we krwi oraz co najważniejsze jest transporterem kreatyny oraz glutaminy do mięśni. Dodatkowo w większych dawkach zwiększa wytrzymałość i długość czasu ćwiczeń nawet o 30%. GLUTAMINE IFUSION™ składająca się z Alfa Ketoglutaranu glutaminy (glutamine AKG, G-AKG) oraz N-acetylowanej glutaminy [...]

[...] do głodu - moga być inne czynniki, moze być nawet po prostu fakt że zacząłem po przerwie ćwiczyć, nawet jeśli nie forsownie. Ale ****a nie oszukasz - jeśli to jest autosugestia to życzyłbym sobie takiej siły wyobraźni za 40 lat. Ale nie wiem jak z tym libido i dalej czekam na komentarze do tego wątku + do moich pytań o długość cyklu. Dzięki, pzdr

Dzisiaj wlecial sernik na zimno, subway I leczi miedzy innymi. Jak u was wyglada srednio dlugosc masy I redukcji ? Pytan bo ostatnia redukcja poszla dość sprawnie, 2 miesiace okolo. Ciekawe jak dlugi uda sie masowac teraz, dobrze ze wypada to ba okres swiateczno zimowy :) /SFD/2023/10/21/5607939caa89412fb2051537c5a8f6a9.jpg Zmieniony przez - [...]

A ja chciałbym wrócić do mojej wcześniejszej wpypowiedzi, że problem może jest po stronie rękawic. Akurat przypadkowo na treningu okazało się, że rękawice Manto od kolegi świetnie chwytają się mojego rasha (akurat z firmy NoGi). WYnika to z dwóch przyczyn - za długiego paska z rzepem co powoduje, że kawałek go wystaje. Dugi powód to sam rzep, [...]

Okej, przemyślałem. Mam pytanie - co do długości trwania cyklu, skoro to prawie 3 miesiące na testo, to może rozbije to na dwa małe cykle, tak jak radzi jeden z artykułów w polecanych/ciekawych tematach? Albo ewentualnie skrócę do 8, bo trochę mnie przeraża taka długość ;) Może tak być? Zmieniony przez - Moszna?Można! w dniu 2013-05-05 21:57:07

[...] chleb. :) Ok, oprócz podwyższenia kaloryczności posiłków, reszta byłaby ok jeśli chodzi o dietę? Jak najlepiej rozplanować treningi (zarówno rodzaje treningów, jak i ich długość etc)? Czy lepiej rano aeroby (przed śniadaniem/po)? Czy lepiej ćwiczzenia siłowe? Przeczytałam już tyle artykułów, że sama nie wiem, co jest najlepsze na spalanie [...]

[...] zawierać? pozdrawiam Ze spalaczem najlepiej poczekać do momentu kiedy przestaje nam już spadać fat na samej diecie i treningu, więc tak jak piszesz ma to też przełożenie na długość redukcji i staż - bez sensu aby osoba która dopiero zaczyna odrazu wrzucała spalacz. BF też ma bardzo ważne znaczenie, często osoby z dużym poziomem tkanki [...]

Moze i mial duza sile ale akromgalia cechuje sie wlasnie uposledzeniem ukladu krazenia a takze kruchoscia kosci co jest wynikiem wydluzania sie kosci na dlugosc a nie na szerokosc.Wiec te legendy moga byc mocno przeklamane.Dzis tez sa tacy ludzie jednego z nich mozna zobaczyc na zawodach K1 (taki japonczyk)ale nie wiem jak sie zwie.A [...]

Zrobic usg by sie przydało. Naciaganie tego mieśnia nie pomoże a jedynie zaszkodzi. Jeżeli jest naderwany to trzeba mu dać czas aby naderwanie uległo przebudowie włókna się naprawiły, ewentualnie może tam powstać blizna w postaci tkanki łącznej i dopiero po tym czasie można go bedzie rozciągać aby odzyskać prawidłową długość mięśnia.

[...] wrzody zoladka tym lecza rowniez...poczytaj o siemieniu!!! Bolo rozdziel dwie sprawy co innego krew przy wypróżnianiu a co innego krew w stolcu!! przy krwi w stolcu lekarz obowiązkowo,jeśli jednak to jest świeża krew to są to na 99? hemoroidy/żylaki Rurka na końcu tego zestawu do lewatywy nie wiem ma długość ok 8-10 cm grubości długopisu

Trening 29.04.09r Zestaw B 1 plecy -Martwy ciąg 4s 2 nogi -Przysiady wykroczne ze sztangielkami 3s 3 klatka - Pompki 2s -Rozpiętki ze nsztangielkami 4s 4 barki -Arnoldki 4s 5 triceps -Prostowanie ramion ze sztangielkiem w opadzie tłowia 3 6 biceps -Uginanie ramion ze sztangielkami na krześle z oparciem siedząc 3 Na dzisiejszym treningu [...]

Mam w planach zakup sztangi prostej długość 180cm i na początek 30kg obciążenia, w domu posiadam 14 kg obciążenie. Tylko narazie brak funduszy.

Poszukaj czegoś z dłuższą częścią gwintowaną .. wtedy i dlugosc calego gryfu bedzie wieksza ;]

Tylko ze takim 150 to nie chwyci dobrze na klatke. Dla mnie 167 jest akurat, wiec dla niego 180 cm gryf to chyba optymalna dlugosc..

Dziewczyny potrzebna mi pomoc. Jak mam dobrac gryf prosty?? Sa dwie dlugosci : 150cm i 180cm. I za bardzo nie wiem , ktora dlugosc bedzie odpowiednia dla mnie.

jaka dlugosc pracy? oczywiscie w jakich granicach ma ona oscylowac

[...] dopisać wyprosty na ławce rzymskiej do pleców, bez obciążeń, 4x10 powinno mi te prostowniki wzmocnić nieszczęsne. RooB ja nie lubię właśnie uchwytu młotkowego.Wolę supinację lub trzymanie sztangielki podchwytem przez całą długość wykonywanego ruchu.Bardzo ładnie rozciąga dwugłowy ToMeK_88 yeah spoooro czytałem jak i mam trochę własnej wiedzy pzdr

Ja nie mówię po co nam x,y tylko, że po ich odejściu zwolniło się miejsce tym, którzy teraz budują prawdziwą drużynę. Długość podpisanych kontraktów przez Wilshere'a i Theo mówią same za siebie ;-) i to nie jest takie myślenie jak zarząd tylko wiara w prawdziwy zespół, nie w tych którzy pójdą za każdą ofertą do United.