biniu

Dzięki Biniu,na Ciebie jak zawsze można polegać,Pozdrawiam

nie pamietalem dokladnie ale wygooglowalem i ot chocby http://www.zdrowie.med.pl/niedozywienie/n_3.html niestety nie mam dostepu do probek ani nie mam pojecia kto moze miec ... Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-08-14 19:09:41

chodziło mi o aspekt spalania tłuszczu z tymi aerobami . Apropo tostów nie widze problemów żeby zastąpić je weglami w postaci warzyw ,czyli pomidorek ,cebulka do jajek i będzie OK .POZDRAWIAM PS.Biniu jak mozesz to rozpisz mi CKD i wrzuc na maila .Z góry dzieki Zmieniony przez - FabioBB w dniu 2001-12-17 14:03:29

Biniu tutaj to w innej kwestii zabierałem głos.A co do suplementacji to ok w sposób ciągły ale wytłumacz mi co w fazie SD, co ze stakami, jak je brać, skoro mono, ester 0,03 kreatyny na kg a staki tez tak?Zbieram informacje gdzie sie da, nie mogę polegać na jednym źródle.Czyżbyś mnie zjechał, że skasowali ci wypowiedź ...nieładnie... a ja tak [...]

Biniu no jest roznica miedy weglami z gainera a z owsianki prawda?

Tajfun:dieta ketogeniczna to takie cos na ktorym rosne za***iscie szybko i rownoczesnie chudne!!!! Tak tak to nie mit. Jestem na niej od 3 tygodni, z pasa zlecialo mi 2 cm a waga poszla w gore okolo 3kg. Jakby to Biniu powiedzial: Fakty, nie mity:-)

Biniu a ta twoja metoda dobre efekty daje twoim zdaniem, bo wszędzie głosisz tą nową metodę i czy jakieś efekty z tego są?

Biniu, a pytanie jeszcze Biorę Cell Pumpa przed FBW, pół godziny wcześniej białko. Po FBW białko i aeroby 45 min i potem Cell Pump z leucyną i po 20 min białko. Tak jest dobrze? Czy radzisz jakoś inaczej? Pozdrawiam

Biniu - ja mam jeszcze ostatnie pytanie Bo zdecydowałem sie ze bede robił 2 razy HIIT i 2 razy zwykle areoby naczo i mam pytanie bo łykam venoma po sniadaniu i z posilkiem przedtreningowym bo zazwyczaj cwicze 15-16 i zastanawiam sie czy mozna łyknac go naczo razem z bcaa i glutaminką przed areobami ??

Dzieki BINIU za rade ;] tak sobie przemyslalem i kupie sobie kreatyne creapure hi-tec do tego jakas glukoze i glutamine, jak starczy kasy to moze jescze dibenzoide

oddzielenie tzn ukladanke rano po sniadaniu kompleks na noc po kolacji Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila Zmieniony przez - Biniu [...]

Biniu wrote: napisz prosciutki arkusz w excelu (dla 4 treningow)i bedziesz mial to samo Dzieki .. tak tez poczynilem ... chcialem mniec pewnosc .... co do ostatniego powtorzenia kazdej seri ( zakladam ze wykonuje 1 serie na grupe/na trening ) moge sobie pozwolic na ostatnie powtorzenie do upadku ? stosujac techniki super slow ? ( ciezar jest [...]

Biniu jakbym był taki mądry i wiedzial co jest dla mnie najlepsze to bym z toba nie gadał ale mi jest przykro !! czlowiek z twoim doswiadczeniem mniej wiecej wie ile serii w tygodniu sluzy mu najlepiej ok z twojej wypowiedzi wnioskuje ze 4-6 serii tygodniowo moze byc zbyt duzo dobrze wnioskuje ?? jesli tak to zacznij od 2 serii/cwiczen (s/c) [...]

ale mi jest przykro !! Biniu to tylko zart-uwazam cie za największego speca od treningu i zywienia na forum dlatego zwracam się do Ciebie!!!!!!!!!!!!! Czyli cholera moze spróbuje ten cykl delikatniej 2 i 1 NIE JEST TO DLA MNIE TO ANI PROSTE ANI CZYTELNE W ZWIĄZKU ZE NIE POTRAFIĘ ODCZYTYWAC SYGNAŁÓW SWOJEGO CIAŁA STAD TYLE BŁEDÓW I NIEZADOWOLENIA [...]

[...] przypisywalbym mu magii to miceraln kazeina ma kilka aspektow ktore goruja nad wapniowa o widisz tutaj przestajesz nadinterpetowac - wiec sie zgodze (oznaczenie celowe by biniu) najwazniejszy to ze bialko z kazeiny miceralnej jest w pierwotnej postaci pierwotnej czyli nie uszkodzonej i forma ta mimo tego ze wchlanai sie szybciej niz kazeina [...]

biniu tanie wino tez jest dobre bo jest dobre i tanie poczytaj co ja napisalem od poczatku

Qazar - bzdury gadasz Nikt nigdzie nie powiedział, że micelarna kazeina jest be ! Nikt też nie twierdzi, że tylko ProCas jest najlepszym białkiem tego typu jakie istnieje na rynku ... Uspokój swoją rozczochraną 6I9 - ja nie prowadzę firmy krzak - ale miałem ostatnią sztukę akurat i Biniu się załapał. Jest jednak faktem, że u wielu ta pozycja [...]

Biniu no dobra ale ja sie nie zadowole tą skrótową odpowiedżią ,daj jakiś namiar gdzie byłoby to opisane szczegółowiej Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! -------------------------------- Moje FotoStory [...]

Biniu rozumiem ale chciałem sie dowiedzieć o mechaniźmie tego że tłuszcz spowalnia dostarczania białek Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! -------------------------------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

biniu,taki terror juz nastal jestem jego ofiara,po tym calym zamieszaniu coolbart wije sie jak piskosz,zrzeka sie moda,pozniej zmienia zdanie,ubliza mi innym(nie obrazilem go ani raz),wygraza sie,ze to nie koniec banowania,ucina dyskusje grozba bana itp.czy to jest zachwanie godne moda? czy ktos tu nie musi dorosnac do pewnych funkcji? Zmieniony [...]