artykuły

bezpłatnie nikt nie jest w stanie tego zrobić, dlatego jest to płatne. Poczytaj artykuły, postaraj sie coś ułożyć i będziemy ci tak truć dupę, aż zrozumiesz w czym jest sens i zrobisz to dobrze

co ty wogole pier.....sz koles.Przytaczasz jakies artykuly a pewnie nigdy tego nie brales.smieszny jestes i wes lepiej sie wyedukuj na ten temat. Hmb bralem i karnityne tez bralem i wiem ze to sa dobre produkty i moge je polecic kazdemu. miej swoje zdanie a sie nie mondraluj artykulami

Nie wstawimy linków Zacznij od podstaw , bez tego nie będzie żadnego efektu Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

[...] nie jest to samo, co zwiększyć kalorie jedząc np. węglowodany. Wręcz przeciwnie, wysoka podaż białka pomaga schudnąć i poprawić proporcje tłuszcz/mięśnie. Proponuję poczytać artykuły na forum o roli białka na redukcji i w kształtowaniu sylwetki, nie trzeba się go obawiać. Nawet manipulując samą dietą jesteś w stanie wpływać pozytywnie na swoją [...]

Ale nie on napisal ze trenuje raz w tygodniu . on 3 razy w tygodniu cwiczy a biceps tylko w srode . poczytaj mawashiego artykuly uloz sobie wszystko i bedzie dobrze piona

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

F- MASTER- NIEC NA DALSZYCH, ALE NA "WCZEŚNIEJSZYCH" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie da się spalać tłuszczu miejscowo, on w końcu zejdzie z tych miejsc. klik: http://potreningu.pl/artykuly/2549/miejscowe-spalanie-tluszczu-z-brzucha--czy-istnieje

Masa do stycznia 2015 minimum |-) Jesteś mega chudy , tu trzeba sie zbudowac zeby coś rzeźbić ;-) przydatne artykuły Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd [...]

Warto też się zapoznać z artykułami z potreningu.pl 1. http://potreningu.pl/articles/3707/fitnessowa-sylwetka-a-zaburzenia-miesiaczkowania---czesc-i 2. http://potreningu.pl/articles/764/trening-a-zaburzenia-cyklu-miesiaczkowego 3. http://potreningu.pl/articles/5188/olejki-eteryczne---aromaterapia 4. [...]

mietki a co masz za fuche ze sie fura bujasz po roznych miestach/dzielnicach ? Akwizycja jakas ? Czy moze zechcieli by panstwo w swoim sklepie sprzedawac nasze artykuly ? Ja kiedys robilem w takie firmie co rozwozilem po sklepach winka i namawialem zebu kupowali, dobra fucha bo fura za damke do palowania tylko ze mandaty zabieraly cala pensje i [...]

robilem badanie krwi i moczu to teraz gdzie sie udac do zwyklego lekarza rodzinnego zeby dal skierowanie gdzies czy co czy isc do tego szpitala? czytam te artykuly i jakie moga byc skutki i sie mocno juz wystraszylem czy taka ilosc metki przez 3 tygodnie moze cos uszkodzic?

Czytaj artykuły podwieszone. A do rozbudowy muskulatury wystarczą same wolne ciężary(sztanga,sztangielki).

Poziom tkanki tłuszczowej nie jest jeszcze na tyle niski, aby pozwolić sobie na budowę dobrej jakości mięśni. Myślę, że około 10 tygodni cyklu pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej i być może uda się zejść do estetycznej wartości. W sytuacji jednak, gdy jesteś już długo na ujmenym bilansie energetycznym, zdecydowanie należy z niego wyjść na co [...]

przyjmuje się, że minimum 0,4mg witaminy E na 1g NNKT. Niektóre źródła zalecają dawkę trzy razy większą. Przy czym pomiędzy spożyciem różnych przeciwutleniaczy również należy zachować pewną równowagę, poruszam te kwestię m.in. w: http://potreningu.pl/artykuly/428/przeglad-informacji-na-temat-antyoksydantow--czesc-i-witamina-c

Przeczytales ] ? Tak. Czytałem jeszcze troche na forum HST. Tam jest tabelka z cwiczeniami. Jezeli _bardzo_ _dokladnie_ wiesz, o co w 912HST chodzi, to mozesz pozamieniac cwiczenia. Jezeli masz watpliwosci, to zastosuj plan oryginalny (z tabelki). Ten plan jest wynikiem wielu przemyslen, zostal wielokrotnie sprawdzony w praktyce i trudno byloby mi [...]

tez tak myslalem ale za duzo roboty i sam bym sie tego nie podjal!jak macie jakies artykuly dajcie znac bo mi bardzo zalezy! pozdro jak boli to rosnie

Glog, cieszę się, że podobają ci się moje artykuły. Wkrótce będą następne... Jeżeli chodzi o omega 3 w suplementacji sportowców, to najczęściej mówi się o 30 g oleju lnianego wysokolinolenowego (ok 15 g ALA) i o 8 g oleju rybiego 65-procentowego, czyli np. 8 kapsułkach Gold Omega 3 Olimpu. Tylko, przy tych dawkach, lepiej wrzucić dodatkowo [...]

Do PB robię - albo zupełnie inne artykuły, albo oparte na kanwie tych ze stronki. Problem bowiem w tym, że PB ma długi cykl wydawniczy (dwumiesięcznik), a w internecie trzeba zachować większe tempo obrotu informacji. Tym bardziej, że co chwila ukazują się jakieś nowe badania...