biniu

Biniu, Mam troche pytan dodatkowych... hmmm nie jest latwo, znaczy najpierw chyba za bardzo zjechalam z waga, bo kompletnie na nic nie mialam sily, wiec ja troche podnioslam i jest ok. sylwetka sie robi lepsza i czuje ze mniej tluszczyku jest, a wiecej miesni. Mam tylko jedne pytanie robie brzuszki i jakos tak nie zabardzo wychodzi, chodzi mi o [...]

Dzieki Biniu za cierpliwosc, sciagnelam z odzywiania table w excelu ...i jej wszystkiego jest za malo....to juz chyba wiem dlaczego tak cienko. Zakupilam sobie odzywke proteinowa i zdecydowanie lepiej, chyba poprostu nie umiem sie odzywiac... Odezwe sie za tydzien i ci napisze czy to pomaga czy nie...

O restrykcjach kalorycznych napisałem kiedyś nawet artykulik do Świata Nauki. Biniu - dzięki za arta.

Dokladnie, Biniu ma sporo racji nie uzyskasz w tej chwili wiarygodnego porownania, pozatym zwaliles ankiete ;/ bo co mam zrobic jak chce zobaczyc wyniki ? zaglosowac ?

Biniu : 15.Wyciskanie sztangi z przed głowy 1s ---------------------------------------- 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy(**): -główne zaanagażowane mięśnie-przednie i boczne aktony mięsni naramiennych, mięśnie trójgłowe ramion MDRAGON: "Pepo a więc tak: górną część ciała chce dopakować , natomiast pas zmniejszyć tak o 5 cm aby moja [...]

Biniu nie rozumiem, o co Ci dokładniej chodzi??

ptaszysko, ma małe skrzydełka,rozumiem że potrwa nim tu dotrze...:) a ja będe sobie kontynuować... Biniu, robisz mi w tym momencie wodę z mózgu ! Kazali jeść 1g białka na kilogram należnej wagi ciała (przyjmijmi 60kg), co daje 60 g, a teraz nagle 120g? Poza tym, teraz zjadam 30g i mam dość.Może to minie. Gdzieś słyszałam, ale nie wiem czy to [...]

mam juz od wczoraj wagę, dzisiaj na nią wlazłam...i nic :))) wagowo,ważę tyle samo, poczyniłam jeszcze raz pomiary centymetrem, potwierdzają sie wczorajsze wyniki.. martwić sie nie martwię, ale troszkę się dziwię... no bo chyba przez dwa tygodnie mięśnie mi sie nie rozrosły? :) tak czy siak, wizualnie jest lepiej a trening cierpliwości tez mi [...]

A co zrobić jeżeli nie mam odpowiednich warunków by w niektórych ćwiczeniach wykonywać zaledwie pięć powtórzeń? Biniu - dzięki, ale soga dawałem dawno temu i nie zaliczy. "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

Witam jak zakladalam tak zrobilam i jestem od niedzieli na dietce. Ketoza sie pojawila, aczkolwiek na niskim poziomie Niestety nie mam mozliwosci zwazenia sie, ale "po sobie" czuje ze mi przybylo!!!! Dlaczego??? Moze cos jest nie tak z moim jadlospisem?? Biniu HELP 1 dzien: ogorek 230g pomidor 144g 3 jajka serek "twoj smak" [...]

[...] i fruktozy i tych ukrytych w kielbaskach itp/, zaden nadmiar tluszczu sie nie odlozy. tluszcz zmniejsza apetyt i w rezultacie zjadasz mniej bialka. w moim przypadku to dzialalo swietnie. jadlam ile chcialam nie liczylam kalorii wogole. liczylam bardzo rygorystycznie wegle. moze ty masz racje biniu, ja pisze o swoich doswiadczeniach. savavantricht

Biniu prosimy daj troche próbek

może dostaniemy Biniu może sie postara

a czy widzisz że prosze ?? gdyby sie pojawił temat że firma ma xxx próbek do rozdania to czemu nie mam skorzystać z okazji spróbowania, ale jak sam moderator tego działu napisał ze są konkursy ze mozna coś wygrać i nic nie wspomniał ze popyta sie w firmie czy coś w tym stylu to po co sie bawić w teksty typu : może dostaniemy Biniu może sie postara [...]

Biniu titi daj probeczki swoja droga, bylo jakies info kiedy sie konczy konkurs z punktami olimpa ?

Biniu nie rozumiem już troche tłumacz

no dobra Biniu kiedy będzie nowy konkurs??? :)

Biniu kiedy będzie jakiś konkurs???

Biniu odświerzył temat z 5 lutego i narobiło sie bałaganu teraz wszyscy chcą próbki jakby coś to ja posiadam jeszcze 2 z fitmaxa

ja to w ogole nie wiem o co chodzi :D Panowie (i Panie rowniez :D) !!! Swietowac :D!!!! na wszelki wypadek - aby nie mylic kolejnych osob - czasowo zamykam temat :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-04-11 18:18:48