chcialabym

[...] to udalo gdy przed swietami doslownie sie glodowalam jedzac jedynie bulke na sniadanie i skromny obiadek, na swietach niestety znow mi przybylo, zapewne efekt jo jo, teraz chcialabym dobrac diete ktora pomoze mi zejsc do wymarzonej wagi, zastanawiam sie nad dieta 1000 kcal tylko czy ona mi pomoze? Nie jest to dieta dla osob o wiekszych [...]

Witam chciałabym zapytać jaki fat burner kupić przy następującym treningu: co drugi dzień ćwiczę w następujący sposób 4 minuty skakanka ( około 600 skoków) i 100 podnoszeń hantlami po 2 kg, i znów 4 minuty skakanka a potem 100 podnoszeń hantlami. Tak to robię że skakanki wychodzi około 4200 skoków. trwa to ponad godzinkę. Dodam że mam już 30 lat [...]

Cześć chciałabym się dowiedzieć, jakie suplementy powinnam wybrać(jaka firma, skład, rodzaj)? kobieta 21lat waga 72kg (docelowa 64kg) wzrost 180 dieta 1200kcal (od 2tygodni) Trening: PON: nogi, łydki WT: klatka, barki, triceps ŚR: cardio CZW: biceps, plecy PT: nogi, pośladki SOB: cardio (od 3tygodni) Jeśli chodzi o zdrowie choruję na niedoczynność [...]

Chciałabym schudnąć ponieważ mam bardzo dużo tłuszczy na nogach i brzuchu jak również mam duże biodra dlatego proszę o jakieś skuteczne ćwiczenia lub może zalecenia czego jeść więcej czego mniej i czego w ogóle nie jeść mam 175 cm wzrostu i 68 kg wagi wiem że jest prawidłowa ale chce by było mniej i aby moje ciało wyglądało o wiele lepiej z góry [...]

Witam! Jestem studentką psychologii. Chciałabym przeprowadzić badanie do pracy magisterskiej dotyczące motywacji osiągnięć oraz poczucia sensu życia osób, które uprawiają sporty indywidualne. W związku z tym, chciałbym zapytać czy ktoś byłby chętny wziąć udział w takim badaniu. Badanie jest anonimowe. Bardzo proszę o jakiekolwiek informacje. [...]

Witam! Mam pytanie!Czy ktoś stosował może Xenandrine? chciałabym się dowiedzieć -po jakim czasie są widoczne efekty(wg ich reklamy 10kg w 2 tygodnie , ale jakos trudno mi w to uwierzyc) -jakie to są efekty -czy następuje powrot wagi -czy są jakies efekty uboczne , np zbyt szybki rytm serca, ból głowy itp...

Witam, chciałabym Was prosić o udział w krótkim ok. 5 minutowym ciekawym badaniu :) Jeżeli macie chwilę czasu to plizz wejdzie na JEDEN z niżej podanych linków: http://www.badanie-efektywnosci5.yoyo.pl/ http://www.badanie-efektywnoscii6.yoyo.pl/ http://www.badanie-efektywnosci.yoyo.pl/ http://www.badanie-efektywnosci2.yoyo.pl/

Witam. Biorę leki psychoaktywne, nie mogę stosować przez to wielu różnych suplementów. Jem dziennie b. mało i często. Z dietą nie mam problemów. Biorę chrom organiczny, piję dużo wody i całe dnie ćwiczę. Moje BMI wskazuje nadwagę. Chciałabym aby ktoś polecił mi suplementy lub zioła z apteki czy z Waszego sklepu, który spowoduje, że będę chudsza. W [...]

hejka wszystkim !!! Moje pznokcie sa łamliwe i miekkie dlatego chcialabym sobie zrobic tipsy. Nie wiem jakie wybrac zelowe czy akrylowe???!!! Slyszalam ze paznokcie po sciagnieciu tipsów wygladaja gorzej niz przedtem!!! Interesuje mnie rowniez koszt wykonania! Poprostu piszecie wszystko co wiecie na ten temat Dzieki wszystkim Zmieniony przez - [...]

Jestem dwa miesiące po operacji kręgosłupa szyjnego- na dwóch poziomach chciałabym się dowiedzieć i dostać przykłady ćwiczeń izometrycznych które byłyby dobre w moim przypadku.Jak się wykonuje tego typu ćwiczenia, z jakę częstotliwością i jak długo. Kiedy zacząć można rehabilitację ruchową odcinka szyjnego

witam wszystkich. Jestem tutaj po raz pierwszy. Zainteresowałam się ćwiczeniami z powodu przyjaciela u którego zdiagnozowano sarkopenię. On ma 37 lat. Czy są tutaj osoby w które walczą z tą chorobą? Chciałabym porozmawiać o ćwiczeniach, odżywianiu i w ogóle jak walczyć z tą chorobą. Będę wdzieczna za waszą pomoc.

ilość w opakowniu i cena? interesuje mnie jak najniższa cena a tym kiedyś szybko zleciałam z wagi ---a teraz znowu muszę i to szybko bo fitnesy i siłownie nic mi nie dają ajeszcze zwiększają apetyt kiedy wracam do domu po ciczeniach , chciałabym też sprawdzić przesyłkę bo tyle sie słyszy o oszustwach -a ja dobrze znam ten lek jak i meridie czy [...]

hej,nie farbuje włosów od 3 miesięcy więc odrosty już są dość spore chciałabym wrócić do swojego koloru,czy dobrym pomysłem byłoby farbowanie teraz zmywalnymi kolorami podobnymi do naturalnego i czekanie aż reszta włosów wcześniej farbowanych farbą zniknie?

Witam, mam 17 lat, mierzę 160cm i ważę 61kg. Jestem kobietą. Zaczynam chodzić na siłkę, aczkolwiek kompletnie nie wiem, jakie ćwiczenia wybrać. Chciałabym ćwiczyć na całokształt ciała, jednak najbardziej zależy mi na brzuchu oraz udach. Dodam, iż chodzę na siłkę 3 razy w tygodniu w co drugi dzień. Pozdrawiam i proszę o pomoc. Zmieniony przez - [...]

Mam 13 lat i chodzę do pierwszej klasy gimnazjum.Parę dni temu mieliśmy szkolny bilans i okazało się że od półtora roku urosłam jedynie centymetr(157cm).Chciałabym się dowiedzieć czy może być to spowodowane tym że od 5 lat nie jem mięsa i czy jakbym teraz zaczęła jeść to czy coś by się zmieniło ?

Witam chciałabym poznac waszą opinię na temat takiego urządzenia: http://www.cosmedica.szczecin.pl/wibrobie%C5%BCnia-v-line/ urządzenie pokazuje, że w 30 min spala się nawet do 1500kcl. Zastanawiam się czy to jest coś warte, czy kolejne urządzenie z serii - i tak od kogoś wyciągnie się kasę.

moje pytanie dotyczy odchudzania ponieważ postanowiłam się wziąć za swoją wagę potrzebuję pomocy bo nie wiem od czego zacząć nie wiem jaka dieta jakie ćwiczenia suplementy diety czy w ogóle suplementy brać jeśli tak to jakie są najlepsze? chciałabym schudnąć wiem że czeka mnie ciężka praca...doradzcie mi co mam robić krok po kroku i jak zapanować [...]

chciałabym zminiejszyc obwód ramion oraz klatki piersiowej , gdyz sa one nieproporcjonalne z moimi waskimi biodrami, mam szczupłe ramiona, mysle,ze zmniejszajac obówd klatki piersiowej ( bocznej czesci pod ramionami> te proporcje mogłyby sie troche wyrównac? jakie cwiczenia?

Dzień dobry, chciałabym podnieść pośladki. Karmię piersią ale jem juz wszystko. Pośladki po ciąży mi opadły a zależy mi by były jędrne i wysoko uniesione. Ćwiczenia z mel b na yt 10min trening pośladków dziennie lub przysiady w zupełności wystarczą czy jest coś jeszcze o czym nie wiem a powinnam się dostosować? Proszę o szczegółowe pokierownie ku [...]

Witam. Z racji zbliżających się świąt chciałabym podarować swojemu chłopakowi shaker elektryczny. Znalazłam dwa: "PROMIXX SHAKER ELEKTRYCZNY VORTEX" i "VICTOR KUBEK ELEKTRYCZNY POWERMIXER JET ROTOR". Ktory z nich wedlug Was byłby lepszy? Z góry dziękuję za wszelkie rady, pomoc. :)