budowa

nie przyjmujesz krytyki , wiele jest tutaj gosci których budowa mi o wiele bardziej sie podoba ale podejrzewam ze to tylko kwestia genetyki i nic na to nie mozesz poradzic

[...] w okolicach 3000kcal, jak procentowo powinno rozkladac sie to na B/W/T, tak, zeby tluszcz sie spalal, a miesnie rosly?" - Obawiam sie, ze jednoczesna redukcja tluszczu i budowa miesni na raz jest - o ile w ogole - bardzo trudna do osiagniecia. Musisz zdecydowac czy dalej chcesz tracic na wadze czy masz zamiar juz masowac. Musisz ocenic po [...]

zreszto skład , budowa aminkwasowa miesa a twarozku sie o wiele rozni:) na plus dla mieska, ale on zaczyna przygode , wiec nie mamy co wymagac od niego

[...] jednostki, ktore osiagaja fenomenalne rezultaty dzieki odpowiednim predyspozycja (nie lubie uzywac slowa genetyka) do danego sportu - przyklad: Andrzej Stanaszek jego budowa anatomiczna umozliwia mu wyciskanie ogromnych ciezarow ... gdybym natomiast stwierdzil, ze rekordowe wyniki sa wolne od "farmakologii" - wowczas zatailbym [...]

[...] mysle o colemanie i jego budowie ... kulturystyka z zalozenia miala sluzyc zdrowiu i urodzie faceta a jego wyglad to ani przyklad zdrowia ani urody :) co to wlasciwie za budowa faceta który przez 10 mcy w roku ma w pasie po 110 i wiecej ... to ma byc kulturysta? chyba raczej chodzaca reklama przeróznych specyfików :) jakies 3 lata temu bylem [...]

Grube uda czy łydki? Grube w sensie tłuste czy umięsnione za bardzo?Pamietaj ze budowa ciała czesto uwarunkowana jest genetycznie i zbyt wiele nie da sie zmienic w wygladzie danej czesci ciała. Jeśli są otłuszczone to można jeszcze coś z tym zrobic.

Ma szczescie ze to hw, i sila robi swoje. Z ta budowa ciala i techinka w nizszych kategoriach bylby chlopcem do bicia-wyklucz jego sile.ciosu i co masz? No wlasnie. HW jest jedyna kategoria gdzie prawie noskill moze daleko zajechac.

W sumie wysportowana sylwetka jest ok, ale jakos budowa van damme'a mi sie nie podoba (za chudy kark) bardziej cos pomiedzy nimi, np crocop, randleman, ryan gracie

O kurcze, zdecydowanie Jean Claude Van Damme, jego budowa jest zaje...sta, a Dorian to jak dla mnie troszke za duzo... Jak bedzie to sie zobaczy, bo narazie jest bardzo mizernie... pzdr...

Moja waga to 80kg. Sam nie wiem czemu tyle waze, budowa zatluszczony ekto, pewnie kosci mam grube. Zakwasilem sobie pewnie organizm zbyt duza ilosc bialka i mala ilosc warzyw na poczatku diety. Wczesniej spozywalem ok 1,7-2g i gazy nie byly tak czesto ale za to smrod byl nie do wytrzymania. Teraz sa co chwile, raz mniejszy smrod raz gorszy ale [...]

wrzuć zdjęcie ocenimy co należy zrobić z Twoją budową potem ułożysz sobie diete

[...] (np twaróg z makaronem) Ma to sens? Co do diety nie ma problemu, regularne posiłki co 3h bogate w węglowodany i białko. Znalazłem jeszcze coś takiego: Gdy celem jest budowa masy ciała: Posiłek potreningowy jak najszybciej po treningu duże ilości węglowodanów prostych (o wysokim indeksie glikemicznym) niewielkie ilości białka najważniejszy [...]

Ładna budowa ciała :D ++

sorki ze odświezam ...ale jest na co Popatrzeć...Budowa Wy***ista...Tylko Pogratulować

to chce miec...swietna budowa i wyglada...estetyka, masa, sila...6lat przedemna i tez tak chce hhehehe powodzienia

nie wstydz sie i wal tutaj moze i ja sie czegos naucze. nie ma to jak na wakacje isc gdzies do roboty na czarno najlepiej to budowa pzdr.

kalkulatory pokazują że mam tam otłuszczenie dość wysokie ale nie widać tego po mnie :) określiłem sie - budowa siły i tylko to. ocenisz plan ?

Budowa ala Art Atwood przynajmniej tak mi sie zdaje.

spoko fajna budowa ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

1. Tak bez koszulki po dyskotece ?? 2. 3. fajna budowa, gdybys to zrobil na czysto dałbym soga -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)