[...] 1 Grzeszna miłość 1 Hannibal 2 Harry Potter 2 Harry Potter 2 2 Helikopter w ogniu 2 Honey 1 House of the 1000 Corpses 1 How High 1 Ja,Robot 2 Jak to się robi z dziewczynami? 1 Jak ugryżć 10 milionów? 2 Jak ugryżć 10 milionów? 2 1 James Bond 007 "Śmierć nadejdzie jutro" 2 James Bond 007 "Nigdy nie mów,nigdy więcej" 1 Jason X 1 [...]
[...] je do wątku ale cały czas miałam dyskomfort z tego powodu (złe doświadczenia w przeszłości) więc póki co nie będę jeszcze publikować za co przepraszam. Naturalnie jak każda dziewczyna liczę na wskazówki od Szefostwa i gdyby przy okazji wizyty (bądź wizytacji :-D) była potrzeba spoglądnięcia na moje zdjęcia to w trymiga wysyłam na maila do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich. Od jakiegoś czas przeglądam to forum i czerpie wiedzę, którą stopniowo wcielam w życie. Mam na imię Krzysiek 29 lat i ważę 92kg przy wzroście 176cm Oczywiście jestem grubasem który zamierza zrzucić zbędny balast i jakoś doprowadzić swoje ciało do porządku. Jak się do tego doprowadziłem? Otóż bardzo prosto, czego teraz bardzo [...]
[...] ale zawsze szybko się kończyło. Od 5 miesięcy ćwiczę regularnie w domu i tak ma pozostać już do końca mam nadzieję :) Na prawdziwą siłkę nie mam czasu (praca, studia, ładna dziewczyna). Mam w domu ławeczke (skosy), gryfy, hantle, drążek i partnera do ćwiczeń. Czas to poniedziałek , środa i piątek. Ewentualnie jeszcze sobota rano, ale bez [...]
[...] kurczaku. I znów lekarz, inny bo dostałem skierowanie na USG, Morfologie i mocz (na USG nie dotarłem bo tamtego dnia nie dałem rady, morfologia i mocz w normie!). Moja dziewczyna powiedziała mi bym kupił Lacidofil. Tak też zrobiłem, zacząłem mieć normalne wypróżnienia przez 3 dni... potem jakby się pogorszyło bo: najpierw normalny stolec... [...]
Witam serdecznie. Od jakiegoś czasu zacząłem przejmować się swoim wyglądem. Mój kolega polecił mi Wasze forum i postanowiłem poszerzyć swoją wiedzę w temacie odchudzania. Za nim jednak poproszę o jakąś radę napiszę w skrócie czym się zajmowałem, by łatwiej było określić co mam robić by osiągnąć cel. Jakieś 5 lat temu zacząłem tańczyć breakdance, 2 [...]
PLAN TRENINGOWY - spalacz zbędnego balastu |5/7| Witajcie! Poniżej zamieszczam plan treningowy, dzięki któremu będziecie mogli zrzucić zbędny balast. Trening należy zaliczyć do średnio trudnych, aczkolwiek nie powinieneś mieć z nim problemów. Ale jeszcze na chwilkę powrócę do nazwy tematu, oznaczenie |5/7| oznacza, iż będziecie ćwiczyć 5 dni w [...]
Witam, Proszę o luźne potraktowanie poniższego tematu, gdyż mam zamiar walczyć tutaj ze swoim uzależnieniem, o którym mówi mój nick. Mimo, że mogę brzmieć śmiesznie to proszę o poważne potraktowanie. Mój dziennik nie ma na celu powiększenia obwodu mięśniowego bądź zrzucenia kilogramów. Ja chcę po prostu odzyskać swoje dawne cechy, które czyniły [...]
Co sadzicie o tym pobudzaczu ?? Moja dziewczyna bierze to na podniesienie cisnienia i mowi ze potem przez kilka godzin chodzi jak maly tranzystorek :P lek nie jest drogi ona dala cos 8zl za opakowanie :d tylko ze na recke ale kto tym si przejmuje GLUCARDIAMID® (Nicethamidum + Glucosum) tabletki do ssania, 125 mg + 1500 mg SKŁAD 1 tabletka [...]
[...] na dusznice) i wszystkie działają inaczej na różnych ludziach. (Zależy od człowieka) Znam wielu którzy zrobili clenbuterol i ja sam jego tez parę razy zrobiłem. Teraz moja dziewczyna go robi i ja będę go tez zaczynał za parę miesięcy. Clenbuterol nie jest sterydem, on jest medycyna. Działa zupełnie inaczej od steryda. Jak go zaczniesz brać [...]
[...] - dlatego też jestem blady jak ściana. A kocham pływać. Toteż obiecałem sobie, że gdy zejdę poniżej 100 i utrzymam tę wagę to udam się na jakiś zabieg zmniejszający to. - dziewczyna - poznałem wspaniałą osobę, która pomimo mego wyglądu jest ze mną. Jestem pewien, że od koleżanek nasłuchała się na mój temat, dlatego chce to zmienić. - no i [...]
[...] tak skroilo ze kromki chleba przez caly dzien nie moglem zjesc.efektow juz nie bylo,deprecha,dol totalny nie chialo mi sie gotowac,brak motywacji,zainteresowalem sie pewna dziewczyna ktora doslownie skradla mi serce i mialem wrazenie ze to przez hormony i wogole bo poprzednim razem tez tak mialem ktora w ostatecznosci dala mi kosza,zdolowalem [...]
[...] życia przyszła pora na zmiany, w czasach licealnych 1.5roku treningu siłowego z jako tako trzymaną dietą, potem matura następnie praca wraz ze studiami zaocznymi. Do tego dziewczyna, coraz mniej czasu. Ale się przemogłem. Tak minęły 2 lata Od miesiąca regularnie uczęszczam na siłownie. Od poniedziałku powrót do splitu. Po miesiącu [...]
[...] bardzo pomagaja mi w ringu. P: Bales sie kiedys walczac? K: Nigdy wczesniej sie nie balem, ale moze powinienem powiedziec, ze bylem bardzo zdenerwowany. Tak jak wtedy, kiedy dziewczyna, ktora ci sie podoba staje z toba twarz w twarz.. wtedy sie denerwujesz.. wiesz o co mi chodzi. P: Czy to bylo przed walka? K: Tak (usmiecha sie) P: Czy w twoim [...]
[...] waga oscylowała w granicach 95-90 kg. Taki stan rzeczy trwał mniej więcej do połowy 2009, kiedy zrezygnowałem zarówno z siłowni jak i z SW (studia na dwóch kierunkach, nowa dziewczyna itp %-) ). Miałem później kilka prób powrotów, ale zawsze coś stawało mi na drodze. Na dłuższy czas zawitałem w mury siłowni w październiku 2011. Zacząłem wtedy [...]
[...] na klatke, stope i kolano, bieg na sprincie z pilka,cwiczenia na miesnie brzucha, strzaly na bramke z dystansu jak i z bliska w podane punkty. Wieczor. Idzcie na spacer z dziewczyna badz chlopakiem kto wie jakie ma ktos upodobania ;D nie zapomnijcie sie umyc i spryskac dezydorantem ;P Dzien 6 Macie wolne mozecie przejsc sie na boisko pobiegac [...]
[...] jest tylko wydrukowanie kompletu pomocy, założenie marynarki i schowanie tego w kieszonkę. Wykorzystując specjalną kieszeń, ze schowaniem bez problemu poradzi sobie także dziewczyna!!! PAMIETAJ !!!!!!!!! To jest tylko 69zl, a matura jest raz w życiu. Cena dotyczy pliku pdf z kompletem opracowań. Po co masz później żałować i myśleć co by było [...]
[...] od 3 lat. Na początku moja wiedza była znikoma. Przyklad-na kolacje jogurt typu Jogobella. I to miało być niby dietetycznie. :) Ale co może zdziałać czternastoletnia dziewczyna. Przeszłam kilka głodówek(tzn. coś tam jadłam, ale b. mało) i różnych innych diet. W ubiegłym roku zaliczyłam dietetyka. Pani ustawiła mi dietę 1320 kcal...i [...]
[...] się na siłownie raz w tygodniu bo nie widza efektów. O mnie: wiek: 25 lat waga: 116,5kg wzrost: 190 cm mój problem: praca siedzaca przed komputerem + w domu komputer+ dziewczyna nie mobilizuje mnie do cwiczen bo twierdzi, ze dobrze wygladam. Tak- mam nadwage- brzuch jak balonik, ale to sie zmieni! Musi ! Moja historia: Cale zycie (az do [...]
WRÓCIŁEM! Niestety przez ostatnie 3 tyg. miałem ciężko, nawet bardzo, najpierw załapałem kontuzję kolana w wypadku samochodowym, miałem zabieg i dopiero teraz zaczynam znowu trenować nogi za zgodą lekarza. Dieta śrenio trzymana więc w tym miesiącu nie ma rewelacji... Musiałem wrócić do białej Polski, bo babcia potrzebuje mnie tutaj, bo nie daje [...]