chcialabym

no tak oczywiście rozumiem, dzięki, to brak zaufania przeze mnie przemawia}:-( czytałam dużo Twoich wypowiedzi o wadach postawy u dziewczyn i Tobie jakoś uwierzyłam:-D właśnie na ich podstawie sama postawiłam sobie diagnozę, Pani ją tylko potwierdziła:-D po prostu nie chciałabym, żeby coś było przeoczone, skoro już się za to zabrałam

Będę pewnie u mnie pisać jutro. Motocykl we mnie wjechał na pasach. Szczęście w nieszczęściu. Nieszczęście że w ogóle wypadek i boli ale szczęście że nic poważniejszego się nikomu nie stało 88-O współczuje i dużo zdrówka. Ogólnie dla Wszystkich dużo zdrówka w Nowym Roku :-) Mam też do Was pytanie czy jest ktoś w stanie mi podpowiedzieć czy [...]

Obli, na wiek reprodukcyjny u mnie, to juz raczej dosc pozny. Juz sie reprodukowalam, donosze, i to dosc dawno- teraz moge sie nawet i zaglodzic. Powinnosci wobec spoleczenstwa wykonane. BF (duzo? malo?)mierzylam tym "szczypaniem", a akurat kazali sie szczypac w co chudszych u mnie miejscach, wiec nie wiem czy to tak czy inaczej [...]

[...] widzialam na forum link, skoro tam sa opisy tych cwiczen to spokojnie rusze tylek i lukne, nie klopocz sie, na tyle to za przeproszeniem musi byc mnie stac :P chcialabym zapytac jeszcze o treningi, ponawiam pytanie o ilosc powtorzen i jak wykonywac te cwiczenia? kolejnosc widze ale jedna seria wszystko i potem kolejna, czy jak? i [...]

Chciałabym tak wyglądać, żeby móc się tak ubierać %-) Piątek, 30.05.2019 5000 m wiosłowanie w tempie 20/21 s/m Marsz ok. 1km /SFD/2019/6/4/f5ce39dfc2414450986cbc0524adf664.jpg Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 2019-06-04 21:54:49

dzięki- poczytałam o olimpie i chyba się zdecyduje tym bardziej, że cenowo fajnie. loferne chciałabym móc chodzić spać wcześniej, niestety nie zawsze jest to możliwe

Słuchajcie, mój okres to sprawa z zupełnie innej bajki i nie ma o tym dyskusji. Byłam u różnych lekarzy w tej kwestii swoje wiem. Nie chcę brać tabletek hormonalnych to będzie jak jest, miesiączkuję od 10 lat, więc nie zrzucajcie winy na dietę. Odżywiam się aktualnie dużo lepiej niż dawniej, ponieważ staram się czerpać z każdej - że tak powiem - [...]

czesc Wszystkim, mam nadzieje, ze dobrze trafiłam z pytaniem i bedziecie mi w stanie pomóc. 5 tygodni temu zostałam szczęśliwą mamą Zuzi ;) i nadszedł czas na pwrót do ćwiczeń, a co za tym idzie, strzeleniu sobie shake'a proteinowego po treningu ;) Karmię piersią i chciałabym wiedzieć, czy mogę sobie pozwolić na takie shake'i pozwolić. A [...]

Hej, też się zwrócę z prośbą o polecenie jakiegoś fatburnera albo czegoś wspomagającego odchudzanie ;) chciałabym schudnąć jak najszybciej się da jakies 10 kg - głównie "boczki" i dolne partie brzucha ;p od "po świętach" zapisuję się na zajęcia fitness 3 razy w tygodniu (jakiś fat burning, stepy), co do diety to mam ułożoną od dietetyka - jedzenia [...]

Czy możecie mi polecić jakąś odżywkę, która dopchnie mi codzienne białko (jakoś trudno mi dobić momentami), ale jednocześnie będzie pyszną bazą pod desery, do miksowania z serem czy robienia naleśników? Ślinka mi cieknie na myśl o odżywkach waniliowych, tiramisu czy czekoladowych... Jestem na redukcji oczywiście, jeśli to ma jakieś znaczenie. No i [...]

[...] jako pierwsze zdanie powiedziala,ze powinnam zaczac jesc mieso, bo bez niego sie nie da obejsc, przestalam Jej sluchac. mam dosyc spora tkanke miesniowa, szczegolnie na nogach, gdyz tancze kilka ladnych lat. dlatego nie chcialabym Jej rozbudowywac. stad pomysl,ze moze spalacz by jakos pomogl. Zmieniony przez - rocia w dniu 2012-09-25 10:40:31

witam, mam problemy z wagą, jeszcze trzy miesiące temu ważyłam 48 kg przy wzroście 158, teraz ważę 55... pojawiło się bardzo dużo tłuszczyku na brzuchu i boczki czego wcześniej nie było, obcisłej bluzki założyć się nie da. oczywiście trenuję, 5 razy w tygodniu i brałam przez miesiąc cla ale nic nie pomógł, chciałabym coś mocniejszego co pomoże na [...]

Witam mam 37 lat i od niedawna zaczynam wolnymi krokami ćwiczyć,mam 165cm moja waga to 62kg ,obwód w tali 75cm w udzie 54 ,na wysokości pępka 83cm ,ogólnie mam figure jabłka,odżywiam się zdrowo dużo ryb białego miesa ,warzywa straczkowe kaszę gryczana jak i quinoe po prostu wszystko to co polecają Ladies czasami grzeszę winem w sobotnie wieczory [...]

chciałabym zawalczyć z comiesięcznymi dolegliwościami bólowymi, bo mi utrudniają często funkcjonowanie...warto włączyć właśnie ten DIM + wiesiołek, castagnus? To mnie zainteresowałaś, brałam wiesiołek i castagnus (co prawda z innych powodów) ale bóle zwalające z nóg pierwszego dnia jak były tak są. Może DIM by był bardziej skuteczny - w sumie może [...]

Zebrałam się na odwagę i piszę... czytałam ostatnio sporo o gainerach i zastanawiem się nad zastosowaniem, nie chcę absolutnie zastępować jakiegoś posiłku nim, ale po porstu się wspomóc. Ze względu na specyfikę pracy w której niestety, ale nie mam możliwości zjedzenia normalnego posiłku, czasem znajdzie sie od biedy jakieś "okienko", ale jest ono [...]

Ja chciałam uzyskać jakąś porodę odnośnie spalaczy, ćwiczę 6x w tym 3x siłowo w tyg. wyczerpałam już możliwość spalania a chciałabym jeszcze bardziej się wyrzeźbić

Ja chciałam uzyskać jakąś porodę odnośnie spalaczy, ćwiczę 6x w tym 3x siłowo w tyg. wyczerpałam już możliwość spalania a chciałabym jeszcze bardziej się wyrzeźbić To ćwicz siłowo 5-6x, ale do porządku, opierając się na dużych liftach. Pierwsze słyszę, żeby 19-latka nie mogła schudnąć bez spalacza. ... Etralka, podobno spirulina pomaga na anemię. [...]

Co polecacie na stres i nerwowość? Całe dnie spędzam z córką, chciałabym być spokojniejsza bo ona wtedy też jest bardziej spokojna. Czasem jest tak, że ona płacze a ja razem z nią... Dodatkowo jeszcze mam chyba niedobór magnezu ( skacze mi powieka) A drugie pytanie- czy znacie dobre suplementy pomagające w pracy umysłowej, mam parę poprawek we [...]

Więc chciałam tylko, aby ktoś poradził mi jakiś dobry spalacz, aby pozbyć się tej warstwy tłuszczu, która mnie okrywa i której mam serdecznie dosyć. Nigdy nie stosowałam takich środków i nie chciałabym bezsensownie wydać pieniędzy na coś nieodpowiedniego lub mało skutecznego. Dziękuję.

Witam. Mam pytanie odnośnie odżywek białkowych. Mam niedoczynność tarczycy i nie mogę schudnąć. Pilnuję diety, ograniczam węgle, jednak metabolizm mam bardzo słaby. Wiem, ze wskazane jest dla mnie większe spożycie białka, jednak w diecie nie potrafię go za dużo spozyć. Chciałabym wspomóc się 1-2 odżywkami białkowymi dla rozruszania metabolizmu. [...]