co na redukcje

Koniu ale na lekką redukcje to był by dobry tse . A z lepszych to Scorch, Arson, Venom, hydroxycut ale jak nie brał jeszcze spalaczy to nie ma co takich brać .

[...] badanie nasienia w Krakowie i tam własnie po wywiadzie pani Doktor mi naświetliła temat o czynnikach wpływających nie tyle na samo pogorszenie jakości nasienia co ogólnie utrudniające zajęscie w ciąże przez żonę . Skończyliśmy redukcje , zrobiliśmy przerwe od wszystkeigo , psychika wyciszona bez parcie na dzieciaka i jakoś się udało .

dzieki panowie za pomoc zaczne od poniedzialku normalna redukcje po kilku tygodniach pomysle zeby wstawic sobie ze 2 tygodnie vlcd na probe no i oczywiscie cypio 250 co tydzien

Z tymi węglami to do lata nie masz co liczyć na udaną redukcję, obe******* i daj więcej tłuszczy bo masz za mało. I wywal wafle. Warzywa jedź świeże. Zmieniony przez - Dawid87007 w dniu 2014-04-28 09:32:11 Zmieniony przez - Dawid87007 w dniu 2014-04-28 09:33:47

No i wyszło 2749 kcal.Z tego ucinałem 1000 kcal żeby regularnie chudnąć kilogram na tydzień.1000 kcal ?? kto ci takich głupot naopowiadał . Zaczynasz redukcje ucinając 100 kcal bo nie znasz ciała i obserwujesz przez 2 tygodnie co się dzieje. Jak znasz swoje ciało to wtedy możesz obciąc wiecej , ale więcej to jest 300-400 kcal a nie 1000 na [...]

wafel_ksc masz racje ja robie redukcje a juz mysle co ile i kiedy na mase

Ale robiłeś już Mega Redukcje - piszesz swoje doświadczenia ? nie piszę też o boosterach tutaj nic, więc akurat nie wiem po co to napisałeś. Jeśli stosujesz środki antytakabolicznej w takiej kolejności jak Napisałem, na pewno się nie zawiedziesz. Jeśli coś ma mi zatrzymać pareset gram mieśni podczas redukcji to bardzo w to zainwestuje.

Tak i aby to zweryfikowac pasuje udać się na badanie USG , redukcję co by nie było to i tak można zacząć robić bo tłuszczu trochę siedzi.

Wybacz, faktycznie niesprecyzowane. Przykładowo przy ćwiczeniach na rzeźbę/redukcje co daję dawkowanie codziennie 5g kreatyny ? :)

chlopak chce redukcje - moze wystarczy mu kratka na brzuchu.. co sie czepiacie. fakt faktem ze tu rozmawiamy o redukcji tluszczu :) POLECAM http://www.sfd.pl/temat92200/

Myślę, że będę kontynuował redukcję tylko na zapotrzebowaniu 2500/2600 i zobaczę co się będzie dziać. Ewentualnie tak jak wspomniał monkey jakiś tydzień/2 zero kcal

a ja mam właśnie dylemat: zamierzam na zmianę robić redukcję i masę co drugi cykl HST. Nie wiem czy w tej sytuacji stosować stałą suplementację mono, czy np przy cyklach masowych wrzucać jakiegoś stacka?

wstaw zdjęcie i pokaż czy masz co rzeźbić bo na moje gdybyś pobawił się w redukcję po prostu znikniesz :-)

Jest to bardzo źle rozwiązanie. Przede wszystkim głodówka nie jest rozwiązaniem w celu kształtowania sylwetki. Jedyne co dużego może doprowadzić w dłużej perspektywie to zaburzenia hormonalne. Już wiele kobiet myślało w ten sam sposób i niestety wyników z tego nie było. Sugeruję w okresie rekonwalescencji zakończyć redukcję tkanki tłuszczowej. [...]

Najpierw kupujesz a dopiero potem pytasz??? Nie da się na raz zrobić rzeźby i masy. Najlepszym spospbem jest konkretnie się zmasować i zrobić konkretną redukcję CO do odżywek to sprzedaj HMB i Glutaminę a Kreatynę schowaj głęboko do szafy. Odwiedź dział trening i odżywanie, ułóż dietę i za suple weź sie za 6 miechów pozdro

Co byscie zrobili na moim miejscu waze 75kg mam 35cm w ramieniu jestem ZALANY czy robiac redukcje z wysoka ilością białka a mala weglowodanow miesnie mi urosną czy jeszcze spadna??? I czy spali sie tylko tluszcz??? Czy moze zrobic diete masowa i przybierac miesni???

Na forum są przykładowe diety ułożone, wystarczy poszukać. Podstawa to posiłki (5-6) co 2-3 godziny. Najpierw zrób porządną redukcję, potem rzeźbij. Zajrzyj tutaj -- > http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Tak to już jest gdzies to musi sie osadzac mi po masowce tez sporo przyszlo na tylek, ale co tam! Potem redukcja i tyle, musisz albo sie przyzwyczic albo dalej sie masowac a potem ostrosie wziasc za redukcje. Chyba ze po treningu silowym 20 min aerobow, zeby ci sie juz tak dupsko nie powiekszalo, a masa miesniowa szla. Pozdrawiam

Taaaa Jak ludzie co cytują badania naukowe i krzyczą że na koksie to i bez treningu się rośnie. Grama deki, grama trenu i wio %-) Ja też lecę redukcję mostku (100mg e3d) i gumach

Okej walne ta redukcje bylem zdecydowany na nia i przy niej zostane :) A co do tego planu http://www.sfd.pl/Plan_Treningowy__Zdjecie_-t850698.html to dobry jest ??