Powrót. Po prostu walcz!!!

Teraz juz bedzie tylko lepiej .Gratuluje wyrwania sie z toksycznego zwiazku ,madra decyzja

24.01.2012r.

MICHA
2 x kawa, 1x herbata, 1,5l wody




TRENING
Dziś bez wytrzymki, bo nie miałam czasu.
Czy mam wrzucać filmiki z każdego treningu każde ćwiczenie?




Zmieniony przez - Emkaza w dniu 2013-01-24 19:28:51

kazde cw

27.01.2012r.

1.Dwa dni byłam na wyjeździe, jedzeniowo micha czysta, może trochę niedojedzona. No i miałam spotkanie firmowe , na którym było tak drętwo, ze po prostu pękłam i łyknęłam 3 kieliszki wódki.
2.Czy mogę jeść przed samym snem tuńczyka ?
3. Od następnego treningu bede robić te filmiki, tylko chciałabym je komuś na priv wrzucać.

Kiedy będą filmiki z ćwiczeń?

Jeszcze nie dopisałam tam aerobów było dziś 25 min , pajacyków :)
Dziś po prostu jakaś bez mocy jestem, bo @ nadszedł.

wrzuciłam niechcący dwie michy ta druga to dzisiejsza, a filmiki będę robić od następnego treningu, bo mi wyleciało z głowy wogóle. Tylko czy mogę na priv wysłać?

Zmieniony przez - Emkaza w dniu 2013-01-27 13:50:00

Możesz na prv, najlepiej ze wszystkich ćw

a co sądzicie o bieganiu rano na czczo??

W jakim celu miałabyś biegać na czczo? W przypadku osób amatorsko zajmujących się usportawianiem bieganie na czczo nie ma większego sensu, nie ten etap zaawansowania.

Czasem mam po prostu tak zajete dni , że najlepiej było aeroby z samego rana mi robić , a więc zanim się coś przekąsi, żołądek uspokoi to trochę minie a nie lubię biegać tak zaraz po jedzeniu. Ale jeśli to nie ma sensu, to pozostaje jeszcze późnym wieczorem sobie pobiegać.