chcialabym

[...] parę "niefajnych" niespodzienek mi sie pojawiło, może to efekt tego, ze jak były te mrozy smarowałam twarz kremem nawilzającym, mam bynajmniej taka nadzieje i bardzo chcialabym nie miec juz takich niespodzianek. Moze po prostu zbyt wczesnie sie cieszyłam :( No cóż, zobaczymy co będzie dalej. Pozdrawiam wszystkich, trzymajcie się, pa.

Poczytałam o chorobach autoimmunologicznych i z tego wynika mi że czarne myśli, zamartwianie się ma wpływ na nasze zdrowie. U mnie może być ciągłe martwienie się o wzrastający kredyt hipoteczny i stres związany z pracą. Wszędzie mówią ogranicz stres ale w moim przypadku to niemożliwe!!! Nie spłacę od tak kredytu a pracy też nie zmienię bo taka mi [...]

Witam, Już prawie rok cierpię na wodnisty przezroczysty katar i kichanie, objawy nasilają się zwłaszcza rano i budzą mnie czasem kolo godz. 4 lub 5 rano. Testy alergiczne nic nie wykazały, wymaz z nosa też, zatoki zdrowe pomijając, że czasem przez ten ciagły katar dochodzi do lekkiego zapalenia zatok. Moje objawy łagodzi tylko Allergodil, żadne [...]

Witam. Mój tata ma właśnie problem z szumem w uszach. Często też boli go głowa w części potylicznej. Miał robione prześwietlenie kręgosłupa. Okazało się, że ma zwyrodnienie i dyskopatię odcinka szyjnego kręgosłupa. Lekarze mówią, ze ten szum to przez kręgosłup, ale tata ciągle doszukuje się jakichś nowych przyczyn, bo był już chyba u wszystkich [...]

Rzeczywiście miałam swoj dziennik w dziale ladies :) Potem jakoś zabrakło czasu i motywacji. Nie trzymam sie scislo bilansu, nie chciało mi się liczyć i moje wpisy przestaly miec większy sens. Teraz głównie chciałabym postawić na wzrost siły i zerowy lub delikatnie dodatni bilans potem krotka redukcja na lato :D

[...] widoczne, rowniez posladki sa bardziej jedrne, ale mniejsze. Chodze na silownie 3-4 razy w tygodniu plus 2-3 razy spinning, prawdopodobnie dlatego pupa mi zmalala, nie chcialabym rezygnowac ze spinningu gdyz uwielbiam te zajecia. Moja dieta jest wysoka w bialo, od 5 miesiecy uzupelniam pijac dwa razy dziennie rowniez bialko *gold standard*. [...]

Bardzo zależy mi na przytyciu, dużo osób mi mówi, że jestem za chuda. Trenuje na siłowni, jem sporo, ale jestem taka chuda jak byłam :-( A właśnie chciałabym poprawić m.in. pupę poprzez przytycie, ale z drugiej strony najbardziej obawiam się tego, że zaleje mnie na brzuchu. Jeszcze mam takie pytanie: jak powinno się dobierać ćwiczenia w [...]

Skoro z opakowania możesz zrobić 4 porcje, a galaretkę robisz tylko z dodatkiem wody, to biorąc rzeczoną porcję i mnożąc ją x4 uzyskasz informację ile kcal i BTW ma całe opakowanie galaretki. Możesz mi w tym pomóc? :-) Chciałabym przyrządzić połowę z tego opakowania - opakowanie ma 75g, a ja chcę ok 38g.

Nie wiem skąd takie informację, że ćwiczę w sposób nieprawidłowy. Lekarz endokrynolog zatwierdził takie ćwiczenia i powiedział że są odpowiednie dla mojego stanu zdrowia. Badania robię co kilka miesięcy i nie wykazują one negatywnych zmian. Co do jedzenia to niestety, ale jak 90 % społeczeństwa wybieram tanie, przetworzone produkty. Ciężko kupić [...]

Witam, problem opiszę tutaj, bo też dotyczy torebki, a nie chcę zakładać nowego tematu Na początku listopada zerwałam torebkę stawową w kostce na w-fie (niefortunne lądowanie po ataku na siatkówce), miałam szynę 2 tygodnie, potem 2 tygodnie gips, który zdjeli mi tydzień temu. Wiem, że na treningi długo se poczekamale chciałabym przynajmniej [...]

Większość tego typu tematów tyczy się wyłącznie kwestii mężczyzn. Ze mną jest odwrotnie (jestem kobietą) z moim wzrostem zmagam się od dzieciństwa. W centylach zawsze wypadałam na granicy normy, mało brakło aby dostać hormon wzrostu. Obecnie mam 19 lat i 157 cm strasznie chciałabym jeszcze podrosnąć do tych 160 cm. Jestem realistką więc o 165 cm [...]

Hmmm napisz co kupiłaś :-P Może mp3 ? jakieś dobre i słuchawki sportowe Buty są specjalistyczne do podnoszenia ciężarów ale na trening na siłownie wystarczą zwykle sportowe - ale butów drugiej półowce się nie kupuje bo w nich odejdzie %-) Kup mu dobry suplement na pewno się ucieszy jakiej jest budowy ? ;-) Zegarek też ode mnie dostał, a podobno [...]

Nie jestem zwolenniczką prezentów typu misie, figurki, ramki ze zdjęciami, sama nie chciałabym otrzymać takiego prezentu. Stawiam na coś konkretnego, zegarek z wyższej półki dostał dwa lata temu ode mnie na urodziny, słuchawki kupiłam na święta, torbę na treningi kilka miesięcy temu przywiózł sobie z Londynu. To wszystko juz było, skończyły mi się [...]

Ja również mam ogromne problemy z gardłem.Praktycznie co miesiąć mam angine, zapalenie lub jakis czop ropny.Nawet kiedy uda zwalczyć mi się te choroby codziennie rano no i wieczorem gardło mnie piecze. A nie jestem alergiczką bo testy robiłam aż 3 razy na przeróżne rzeczy.Po mimo tego brałam leki alergiczne i wieczorne pieczenie gardła [...]

DexJackson nie mam powodów do tego aby kłamać czy pisać jakieś zbdury ponieważ naprawdę chciałabym "odrobinkę" go zmienić. Całe życie mam zgrabne ciało bo tak jak pisałam długo tańczyłam i to zrobiło swoje ale dla mnie to za mało a zdanie innych mnie nie interesuje. więc drogi kolego może w takim wypadku skoro uważasz, że białko nic nie [...]

Heyka witaj przeczytałam właśnie wypowiedź (chłopaka) i wiem doskonale o co ci chodzi. Mam identyczny problem co twoja koleżanka i bardzo bym chciała dowiedzieć się jak pozbyć się nadmiernego umięśnienia z nóg. Ja jeżdżę około 2-3 godzin dziennie i ciężko mi jest się odzwyczić, chciałabym jednak aby mi ktoś również coś doradził

Ok, ostatnie pytanie. Już wiem czemu liczyłam 1400 zapotrzebowanie. Wyliczyłam uproszczonym sposobem, wagax24x0,9 i potem razy współczynnik aktywności. W moim przypadku 2-3 x na tydzień, było napisane 1,2. Napisałaś, że 1,2 to jak w ogóle ruszam tyłek gdziekolwiek. Chciałabym sobie to obliczyć poprawnie więc pytanie jaki współczynnik przyjąć tak [...]

No myśle, że 750-800zł to moja górna granica… ale wiadomo, że chcialabym taniej. Poszperałam trochę i znalazłam takie sprzęty: http://allegro.pl/rower-rowerek-magnetyczny-treningowy-indus-axerfit-i4706677600.html http://allegro.pl/rower-rowerek-treningowy-laubr-magnetyczny-7-kg-i4680565632.html [...]

mam pytanie bo biore 4 dzien unidox solutab i chciałabym sie dowiedziec czy komus z Was kto brał te tabletki pomogło szybko, w jaki czasie? kiedy moge spodziewac sie jakiejkolwiek poprawy?mi narazie nic nie pomaga oprócz tego ze mam strasznie przesuszoną skóre na szyji(dlaczego skoro tradzik mam na twarzy) Odp.pomóżcie:(

[...] treningu.Gdy poprosilam o rozpiske trenera to powiedzial abym cwiczyla na czym lubie.Zatkalo mnie i coz mialam powiedziec.Dieta rowniez do korekty.W sierpniu mam wesele i chcialabym sie zaprezentowac ok.Troszke czytam o tyle o ile moje niesforne dziecko mi na to pozwoli.Sorki zaneta13 ze sie tak wcielam.Dzieki wszystkim jestescie wielcy ze swa [...]