chcialabym

maminka narazie to lepiej nie bierz! Na forum jest bardzo dużo dobrze prowadzonych dzienników. lepiej je poczytaj;) Kurcze a ja mam problem natury organizacyjnej.Dziś mam ostatni dzień na siłowni (aeroby).Więc od jutra chciałabym ruszyć z treningiem w domu. Ogólnie czeka mnie bardzo pokręcony miesiąc, bo będę w rozjazdach. I tak przez [...]

Czyli co mam zrobić ?? Przez ostatnie 8 miesięcy jadłam ok. 1000 - 1100 kcal więc metabolizm mam strasznie spowolniony. Chciałam po prostu wrócić do tego 1300 i stopniowo co miesiąc dodawać 100 kcal. Czy według was powinnam wejść od razu na 1800 ?? zaznaczam że schudłam jakieś 12 kg więc czy jest możliwe że to wszystko nie wróci ???Bo teraz się [...]

[...] siłowych te 30 min. biegu to jest droga przez meke trener na siłowni radośnie twierdzi, że od mc i siadów urosną mi uda i dupa nie chciało mi się z nim kłócić więc odparłam, że mi to nie przeszkadza chcialabym, zeby to bylo takie proste, bo ja bym nie miala nic przeciwko ,,domiesnieniu" Zmieniony przez - kasshha w dniu 2011-09-27 00:43:38

zamiast łososia był jednak pasztet domowy. +iskial. chciałabym wykonywać trening na siłowni 4 * w tygodniu, co moge dac jako ten 4 ? widzialam w wielu dziennikach ze byla to wytrzymalosc... ? chce przyjac rozklad 130 w dni bez silowni 150 w dni z silownia moze tak byc ? Zmierzyłam się w weekend. DNT spuchly mi bardzo nogi po wczorajszym, ledwo [...]

Kapral, chciałabym ale w robocie siedzę :-(

markoto , ciesz się,że wszyscy jedzą to samo :) ja jem swoje, córa i mąz razem ..hahhaa no wlasnie problem w tym ze najchetniej kazdy jadlby co innego takich potraw dla kazdego jest garstka wiec juz lece nimi w kolko a chcialabym czegos nowego dla odmiany :)

To wybaczone:) Smacznego!!! Chciałabym wrócić do pieczenia chleba na zakwasie, kiedyś robiłam z przepisu Oveji, kojarzycie, gdzie mogę znaleźć ten przepis?

Witaj PUSHhard:) Witaj porandojin:) Wiem,wiem,dużo roboty przede mną i wszystko we mnie.Wasze dzienniki mnie motywuja i chciałabym szybko i już.Tutaj naucze sie pokory :):) A u mnie na zachodzie słonko cudne.Zaprasza na spacer:) Zmieniony przez - ilomi w dniu 2014-10-26 10:59:13

ale ja czuje ze nawet chcialabym sie do tego znow przekonac,ale nie mam sily ani ochoty,myslalam ze po tabsach mi wroci a tu buba,nie wrocilo

Wierzcie albo nie... Ale ja przy normalnym, niekonserwowanym chemicznie żarciu nigdy wzdęć nie mam @-| wierzę, tez chciałabym tak jeśc

hej wszystkim };-) przyszlam z zapytaniem.. czy trening obwodowy jest przeznaczony tylko dla poczatkujacych / wracajacych po rege czy moze go tez stosowac osoba, ktora jakis czas cwiczy? bo nie mam co robic przez najblizszy miesiac, a chcialabym sprobowac czegos nowego, poki cwicze jeszcze w domu :-)

Ja jak zwykle o sobie i jak zwykle z głupimi pytaniami. Jak się znajdzie dobra dusza to niech mi podpowie. Ćwiczę już sobie od 3 miesięcy, jednak chciałabym zacząć ten trening: http://www.sfd.pl/-t803543.html I pytanie brzmi: mogę zacząć od większej ilości obwodów niż jest w instrukcjach? I czy mogę aero wykonywać zaraz po obwodach, czy muszę w te [...]

No z serii na serię, ale nie zaczynając zawsze od 20 kg #-P W ogóle chciałabym zobaczyć , jak Ty te 35 kg zarzucasz sobie na plecy.

27.01.2012r. 1.Dwa dni byłam na wyjeździe, jedzeniowo micha czysta, może trochę niedojedzona. No i miałam spotkanie firmowe , na którym było tak drętwo, ze po prostu pękłam i łyknęłam 3 kieliszki wódki. 2.Czy mogę jeść przed samym snem tuńczyka ? 3. Od następnego treningu bede robić te filmiki, tylko chciałabym je komuś na priv wrzucać. [...]

Aineko, dzięki za odpowiedź. To ważne, bo nie chciałabym mieć żadnych dysproporcji, wiesz jak to potem głupio na zawodach bikini-fit wygląda... @-) Biorę kasę i lecę po suple. :-)

[...] załatwiać. Boje sie ze bede zla pania psa i takie tam fakt ze z pracy do domu mam 12 minut szybkim marszem ale mieszkam sama jak wspominalam i w ciagu dnia nie bedzie kto mial sie nim zajac , nie chcialabym zeby wyl calymi godzinami a mialam hasklacza juz dawno temu i ledwo zamknelam drzwi a on juz auuuuuuuuuuuuuuuuuuua uuuuuuuuuuuuuuuuuu

chciałbym / chciałabym to najpowszechniejsza choroba XXI wieku %-)

Sforcia %-) No co?? ;-D Chciałabym, żeby mój boy tak pękł w końcu.... A on tylko ogląda filmiki motywujące z wyrzeźbionymi facetami i się jara nimi... Na tym kończy się jego działanie w kwestii zmiany swojego wyglądu :))

mam podzielna uwagę ;-) oraz jestem wielofunkcyjny Chciałabym Cie poznać osobiście %-) }:-( ja pewnie bede miala okazje, ale sie boje bo on za duzo o mnie wie %-)

no mam nadzieję, że się będzie działo i to co się będzie działo - chciałabym zobaczyć %-)