SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziewczyna

  • domyślam się ze to dziwne na tym forum gdyż jestem dziewczyną jednak mam problem dotyczący właśnie sterydów i mam nadzieje ze ktoś tutaj mi odpowie na moje pytanie...moj facet przez jakiś czas brał sterydy i specjalnie mi to nie przeszkadzało dopóki nie zaczęło mu "odbijać" :( doczytałam sie tutaj ze jest to normalne przy zastrzykach-dlatego od [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7876 Data: 2006-06-09 00:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niskie tętno vs tycie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Załóżmy teoretycznie, że gdybym skończył dziś z dnia na dzień ćwiczyć to czy przytyłbym bardzo mocno. Mam na myśli taką sytuacje, bo pamiętam jeszcze czasy jak moja była dziewczyna miała problemy z tarczycą i miała przyspieszoną akcję serca i wtedy mocno schudła. Dopiero później zaczęła się leczyć. Czy osoby, którym wolniej bije serce i nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2015-04-19 13:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Wcześniej ćwiczyłam w domu i bez jakiejś specjalnej diety schudłam 7 kg, ale teraz po przerwie i tygodniowym ćwiczeniu w domu zapisałam się pierwszy raz na siłownię. Oglądałam wiele filmików i czytałam wiele wpisów ale dla kobiet to wiadomo na babskich portalach dieta 1000 kcl itd ... po wyliczeniu zapotrzebowania kalkulatorem online wyszło [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2016-03-06 14:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z koleżanką

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Nie jestem specjalistą od odchudzania u kobiet dlatego przyszedłem tutaj A więc tak: Jest dziewczyna 22lata 163/70kg chce schudnąć wcześniejsze jej diety to obżeranie a potem same głodówki np max 300-400 kcal.Udało mi się ją przekonać do diety w której je więcej mało tego do aeorobów i jakiś ćwiczeń np.aerobiku z płyty co uważam za spory [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2009-10-22 10:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, czy kobieta może stosować Clenbuterol równocześnie z tabletkami antykoncepcyjnymi? Moja dziewczyna chce iść do lekarza po tabsy ale szczerze się boję że nie będą działać przez ten clen. Tak na boku, czy 2 tabsy = 80mg to nie za dużo dla kobiety 75kg? Póki co je po jednej, ale męczy mnie że chce zacząć jeść po 2 jeżeli skutki uboczne nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12289 Data: 2017-06-13 12:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby i "dieta"

    Temat
    Ladies SFD

    Dzień dobry, nie wiem czy takie długie pytanie to tutaj ale cóż, spróbuję :) Jestem wizualnie szczupłą dziewczyną. Przy 164 wzrostu mam 56 kg. Chcę jednak wyszczuplić nogi i pozbyć się z nich cellulitu. Uda, kolana łydki, trochę pośladki. Nie mam konkretnie ogarniętej diety, po prostu staram się zdrowiej jeść. Kilka lat temu mi to pomogło. Wygląda [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2016-05-13 18:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o ocenę diety redukcyjnej dla dziewczyny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uwzględniałem jakichś tuńczyków, łososiów, dorszy, pieczonych wydzimisiów z takich względów że po prostu nie udałoby się jej tego przestrzegać. Nie umieściłem też jajek gdyż dziewczyna chwilowo nie może ich jeść. Proszę o ocenę i wytknięcie ewentualnych błędów, raczej tych większych bez wchodzenia w jakieś minimalne szczegóły, gdyż - jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2015-05-18 16:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik chłopak

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć ! Na wstępie opiszę moją sytuację mam 14 lat za 2 miesiące 15. Trądzik mam od prawie 4 klasy szkoły podstawowej, Czyli od jakoś mniej więcej 4-5 lat. Na początku miałem tylko i wyłącznie wypryski na czole, uszach ( jakoś 2 lata ) Potem bardziej na całej twarzy ( 1-2 rok ) A teraz tylko na policzkach, nosie. ( pod okiem najwięcej ) Do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2016-10-29 11:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich, jestem tu nowa i potrzebuję Waszej pomocy. Otóż ostatnio stwierdzono u mnie problemy z hormonami, lekarze jeszcze do końca nie wiedzą czy to PCOS (policystyczne jajniki) czy zespół Cushinga. Ogólnie obojętnie czy moje zaburzenia hormonalne wynikają z jednej czy z drugiej choroby to ciężko mi było wcześniej schudnąć. Ograniczenie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2013-12-18 13:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT

    Temat
    Trening w domu

    Szukałem czegoś na ten temat w wyszukiwarce, ale niestety bez rezultatów . Dlatego chciałem spytać jak wygląda trening HIIT. Co prawda mięśni to ja za dużo nie mam, a tłuszczu do zrzucania też nie tak strasznie, ale ponieważ teraz będę ciągle gdzieś wyjeżdżał i nie mam czasu na trening masowy, to postanowiłem chociaż zrzucić brzuch i od września [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 10548 Data: 2003-07-08 11:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieciekawa Sytuacja...:(

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] muwil ze pies halasuje i ze jest juz prawie 22 (a sam gadal tak glosno ze szok) ja mo mowie ze nie pojde bo tez tak samo moje podworko jak jego. Zleciala z gory jakas dziewczyna i zaczela krzyczec ze mam prze***ane i mnie obija w niedlugim czasie(a ja dalej wq sumie nie wiem za co bo piesek nic nie robil kompletnie) a co najgorsze ta baba [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4752 Data: 2004-07-02 22:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapal świeczke dla zmarłych... [*]

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kirem. Policja bada okoliczności samobójstwa 16-letniej dziewczyny, która powiesiła się w salce katechetycznej przy jednym z kościołów w Elblągu. Według wstępnych ustaleń dziewczyna nie sprawiała problemów wychowawczych. Opiekowali się nią dziadkowie - poinformował rzecznik elbląskiej policji Jakub Sawicki. Zapytajmy się sami siebie... [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7172 Data: 2006-10-27 14:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening odchudzający dla kobiety

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałbym abyście ocenili ewentualnie poprawili ten trening. Dziewczyna chce zaczac chodzic na silownie zeby zrzucic pare kg, tylko srednio sie w tym orientuje wiec postanowilem rozpisac jej jakies latwe cwiczenia, co o tym sadzicie? Wzrost:165cm Waga: 63kg Cel: spalenie tluszczu NOGI WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY 2 serie 8-12 powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5277 Data: 2010-10-18 18:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A miał być tylko fitness

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    moja dziewczyna chodziła ze mną na siłownie, ona aerobik robiła a ja swoje. Niby nic dziwnego, lecz nagle zmieniła siłownie na inna pod pretekstem że tam chodzą jej kumpele, i na pewno nie chodziło tu o mnie ze coś się wstydziła czy coś. Zauważyłem ostatnio że podjeżdza czasem jakiś paker pod jej dom, np. tydzień temu będąc na obiedzie u jej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2010-06-05 18:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 74kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] marca, z wagi 65 kg przyszlo na 74 dodam ze nie byla to dieta przestrzegana rygorystycznie, poniewaz nie jestem zawodowcem. W polowie wrzesnia jade na wakacje do Hiszpani z dziewczyna i chce pozbyc sie fatu>< wiem ze malo czasu by sie pozbyc calego, ale w wiekszym stopniu bo mnie szpeci i te faldy. no wiec wszedlem w dziennik vitalmaxa i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 2011-08-04 10:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - ZALUJECIE ZE WZIELISCIE, ZE BIERZECIE? ZE WIECIE DOSKONALE IZ BEZ KOKSU JUZ NIGDY NIE POCZUJECIE TEGO CZEGOS? Mam dom, dobry samochod, wystarczajaca ilosc pieniedzy, fajna dziewczyna, "spelnilem sie" a mimo to chcialbym zeby bylo jeszcze lepiej, jeszcze przyjemniej. Jak to jest u Was?Bo ja ostatnio zastanawiam sie nad powrotem do dopingu lecz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2006-09-07 18:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w dużych ilościach,podjadanie,jedzenie w nocy.Najbardziej widać nadmiar tkanki tłuszczowej na nogach uda,łydki duże pośladki tzw oponka na brzuchu,boczki. Moja dziewczyna przytyła z 62kg do 73 w zaledwie pół roku.Efekt jest taki że spodnie się nie dopinają.Pojawiło się dużo celuitu aż na łydkach. Ja mam plan na nią lecz nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2011-10-26 23:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybciutka redukcja, czy to dobry pomysł?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : dieta a'la prosiak :P Hej, masuję od jakiegoś czasu, ale zauważyłem ( i moja dziewczyna... ) że troszkę mi podlało brzuszek i boczki, chciałbym przeprowadzić szybką redukcję, miesiąc półtora - czy ma to jakikolwiek sens? Chcę się trochę dociąć, złapać [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2017-06-16 02:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chcę na razie isc do lekarza ale martwię się o siebie...Od dłuższego czasu swędzi mnie tylko lewy sutek.Jest na nim taka jakby kurzajka albo cos ,z której wystaje i rośnie długi czarny wlos.Sutek jest bardzo wrażliwy i czasem swędzi aż tak,że zaczyna szczypac,wtedy muszę się drapac a wtedy boli juz masakrycznie.Z drugą piersią jest ok...Oba [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7710 Data: 2009-06-22 18:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Dziewczyna, 18lat średnio zaawansowana, na siłce od roku, redukcja. 1. Plecy, biceps, triceps -ściąganie z wyciągu górnego do karku, uchwyt jak najszerszy 4x10-12 -ściąganie z wyciągu górnego do klatki chwyt wąski 4x10-12 -wiosłowanie sztangą, nachwyt 4x8-10 -wiosłowanie hantlą 3x8-10 na kazdą stronę -wiosłowanie na wyciągu poziomym chwyt wąski [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2015-11-02 23:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)