dziewczyna

[...] ja osobiscie bym spalił się w 2-3 tyg pozazdrościc daru wciskania kitu Nie podawałem ile czego jem, a Ty oceniasz że spalił byś się na takiej diecie? Trochę niepoważne myślenie. Czapajka: to już moja dziewczyna je więcej a waży 50 kg Ty dalej swoje. Nie wiesz ile czego jem, a oceniasz że laska je więcej. Po co niby miałbym ściemniać z dietą?

HutnikNH jeśli uważasz że 5 lat to za mało stażu to ok... sam uważam ze to jeszcze kropla w morzu. Na profil nie patrz bo to stare \ czapajka jesli Twoja dziewczyna je wiecej to ok. Ja mowie o faktach i on tyle spozywa. nie chcesz to nie wierz.. troche sie doucz

'Ja przy wadze 90 kg zjadam dziennie 2300-2400 kcal i jakos sie nie redukuje' Genetyczny ewenement. Ale co, robisz masę na ujemnym bilansie czy jak? Szczypiory po 60kg jedzą po 3-3,5k a Ty 30kg cięższy a jak dziewczyna jesz.

Dzień w dzień zaglądam w ten temat,motywacja w chooj,naprawdę zazdroszczę Doszedłem do wniosku że twoja dieta = twoja głowa czyli. Zdrowo i dobrze dla sampoczucia a jak siedzisz z dziewczyną i ona dajce ci czekoladki lub sam siedzisz i mówisz sobie "o zjem sobie cała czekoladę albo 2" to idziesz i bierzesz - jutro wstajesz i znów. [...]

czy rodzice/dziewczyna przyjaciele pytają cię o porady? wzorują się na tobie?

Dzięki. Aktualna forma: http://imageshack.com/a/img835/8357/m32f.jpg http://imageshack.com/a/img208/9374/n8ju.jpg http://imageshack.com/a/img801/1183/eqh1.jpg http://imageshack.com/a/img542/420/2nqw.jpg http://imageshack.com/a/img32/3520/hrc9.jpg http://imageshack.com/a/img196/3533/bjvm.jpg Plan treningowy trochę się zmienił: Pn - ŁAPY Wt - BARY [...]

pn EASY & SPEED wt PULL śr INTERVALS cz EASY & SPEED pt PUSH sb LONG RUN nd LEGS Czasami coś się przesuwa o dzień, dochodzą luźne biegi z dziewczyną. W tym tygodniu codziennie miałem po 2 treningi koszykówki.

Około trzech godzin. Nie wiem dokładnie, bo mi gps padł po drodze. Część dystansu zrobiona powolnym tempem, bo z dziewczyną. Long runs robię raz w tygodniu, zwykle 24-27 km.

ja bym kompletnie nic nie robil na Twoim miejscu przez te 2 tyg. poprostu zbieraj siły :) wyjdz gdzies z dziewczyna zrelaksuj odpoczniesz w ten sposob tez psychicznie

Fajna. U mnie w szkole jest dziewczyna fajna akurat z takimi cyckami i nie jest deską z tyłu więc fajna.

czemu swoja dziewczyna gejem nazywasz? %-)

mi dziewczyna zrobiła pyszną kolację dzisiaj mniammm

dieta zaj**ista, środki też odpowiednie, dziewczyna dobrze gotuje, świetlana przyszłość przed nim %-)

Fajna dziewczyna Gratulacje

Nie o to mi chodziło Ale widać, że dziewczyna siada i to głęboko... W profilu lukiego jest ta sucz

kwiatek, moja dziewczyna też jest rozciągnięta, ale tekstów czychce z laczka w ryj mi nie puszcza

przeoczyłem mt jak czytałem To Ty zuch dziewczyna jesteś

Cześć Kiedyś na jednym z dzienników ktorejś z Was widziałem jak ćwiczyła na podstawie takich fajnych zestawów treningów domowych bez siłowni, pokazanych w formie filmów instruktazowych z jakiejś strony. Gdyby ktos rzucił linkiem bym był wdzieczny Bo moja dziewczyna chciała by się w domu trochę pomęczyć to bym jej podrzucił.

[...] na słodko: figi suszone mimo fruktozy są jednak ok?? Staraj się nie przekraczać 25g fruktozy dziennie. Jak znajdę, to podrzucę ci tabelkę z wartościami. Chyba, że któraś dziewczyna mnie ubiegnie Troszkę suszonych owoców nie zaszkodzi, ale niech nie będzie to samodzielny posiłek, ale dodatek, np. do owsianki 700 g jarzyn?? A jak Te 700g to [...]

Heh ja widzę po sobie, odkąd sie smaruje to jest niebo a ziemia, tak to byłam doslownie jak takie próchno. A teraz chodzę i walę głową w ścianę bo nie mam co z sobą zrobić %-) a dziewczyna bierze antypiguly? Jak tak to lipa i raczej nic nie pomoże