biniu

Biniu dzisiaj jestem 1 dzień na J/NJ i po treningu FBW super odczucia chce do połowy czerwca rozruszać po przerwie potem ruszam z masą;]

Gdyby się okazało, że olimpowy ŻSzVC za niecałe dwie dychy jest masowo podrabiany, tak, że cena podróbki przed marżą sięga 2-3 zeta, to producent winien widowiskowo pęknąć z dumy... X-D Biniu: ja sobie wyobrażam, że nie dostajecie deputatów w suplach, jak górnik w węglu, ale chyba jakiś sklepik przyzakładowy ma niższe ceny, co?

Biniu brales nitro? jesli tak to podziel sie wrazeniami bo rozumie ze Massacra dobrze na ciebie dziala.

Dzięki Biniu.Teraz już wszystko jest dla mnie jasne.Muszę dokupic opakowanie.SOG oczywiście.

Biniu chyba cos Ci sie pomylilo, Crester to Creatine Ethyl Ester HCL i raczej nie ma smaku bo to capsy mi sie wydaje ze CP to ogolnie jeden z lepszych stakow ever, bo te dodatki co ma reszta to taki pic na wode, w stylu magnez, bcaa itp to takie dodatki a takie rzeczy co naprawde dzialaja w stakach kreatynowych (nie mylic z boosterami [...]

Biniu zastanawiam się nad kupnem knockouta jak go dawkować.? dwie opcje w zaleznosci od zamoznosci 1. PELNA jak podaje producent - wykorzystujesz wszystko 2. EKONOMICZNA porcja przed treningiem (30min) po treningu lub rano - gola forma kreatyny jesli najtaniej to monohydrat

biniu a co myślisz o połączeniu knockouta z cp? knock przed tren 30min a cp po

[...] zapyta o co chodzi z "zha" to mu w kolejnym poscie odpowiem... Co do drugiej czesci Twojej wypowiedzi zaczynającej się od "bo" - jestes w grubym bledzie i tyle; jak sie zjawią osoby pokroju zip, mietki, dami, biniu to jestem przekonany ,ze wiedzą o czym mowa...to,że Ty do tej pory nie wiedziałes - to najwyzej Twoj problem

To co napisalem to bardziej na pobudzenie przed treningiem a nie wiem czy do nauki też można. Ale ten srodek co Biniu napisał jest b. dobry.

do zobaczonka Biniu, ja postoje na strazy prawa ( i lewa ) ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] PROTEINE TO O CZYM MOWIMY I TAK MA MINIMALNE ZNACZNIE LICZY SIE OGOLNY BILANS WW SPOZYTY W CIAGU 24 GODZINNYM (ZNOWU W ROZROZNIENU NA CELE) ZRESZTA NIE WIEM CZY NIE MIESZAMY TERAZ GLOWACH LUDZI SZUKAJACYCH PROSTYCH ROZWIAZAN Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-22 14:41:05

OK- widze, że nadal nie do końca ię rozumiemy Biniu, ale resztę na g-g, bo faktycznie ludziska się zgubią w tym Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

biniu wracajac do tego tematu http://www.sfd.pl/ESTER_Kreatyny___-t210374.html to duzo osób nie poleca ester kreatyny na mase tylko na siłe a mi zależy na masie .Wiem ze brałeś k.o i powiedz jakie przyrosty były i czy masa szła ładnie ?.Już patrze na te produkty biogenixa

Wiec biniu tak w dni treningowe rano magna power 3 kaps przed treningiem 30 min 1 poracja massacra 1 po treningu magna power 3 kaps a w dni nie treningowe rano magba power 3 kaps 6 godzin pozniej k.o i 2 h od ko 3 kaps magna power Co myślicie o takim układzie ? będzie dobry

Biniu bo sprawny mam tylko rower stacjonarny (i to nie do końca, siodełka lipa i d... boli ) stąd nie zaglądałem do tamtego tematu. Więc witam tutaj Panne/Panią Karolinę ps. Od Binia jest szybszy Ginomen

biniu - a powiedz mi, co sadzisz o oleju slonecznikowym? Moja kobieta juz na mnie krzyczy ze wypijam jej calą oliwe z oliwek Moze do jednego posilku 30gr oliwy, do drugiego 30gr slonecznikowego? Btw zastanawiam sie nad zwiekszeniem ilosci tluszczu w diecie, zeby stosunek do bialka byl 1:2 - ale juz calkiem nie mam pomyslu na to - jakies [...]

Ja pije przed treningiem Carbo z bialkiem i po treningu, zresztą Biniu wszystko wytlumaczy.

Biniu,źle się wypowiedziałem-śladowe ilości węglowodanów,w stosunku do całej diety...nie podważaj autorytetu mojego trenera...śladowe,bo jeśli zawsze piłem 40 gr carbo to ~160 kcal to chyba rzeczywiście śladowe ilości...pozdro btw

tak Biniu ale wtedy w mniejszych dawkach niz standartowe 5-10g

Dzięki Biniu ,że napisałeś na moje pytania. jak byś mógł to napisz mi jakąś odpowiednią diete? jakie ćwiczenia proponujesz na początek siłowni? Z góry dziekuje. pozdrowienia .....adams