chcialabym

A więc tak: mam 14 lat 168cm wzrostu, ważę 49-50 kg. Niedawno przeszłam anoreksje - ważyłam 40kg, wyglądałam okropnie. Teraz wróciłam już do normy. Uważam, że wyglądam dobrze, chcę tylko delikatnie modelować sylwetkę i przez ćwiczenia podwyszszyć metabolism, który tak nawiasem mówiąc nieźle mi spadł :-/. Co do mięśni to uważam, że są wporządku, [...]

juz dlugo trenuje na silowni wiec wiadomoz emusze tez sie odpowiednio odzywiac,. chcialabym tylko zeby mi ktos napisal przyklad diety redukcyjnej

Hej. Co prawda nie powinno mnie tu być ale mam pewien problem. Mój mężczyzna jest aktualnie na cyklu i chciałabym wiedzieć jak jest z płodnosćią mężczyzny podczas bicia teścia skoro po cyklu musi się odblokować, żeby jądra zaczęły pracować. Czyli z tego mogłoby wynikać, że na cyklu jest on po prostu bezpłodny. Z tego co wyczytałam do tej pory to [...]

Hej. Co prawda nie powinno mnie tu być ale mam pewien problem. Mój mężczyzna jest aktualnie na cyklu i chciałabym wiedzieć jak jest z płodnosćią mężczyzny podczas bicia teścia skoro po cyklu musi się odblokować, żeby jądra zaczęły pracować. Czyli z tego mogłoby wynikać, że na cyklu jest on po prostu bezpłodny. Z tego co wyczytałam do tej pory to [...]

Mój przedmóca ma absolutna rację. Ale nie dla tegopze adidas cos nam zrobił, po prostu iodź do sklepu i zobacz jak nie wierzysz . W tym sezonie jak i w poprzednich, ta firm,a nie oferuje nic fajnego, nic... opróvz swego ogromnego kiczowatego logo za które sobie słono każą płacić. Fasony mało porywające (mówię tu o modzie fitness), koloty majtkowe [...]

mleko moge dodac, ale tunczyka... ble , raczej nie. a ilosci to: platki owsiane - 50g zarodki - 10 g otreby - 10g muesli - 10 g banan -70 g no i do tego moge dodac 150 ml mleka 0% bedzie ok? A jesli chcialabym jednak odzywke, to jaka?

Tak biorę leki, rozmawiałam z lekarzem i w moim przypadku ta tarczyca była już na tyle rozwinięta ze bardzo ciężko jest mi przytyć, prędzej schudnę jak nic z tym nie zrobię. A co do tej diety to ona bardziej pomaga utrzymać mi ta wagę a przytylam pewnie dzięki lekom. Dlatego ćwiczę ale chciałabym wypróbować jakieś odżywki może to mi coś pomoże :)

wciaz sie waham co do tych wszystkich specyfikow. jestem kobietka i mam cos nie tak z tarczyca, niby nic takiego ale jednak nie chce ryzykowac... chcialabym zaczac od czegos slabszego niz na przyklad therma... dosc sporo cwicze, jezdze na rowerze. plywam itp. biore l karnityne, ale chce brac cos jeszcze.prosze o rade!!!!

acha i jeszcze jedno ćwicze karate 3 razy w tygodniu może trening obwodowy? bardzo prosze o pomoc, gdyż chciałabym zacząć od poniedziałku. pozdrawiam! ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

dzieki za odpowiedź chciałabym ćwiczyć wszystkie partje mieśni. mam jeszcze jedno pytanie czy rowerek może być rozgrzewką przed ćwiczeniami? ps. pompki robie nadal! pozdrawiam! ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

sluchajcie panowie ja chcialabym umiescic moja fotke w profilu i wogole cos umiescic w nim natomiast mam problem.....heh...pod linuxem ciut inaczej mi tu wszystko dziala i nie moge z taka latwoscia sie poruszac po menu-heh wogole nie mam nic takiegio.....

przepraszam, ze wtrącę się do cudzego tematu, ale nie ma sensu nowego zakładać - jestem totalnie początkująca, jeśli chodzi o crossfit, ale regularnie trenuję na siłowni i chciałabym wpleść crossfit taki domowy w mój harmonogram, zamiast aero, obecnie się redukuję. mam w domu drążek, obciążenie 20kg, dajmy na to, że to są kettle:P i to tyle, czy [...]

zależy mi na zdrowym nabraniu masy, więc Mc nie jest moją drogą ;) w kwestii ćwiczeń dużo czytam, ale co strona to różnie napisane, dlatego postanowiłam zapytać tutaj. Nie chciałabym zrobić czegoś źle, żeby bez sensu nie stracić tych kilogramów, które mam pomimo, że nie ma ich zbyt dużo :D dziękuje za odpowiedź

Po thermalu efekt jojo jest pewny? Nie mówie, że przez miesiąć będe się głodzić a później nadrobie wszystko. Nie chodzi mi o to. Chciałabym później utrzymać wage albo jeszcze troche stracić.

Czesc! Chcialabym sobie kupic nowy rowerek ale nie wiem...czy taki zwykly czy taki jak by lezacy. A moze lepiej orbitrek bo troche pracuja ramiona i plecy? Wazne, zeby sprzet nie halasowal. Co do stawow to mnie jak truchtam nie bola tyle kolana co stawy skokowe. Ale jak biegne po mchu to jest w miare ok.

Chcialabym sobie kupic nowy rowerek ale nie wiem...czy taki zwykly czy taki jak by lezacy. A moze lepiej orbitrek bo troche pracuja ramiona i plecy? Orbitrek jest 'wydajniejszy' kalorycznie, ale np. jeśli zależy tylko na odchudzaniu 'dołu', wyczynowcy preferują rowerek. Wazne, zeby sprzet nie halasowal. To sprawdzisz tylko w sklepie, kupując [...]

w tej chwili waże 56kg mam 169cm wzrostu..niestety jest troche sadełka zimowego , chciałabym sracić własnie te 6 kg , bo dobrze wiem jak bez nich wyglądam :) Jesli chodzi o Xene to teraz jest w sprzedazy tylko ta bez efedryny wiec nei mam innego wyboru...jesli chcesz to moge Ci moja diete wyslac mailem..

Naprawdę różnica pomiędzy hantlami bitumicznymi i żeliwnymi jest taka znacząca? Jak długo mogą posłużyć hantle bitumiczne? Właśnie zastanawiam się nad ich zakupem, bo też chciałabym wyrzeźbić mięśnie (szczególnie brzuch i uda) w warunkach domowych bez zapychania się jakimiś chemicznymi mieszankami... Zmieniony przez - olenka160 w dniu 2014-08-19 [...]

nie wiem czy dobrze trafiłam, jakoś ciezko mi było sie tu odnaleźć. ale mam wielka prośbe do was. mam tkiego małego chorowitka, które ma 5 lat i choruje czesto, teraz znowu słysze ze ciezko mu się oddycha i zaczyna pokasływac, najgorzej jednak jest w nocy. chciałabym abyście mi poradzili czy taki biovilon jest odpowiedni dla dziecka? nie wiem czy [...]

[...] nie ma takiej koniecznosci.ze robic codzienne czynnosci i reka dojdzie do siebie. ale mi sie wydaje ze akurat jestem troszke innym przypadkiem niz dotychczas dr leczyl i wskazane bylyby jakies cwiczenia wiec chcialabym sobie sama pocwiczyc te dlon. zreszta u mnie jeszcze jest ten problem ze w moim miescie ani w okolicy nie ma zadnej rehabilitacji