co na redukcje

Tak wiem. Ale serio nic nie jadłem takiego co mogło by dać taki efekt. Poza tym dorzuciłem więcej ruchu i nie jadłem słodyczy/chipsów. Co ciekawe bez Mk i GW jadłem niezdrowo i efekt był zdecydowanie lepszy.}:-( Zmarnowałem 600zl i 2 miesiące. Nie polecam.%-) Gdybym nie bał się że szybciej wyłysieje to wolałbym zdecydowanie zainwestować w testo [...]

Tak wiem. Ale serio nic nie jadłem takiego co mogło by dać taki efekt. Poza tym dorzuciłem więcej ruchu i nie jadłem słodyczy/chipsów. Co ciekawe bez Mk i GW jadłem niezdrowo i efekt był zdecydowanie lepszy.}:-( Zmarnowałem 600zl i 2 miesiące. Nie polecam.%-) Gdybym nie bał się że szybciej wyłysieje to wolałbym zdecydowanie zainwestować w testo [...]

Tak wiem. Ale serio nic nie jadłem takiego co mogło by dać taki efekt. Poza tym dorzuciłem więcej ruchu i nie jadłem słodyczy/chipsów. Co ciekawe bez Mk i GW jadłem niezdrowo i efekt był zdecydowanie lepszy.}:-( Zmarnowałem 600zl i 2 miesiące. Nie polecam.%-) Gdybym nie bał się że szybciej wyłysieje to wolałbym zdecydowanie zainwestować w testo [...]

[...] coś z siebie wyrzucić to poszukaj kolegów, a nie płaczesz w temacie dotyczącym zupełnie czegoś innego :)) Nie będę się wdawał w dietę keto. Odpowiem na pytanie mk677 na redukcje to zły pomysł bo poza głodem, który załóżmy że nie będziesz odczuwać w ogóle jak ja np to powoduje retencje wody więc robienie na nim rzeźby dobrze zarysowanych [...]

[...] coś z siebie wyrzucić to poszukaj kolegów, a nie płaczesz w temacie dotyczącym zupełnie czegoś innego :)) Nie będę się wdawał w dietę keto. Odpowiem na pytanie mk677 na redukcje to zły pomysł bo poza głodem, który załóżmy że nie będziesz odczuwać w ogóle jak ja np to powoduje retencje wody więc robienie na nim rzeźby dobrze zarysowanych [...]

Tsu - widziałam że niektórzy budują, ale głównie to dieta na redukcje/ utrzymanie. Białko po wejściu w stan ketozy teoretycznie mogłoby być podbite. Inna sprawa, ze czytałam dość dużo o tym, ze przesadzamy (osoby trenujące)z białkiem w diecie i że to 0,6 kg spokojnie starczy nawet do budowania. Jak mi wpadną znowu te publikacje w ręce to wkleję, [...]

Wzorowy test Choc troche nie rozumiem po co robisz redukcje na zime, a fatu masz notabene mało. Tak czy inaczej trzymam kciuki.

…ale obserwując go to widzę jak strasznie zmienia swoje zdanie na przestrzeni czasu, do tego ta nie dojrzałość i podjaranie niektórymi rzeczami jak małe dziecko... ten powie tak to już święte bo jest duży, ten powie tak to tak, Kuba to Kuba tamto a już zachwalanie pierścionka z magicznymi funkcjami i odkrycie zliczania kroków czy kontroli snu w [...]

[...] mi pozniej ze zrobiles prawidlowy trening cykliczny. Wracasz po przerwie, robiac cykl na mase nie odzyskasz prawdopodobnie poprzednich wynikow, a zaraz zaczynasz gestosc i redukcje. Na sam koniec wniosek moze byc tylko jeden: "cykle na mnie nie dzialaja, bo musialem robic gestosc/redukcje zanim oodzyskalem mase". Tendencyjnosc w [...]

[...] środek S4, jakich efektów można się po nim spodziewać, efekty uboczne? Niesłuchaj bredni ludzi co czerpią wiedzę z nieznajomych źródeł... co do s4 typowy środek na redukcje nie zrobisz wielkiej masy ale zbudujesz suchy mięsień na dodatnim bilansie a na redukcji pomoże Ci się dociąć i utrzymać mięsień,siła na tym środku na pewno [...]

[...] ale przytyłem w 6tyg 9kg zamiast zrzucić wagę a tu się docinam i przy ujemnym bilansie kalorycznym siła porównywalna. Tak że S4 od Magnusa według mnie bardziej się nadaje na redukcje niż viking od warrior labz i jest o połowę tańszy. Tak samo na wycinkę lepszy niż rad 140 od brawna. Te środki mogę porównać (ew. jeszcze test enan) bo je brałem.. [...]

[...] i zamulenie znika. Jeśli jednak utrzymuje się dłużej są dwie opcje przerwać branie osty lub kontynuować i ratować się kofeiną, nootropami jak alpha gpc i hupercyna A. Na redukcje najlepszy stack to GW ostaryna i yohimbina (z kofeiną oczywiście) Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-02-05 17:59:00 Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-02-05 17:59:50

[...] i zamulenie znika. Jeśli jednak utrzymuje się dłużej są dwie opcje przerwać branie osty lub kontynuować i ratować się kofeiną, nootropami jak alpha gpc i hupercyna A. Na redukcje najlepszy stack to GW ostaryna i yohimbina (z kofeiną oczywiście) Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-02-05 17:59:00 Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-02-05 17:59:50 [...]

[...] i zamulenie znika. Jeśli jednak utrzymuje się dłużej są dwie opcje przerwać branie osty lub kontynuować i ratować się kofeiną, nootropami jak alpha gpc i hupercyna A. Na redukcje najlepszy stack to GW ostaryna i yohimbina (z kofeiną oczywiście) Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-02-05 17:59:00 Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-02-05 17:59:50 [...]

[...] i zamulenie znika. Jeśli jednak utrzymuje się dłużej są dwie opcje przerwać branie osty lub kontynuować i ratować się kofeiną, nootropami jak alpha gpc i hupercyna A. Na redukcje najlepszy stack to GW ostaryna i yohimbina (z kofeiną oczywiście) Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-02-05 17:59:00 Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-02-05 17:59:50 [...]

[...] byłem raz na 8 tyg cyklu na ostarynie solo. Planuje wejść teraz na 6 tyg na LGD od Nordic Labs. Możecie coś więcej powiedzieć o firmie,czy warto i czy LGD nada się na redukcje zakładając ze dalej będę na Keto przez co nie powinienem aż tak ciągnąć wody. Dodam ze redukuje bez cardio,tylko na FBW na dużych ciężarach i małym zakresie [...]

[...] nie było bo sporty walki) ale pytanie czy redukcja na mk677 i kardarynie to dobry pomysł po niedawnym odbloku czy jednak strzał w kolano i już lepiej trzymać wagę jaka jest teraz? Teraz waga 97 i Ok. 15% bf, chciałbym chociaż do 12% zejść (Ok. 4kg) Są dużo lepsze środki od mk na redukcje. Kardaryna kofeina i ewentualnie joha zrobi lepszą robotę

Madzia to jednak kiepskie porównanie. Ty masz trenera który Cię prowadzi i dba o to żeby plan miał ręce i nogi. Jeśli Twój maks to np. 150 w MC to nie każe Ci na treningu podnosić 200kg. Tak samo jak osoba początkująca przychodząca na siłownię nie zaczyna od planu dzielonego 5x w tygodniu na 3 powtórzenia. Do wszystkiego trzeba organizm stopniowo [...]

[...] grupy sarm w Usa. Minusem jest to ze szybko sie przyzwyczajamy do dawki i trzeba jak zwiekszac. Najlepiej zaczac od najmniejszej, max to 25. S4 - mój ulubieniec. Idealny na redukcje Waga w dół-siła w góre. Duza waskularyzacja. Minusem jest to ze wyszusza stawy. Ja doszlem do dawki 100mg, nie widzialem na żółto. Czujem sie najlepiej ;) Polecam [...]

Pytanie dla tych co jedli Rad i Lgd. Który z środków jest dla Was lepszy i dlaczego. Czy zauważyliście jakieś zasadnicze różnice między jednym a drugim? I czy rad jest np. lepszy podczas okresu redukcyjnego a Lgd podczas masowego, bo właśnie za niedługo chce odpalać jedna z tych rzeczy. Spróbuj, wyrób sobie opinię sam. Ja jednak ku RAD się [...]