co na redukcje

Ja CIebie rozumiem, też żyłem długi okres czasu z tym psychologicznym dołem. Nawet jak teraz chodzę na basen to i tak zerkam czy ktoś na mnie nie patrzy ;) Zrób redukcję i zobacz co z tego będzie, jakby cały czas było źle to po prostu skontaktuj się ponownie z lekarzem...

[...] usg tez wyszło brak gruczołu a sutki odstawały bo siedziało gino co się okazało po zabiegu wiec usg można sobie do kieszeni wsadzić...ja z doświadczenia doradzę Ci tak zrób redukcje a później zapisz się na zabieg według mnie gino jest bo sutki odstają...ale to stwierdzi tylko fachowiec dr.Burda/Rylski Zmieniony przez - Generacja_ w dniu [...]

[...] lekarze? Dużo tu czytałem o dr Rylskim, skąd on jest? 4. Czy po zabiegu jest możliwe, że gino powróci? 5. Czy da się zrzucić gino normalnym treningiem, jakbym ostrą redukcje zrobił? 6. Zabieg na gino to usunięcie gruczołów piersiowych, tak? Ale ja nie wyczuwam tam żadnych gruczołów palcami, jak to możliwe? Dzięki za ewentualne [...]

Darekkolek, zgadzam się z opinią pak91. Ciąć się w Twoim przypadku i ryzykować efekt jaki przedstawił np. Tomaszek7777 to "skórka niewarta wyprawki". Jeżeli denerwują cię sutki, które na rozluźnieniu psują estetykę, to rozważ kwestię zastosowania zimnej plazmy. Opierając się na wypowiedziach speców, to działa. Ale na początek przeprowadziłbym [...]

Nie wiem co dla Ciebie znaczy ulancem ale ma na pewno nadwagę a nie wiem czy nie otyłość :) Może tak może nie ale napewno nie musi schudnąc 20-25 kg bo to lekka przesada, delikatna redukcja 2 miesiące i było by ok ... ale jak każdy myśli że musi wyglądać jak na wybiegu to niech robi redukcje cały rok.

Robiłem redukcję na ketozie i wyszła mi naprawdę średnio w porównaniu do LC. Postanowiłem przeciągnąć ketozę dłużej i wlazłem lekką nadwyżkę. Utrzymałem ją 5 miesięcy więc dosyć długo. Następnie planując masę przeszedłem na Optymalną i zaczęło mnie zalewać. W efekcie spieprzyłem czarnym pieprzem i tak nieudaną redukcję. Jedyne co było dobre dla [...]

No ale opisz dokladnie co sie stalo? T4 zablokowalo Ci t3 i redukcje szlak trafil czy co? Prawdopodobnie T4 przekształciło się w rt3 i zapchało receptory t3, ale tego nie mogę być na 100% pewien, bo nie ma gdzie zbadać rt3. Zawsze na 50-75mcg T3 mam j**utne ssanie, po posiłkach leje się ze mnie jakbym zrobił kilka serii ciężkich siadów, robi się [...]

[...] mi się flex. Czy wrzucić coś ma stawy? Czy dorzucić kreatynę do suplementacji? To by było na tyle. Oczywiście mam już jakieś swoje przemyślenia, ale chciałbym się was doradzić. Mam nadzieje ze was za mocno nie mecze. Dziękuję ze idziecie ze mną przez ta redukcje której końca nie widać. :D Zmieniony przez - espe123 w dniu 2019-11-04 16:35:57

Witam wszystkich. Minęło już 8 dni od zakończenia diety. Przybyło mi pół kilograma, bo pofolgowałam sobie po jej zakończeniu. Teraz wzięłam się za siebie, biegam, ćwiczę i pomimo moich obaw waga trzyma się na poziomie -4kg. Ogólnie jestem zadowolona, no i w końcu mam siłę do treningów, chociaż podczas i zaraz po diecie byłam znacznie osłabiona. [...]

Jak zrobić poprawnie redukcję. Część! Widzę, że plan miałeś dosyć konkretny. To dobry znak, bo jesteś zmotywowany, i to duży plus. Jednak po całym opisie widzę, że zacząłeś od zbyt wielu zmian na raz. Co to znaczy? To znaczy, że wykorzystałeś wszystkie swoje możliwości na samym początku i teraz nie za bardzo jest co zrobić dalej. Zadam kilka [...]

Odpowiem może @cyfertowi - ja byłem operowany u Burdy, naprawdę polecam. Jednak pierw sugeruje zrobić redukcję - większość lekarzy operujących ginekomastie przy wycinaniu gruczoły wycina także tłuszcz - im go więcej, tym efekt jest jednak gorszy. Co do USG - mi na USG wykazało, natomiast wielu osobom, które mają ginekomastie USG nic nie wykazuje [...]

Z rylskim jest taki problem że usuwa tluszcz do zera każdemu po kolei, co prowadzi później do nierówności czy niesymetrycznego wyglądu.Jestem po rozmowie z innym lekarzem i wytłumaczył mi że liposukcja powinna być zrobiona tylko w niektórych przypadkach, i to dobrze trzeba wcześniej omówić.Najlepiej zrobić samemu porzadną redukcję i dopiero iść [...]

Redukcja tkanki tłuszczowej jest procesem, który wydaje się konieczny dla większości społeczeństwa. Niestety nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, a nawet jeżeli, to sporej części osób nieszczególnie na tym zależy. Zdecydowanie powinno, ponieważ poziom tkanki tłuszczowej u mężczyzn poniżej 15%, a u kobiet poniżej 30% odpowiada nie tylko za wygląd [...]

Witam znowu po przerwie :) Przez koronę trochę wiosenne treningi straciły na jakoś, ale już się rozpędziłem. Kończę za 2 tygodnie 300 testa e, 300 mastera e i 400 primy w tygodniu podzielone na 2 strzały i jednocześnie powoli będę kończył oporna redukcję ;) Potem myślę kilka tygodni na samym teściu, może że 4? Dawkę chce zostawić jak jest, tzn 300 [...]

Witam Tak naprawdę nie powinnismy rozpisywać cyklu pod redukcje czy masę, gdyż to co będzie się działo z ciałem zależy głównie od diety a nie środków wspomagających.Dlatego zacznij przede wszystkim od ułożenia odpowiednio skomponowanej diety z ujemnym bilansem kalorycznym. Tutaj artykuł jak zabrać się za układanie diety, choć jeśli jej nie masz to [...]

[...] czasie. Co może nie było takie złe bo psychicznie na pewno czuje się świetnie i chyba było to potrzebne zeby zaczac nastepny etap. Okres przejściowy uważam za zamknięty. I teraz zaczynam redukcje. Cel to 115kg w tym roku. Zeby nie było ze tylko traciłem czas to na urlopie pobiłem swój 6scio letni rekord karpia i wynosi on obecnie 20kg :D.

Prawda balans to idealne słowo. Zadam wam jeszcze pytanie co do diety czy ten na wzór BMR jest dobry :PPM = 66,47 + (13,75 x waga w kg) + (5 x wzrost w cm) - (6,75 x wiek)? pomnożyłem wynik przez 1,6 i odjąłem od tego ok.20%. Jestem tak na minusie jakies 500-600 KCL. Bo zastanawiam się teraz czy dobrze redukcję obliczyłem ? Zmieniony przez - [...]

Proszę mi wybaczyć za kolejny post, ale jest to post kończący moją redukcje (1 część), wyjątkowy. Moim zdaniem redukcja się udała, osiągnąłem to co chciałem z większym lub mniejszym skutkiem. Zacząłem od wagi 102kg, skończyłem na wadze 92kg czyli równe 10kg zleciało przez 3 miesiące, chyba dobry wynik jak na osobę która nie jest przykładem [...]

Juz po 3-im strzale prop i master i jest ok :) Mam pytanko, moze niektorym wyda sie za szybko, ale zakupy musze robic z duzym wyprzedzeniem, a do tego chyba bede musial zmienic dostawce, bo mi cos NG nawala :( Mysle o PB. Redukcje planuje +/_ do polowy stycznia, a potem mam plan na mase na test + nadro. Pytanie 1: Co lepiej susta czy cypio? [...]

Juz po 3-im strzale prop i master i jest ok :) Mam pytanko, moze niektorym wyda sie za szybko, ale zakupy musze robic z duzym wyprzedzeniem, a do tego chyba bede musial zmienic dostawce, bo mi cos NG nawala :( Mysle o PB. Redukcje planuje +/_ do polowy stycznia, a potem mam plan na mase na test + nadro. Pytanie 1: Co lepiej susta czy cypio? [...]