budowa

budowa za***ista, gęstość i w ogóle, ale wibrex... TYLKO GKM :) bez napinki

https://youtu.be/nY2BmxJudFI https://youtu.be/SKegAqJ5BBI Nie wiem, czy to w czymś pomoże, ale dla porównania film z przysiadów z większym ciężarem sprzed 4 m-czy. Wydaje mi się, że kąty się nie różnią tak bardzo i moja budowa wymusza takie pochylenie. Inaczej nie usiądę... Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-08-17 21:14:49

[...] York Barbell Company: ”Ojciec chrzestny kulturystyki”. 3. Rozwój Zawodnikiem, który wygrał pierwsze Mr. Olympia w 1965 roku był Larry Scott. Był dobrze zbudowany, jednak praktycznie z każdym rokiem następowała ewolucja. Następnie lepszą budowę ciała osiągnęli Sergio Oliva, Boyer Coe i oczywiście Arnold Schwarzenegger. [...]

[...] się posuwać. Widziałem trochę ludzi, których mądrości wschodu doprowadziły do dziwnych rzeczy, z popadaniem w jakieś sekty i paranoję włącznie. My nie jesteśmy ztamtąd, inna budowa, inne memy, i cześć. Udaje się to nielicznym, a większość takich ostrych praktyków staje się śmieszna. Ponadto, traktują to jako remedium na całe zło, lub jest to dla [...]

BF przy rekompie (czyli trzymaniu stałej wagi) szybko nie spadnie, bo budowa mięśni trwa długo i wymaga konkretnych treningów. 1 banan dziennie to żaden problem. Biały ser ze śmietaną? Czemu nie? Nie jest jednak strasznie tłusta? Lepiej chyba z jogurtem greckim. Sam robię sobie sernik na zimno z bananami, białego sera i jogurtu greckiego. A w [...]

[...] siły na ile wygląda. Budowa ciała- jest tu pewna dysproporcja- normalnie ćwiczący chłopak wyglada jak (hmmm... powiedzmy) trójąt (do gory nogami oczywiscie). Koksiarz ma przebudowane barki i plecy, a także (nazwijmy to dosyć śmiesznie)- nie ma "talii" oraz posiada wypukły brzuch (spowodowany opuchlizną wątroby, która musi te [...]

Ale po co takim gówniarzom(nie znajduję tu innego słowa) wspomaganie? Będzie szpanował jakiej masy to on nie ma w wieku 15/16? Czym tu się chwalić? I żeby to jeszcze swoją masę wychodował porządną dietą i ćwiczeniami, ale szybka masa z odżywek to żadna satysfakcja.(ja mam zamiar sięgnąć po odżywki TYLKO w momencie stagnacji przez dłuższy okres [...]

[...] jest stezenie 100 mg ? Jak tak to w takim razie dlaczego nie pisze 2ml/100 mg, tylko 1 ml/100 mg ? 1 ml soku ma stezenie 100 mg, czyli 2 ml = 200 mg i to jest jasne jak budowa cepa Inny przykład: na różnych towarach spożywczych piszą wartości tj. ilośc białka, wegli, tłuszczy dla 100 gram danego towaru. Czyli Twoim tokiem myślenia jak np na [...]

Wiek : 26 Waga : 80kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : budowa czystej masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy Uprawiane inne sporty : kulturystyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : typowo amatorska silownia u jednego z kolegow ale sprzetu jest full Dieta : wysokobialkowa bez liczenia kalorii [...]

[...] martwe, wisołowania. zakres seri to 12-16 na duze grupy zas na małe do 8-10 serii! w dodatku sprawdzać planu przez neta sie nie da bo jak wiadomo za efekty odpowiada dieta i budowa genetyczna! -to wszystko tak na marginesie!wogole popieram teze, wysunieta kiedys przez Typka z SFD! na tym forum wiecej sie kłóca, chwala a nie radzą! wiedza Wasza [...]

[...] – czyli jaki? Taki jak gimnastyczki artystycznej czy lekkoatletki (sprint a może rzut kulą ), lub pływaczki? „równomierna, proporcjonalna budowa ciała”- ideał kobiecej sylwetki to raczej zaznaczone biodra a nie barki. Np. Pani J. Lopez czyżby większość mężczyzn się myliła. „wygląd i [...]

[...] moja siostra to grucha wiec wiem ze wygladamy zupelnie inaczej. Moje ramiona sa dosc szerokie, a te udziska to inne uwarunkowania i odlozony tluszcz a nie ze tak powiem budowa. Jako nastolatka mialam jeszcze normalne szczuple nogi, a moja siostra cala chuda byla i miala wlasnie masywne okragle uda. Niestety tez tak to nie jest ze chudne [...]

[...] razem z pasem. Sobie jeszcze przypomniałam o pilingu z kawy. Wszystkie gruszki maja problem z krążeniem, wydalaniem, gromadzeniem wody, czesto ta budowa jest wtornym problemem problemow z nerkami. Tak niestety jest duzo tluszczu slabe krazenie podskorne i w sumie rowniez w wyniku tego slabo schodzi z ud i bioder. Nie [...]

[...] standard dla każdej diety - jeśc masowo wszystkie warzywa, a na CKD juz niekoniecznie chyba - stąd się zastanawiam nad taką cebulą np.) Waga 83-86kg, wzrost 183, BF 16-18%, budowa endo-mezo Dni tłuszczowe 2000kcal : 168b / 130t / 40w ~ 2/kg 1,52/kg 0,47/kg Dzień Carb up (sobota) : ~3800kcal ~ 160b / 110t / 550w 1,9/kg 1,29/kg [...]

trening do triathlonu.-( dla amatorów ) jeśli wiesz kiedy masz start,zaczynasz planować. 1.technika i wytrzymałość- 1.miesiąc.(pływanie i bieg.) 2.wytrzymałość i budowa siły-1 miesiąc.(pływanie,bieg,trening siłowy.) 3.technika i szybkość-1 miesiąc.(pływamie,rower,bieg.) 4.szybkość i regeneracja-1 miesiąc.(pływanie,rower,bieg.)np. poniedziałek. [...]

You.Budowa nawet nawet,łap mase ile wlezie bo z nia u ciebie dosc cienko.Pozatym ok.PS.Niewiem co cwiczysz na tym worku ale ta wiszaca reka z boku dobrze nie wrozy....gdzie garda??? Zesrej sie,a niedej sie!!!!!!!

siuper budowa nie zaczepiaj mnie...bo powiem mamie

Lux budowa, panowie :) Tak dalej! To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.

budowa ogolnie spoko, bedzie dobrze, a cwiczycie jakies Martial Arts?? Bo zauwazylem tam jakis plakat Bruce'a wiec chyba cos macie do czynienia ze sztukami walki, poza tym calkiem ladny rozkrok jak ktorys z Was kopal w worek. Ja jeszcze tak nie potrafie:). Elo

Bardzo ladna budowa cog sie nalezy za to widac ze sie nie obijasz